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Acetyl L Carnitina - Now Foods (100 cápsulas)

Acetyl L carnitina da now foods chegou na suplementos mais baratos, entenda melhor sobre este suplemento e aproveite nossas condições imperdiveis.

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Descrição

Detalhes

A l-carnitina ainda é pouco conhecida, porém é um excelente suplemento para atletas, fisiculturistas e também para pessoas que desejam apenas complementar a alimentação com nutrientes saudáveis. A l-carnitina proporciona diversos benefícios para o organismo.

O que é L-Carnitina?

A L-carnitina é uma substância natural, produzida pelo fígado e rins, e armazenada nos músculos. Sua principal função é ajudar o corpo a transformar gordura em energia. na prática, é ela quem realiza o transporte dos derivados da gordura para dentro das mitocôndria, onde eles serão oxidados e transformados em energia. Ela é sintetizada através de dois aminoácidos essenciais: a lisina e a metionina, com a ação conjunta da niacina, vitamina B6, vitamina C e ferro.

Fontes naturais e suplementos

A L-carnitina é encontrada em alimentos, como a proteína animal, e na forma de cápsulas ou composição líquida.

A carne vermelha, principalmente a de carneiro (78mg a cada 100g de carne), é uma das principais fontes naturais desse nutriente. Alguns produtos à base de leite, determinadas espécies de peixes e vegetais, como aspargos, também apresentam a L-carnitina em sua composição. 

Quando o nutriente encontrado na alimentação não é suficiente, pode-se optar por suplementos específicos de L-carnitina. No mercado está disponível nas versões líquida, em cápsulas e em fórmulas compostas por uma mistura do nutriente com chá verde ou CLA – outros ingredientes ativos de emagrecimento que também contribuem para o aumento e acentuação da perda de gordura acumulada.

Carência de L-carnitina

Mesmo com o organismo produzindo este nutriente e dele ser obtido pela alimentação, em muitos casos há uma carência de L-carnitina. Por não comerem carne, os vegetarianos precisam de quantidades maiores da substância. Há também outros estados de deficiência como, por exemplo, o exercício físico extenuante, a obesidade, a gravidez, a infertilidade masculina, crianças em fase de crescimento. Algumas doenças também contribuem para diminuir os níveis de L-carnitina no organismo, como doenças cardiovasculares, gordura no sangue, cirrose, hipotireoidismo, entre outras.  

O que a L-Carnitina faz?

É possível encontrar a L-Carnitina presente em várias composições de suplementos termogênicos e emagrecedores. Isso se deve a sua forma de ação no organismo, que tem participação fundamental no metabolismo das gorduras, fazendo o transporte dos ácidos graxos para as mitocôndrias, essas que por sua vez, são as principais responsáveis por gerar energia. A L-Carnitina faz com que a gordura, além do carboidrato em excesso, acabem sendo utilizadas como fonte de energia, consequentemente, promovendo a perda de gordura e emagrecimento. Outro motivo da procura por esse emagrecedor, é que ele promove um estimulo secundário na produção de energia também, relacionado as nossas reservas de glicogênio muscular, resultando em um aumento da resistência muscular durante as sessões de treino de força (musculação).

A L-Carnitina também apresentou resultado promissores na elevação da produção de No2 (óxido nítrico), o gás No2 promove o aumento de fluxo sanguíneo através da vasodilatação. Esse aumento será responsável por maior oxigenação do sangue e envio de nutrientes para as células musculares, acarretando na regeneração das fibras depois dos treinos, resultando com isso, o ganho de massa muscular. Apesar de ser uma proteína não essencial, sem a suplementação não ocorre a queima de gordura já que é necessária muita carnitina para oxidar o tecido adiposo. Quando não há uma quantidade suficiente dessa substância, as células de gordura não conseguem entrar nas mitocôndrias e acabam retornando para o organismo na forma de triglicerídeos, aumentando a pressão sanguínea.

Benefícios

Quando utilizada por atletas, contribui para o aumenta o rendimento físico, tem efeito estimulante, proporciona a queima de gordura, e ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. Atua também no desenvolvimento das faculdades mentais e auxilia a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos.

Se aliada a uma alimentação saudável e equilibrada, esse nutriente pode ajudar em diversos aspectos:

  • Ter mais energia, pelo fato da gordura ser mais energética que os carboidratos e proteínas;

  • Ganho de massa muscular;

  • Maior resistência cardiovascular devido à eficácia energética das gorduras. Quando o corpo aprende a queimar a gordura, ele terá uma fonte quase inesgotável para esforços de longa duração;

  • Ação antioxidante combatendo os radicais livre, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico;

  • Ossos mais fortes, pois ajuda a promover o aumento da osteocalcina, indicador positivo para a inibição da perda de massa óssea.

  • Grande aliada do cérebro, já que é capaz de estimular as funções cerebrais e ainda protegê-lo dos danos causados pelo envelhecimento.

Efeitos colaterais

  • Não se sabe ainda ao certo quais são os exatos efeitos colaterais da carnitina. Já houve relatos de náusea, vômitos, cólica abdominal e diarreia.

Outros efeitos bem menos frequentes também foram descritos:

  • convulsões e fraqueza nos músculos, mas isso só acontece em indivíduos que já possuem um histórico desses sintomas;

  • Além disso, a suplementação desse nutriente pode ser altamente prejudicial para quem tem hipertensão arterial;

  • Pesquisas já relataram que, o ácido graxo (gordura) pode não ser oxidado e transformado em energia, assim, retorna para o organismo na forma de triglicerídeos. 

Como tomar a L-carnitina

Se o intuito é emagrecer e aumentar a imunidade, o recomendado é iniciar com 500mg do suplemento por dia. Após um período de adaptação, a dose de L-carnitina poder chegar a até 2 gramas por dia, próximo da quantidade diária máxima recomendada, que é de 3 gramas por dia. A L-carnitina deve ser ingerida de estômago vazio, pela manhã, antes de tomar o café. Não deve ser consumida antes de dormir, pois possui efeito estimulante e pode causar insônia.

O que é acetyl l-Carnitina?

Apesar de ser classificada apenas como um aminoácido, na verdade o Acetyl L-Carnitina é um composto similar a uma vitamina e um aminoácido.

Esse composto é formado nos rins e fígado a partir da lisina e metionina, permanecendo estocado em diferentes tecidos, até mesmo o muscular.

O consumo de Acetyl L-Carnitina também pode ser feito através de algus alimentos, como grãos de soja, abacate e, principalmente, a carne vermelha. Inclusive, o nome “carnitina” advém do latim “carno”, que tem como significado “carne”, essa que é considerada a maior fonte de natural dessa substância.

Agora, quando essa substancia não pode ser suprida somente com a alimentação, é necessário fazer o uso de suplementação alimentar para garantir que os níveis de Acetyl L-Carnitina fiquem dentro dos padrões normais.

Para que serve a Acetyl L-Carnitina

O suplemento alimentar a base de Acetyl L-Cartinina tem como função principal estimular o metabolismo das gorduras, sendo importante para transportar os ácidos graxos para as estruturas das células que produzem energia (mitocôndrias).

Em outras palavras, a L-Cartinina assegura que os carboidratos e gorduras sejam transformados em energia no interior do organismo.

Muitas pesquisas indicam que este suplemento contribui para a queima de gordura, e por causa disso, essa é uma substância que está presente em muitos suplementos termogênicos usados no processo de emagrecimento, para queimar gordura.

Por isso, se você está querendo perder um quilos a mais, o uso deste suplemento pode ser uma ótima opção para você, afinal de contas, por meio dele a queima de calorias é 100% garantida.

Principais Benefícios da Acetyl L-Carnitina

A Acetyl L-Carnitina, obtida através de suplementos ou por meio da alimentação, pode proporcionar muitos benefícios, seja para atletas ou pessoas com diferentes estilos de vida. Confira os principais:

  • Ajuda a acelerar a queima de gordura;
  • Pode aumentar o desempenho físico;
  • Ajuda a melhorar a saúde cardiovascular;
  • Aumenta os níveis de energia e disposição;

Além disso, a Acetyl L-Carnitina também contribui para acelerar o processo de recuperação do corpo após a realização de exercícios intensos.

Como pode notar, o uso contínuo deste suplemento alimentar tem o poder de gerar vários benefícios para a saúde.

Mas é preciso que tenha cuidado quanto ao uso deste suplemento, pois caso faça a ingestão de doses em excesso de Acetyl L-Carnitina, é possível que haja a presença de alguns efeitos colaterais.

Efeitos colaterais da Acetyl L-Carnitina

Apesar de não serem frequentes e não serem conhecidos completamente, os efeitos colaterais dessa substância incluem cólica abdominal, diarreia, vômito e náuseas.

Há também o risco de sentir fraqueza muscular e convulsões, mas é algo muito raro, as pessoas com uma tendência a desenvolver ambas condições que devem ter mais cuidado.

Caso tenha dúvidas se pode ou não fazer o uso desse suplemento, consulte seu médico e leia a lista de ingredientes com atenção, para evitar qualquer tipo de reação alérgica e problemas indesejados.

Posologia da Acetyl L-Carnitina como tomar

Pelo fato dessa substância apenas ser absorvida pelas células na presença de insulina, o recomendado é sempre ingerir o suplemento alimentar em conjunto com alguma fonte de carboidrato, pois esse tipo de alimento apresenta uma rápida absorção.

O ideal é que procure um médico para que ele prescreva a dosagem mais adequada para atender suas necessidades com o uso deste suplemento.

Em todo caso, a dosagem permitida para consumo de Acetyl L-Carnitina é de 1 a 2g em combinação com, no mínimo, 20g a 30g de proteína magra e 40g de carboidratos, logo depois o treino.

Também é possível ingerir os suplementos antes dos exercícios, acompanhado de uma refeição com muitos carboidratos.

O ideal é fazer o uso dessa substância antes do treino, porém não há um horário específico para consumir o suplemento a base de Acetyl L-Carnitina no seu dia a dia. Lembre-se apenas de que o uso desse composto precisa ser acompanhado por alguma fonte de carboidrato.

No entanto, evite fazer o uso da suplementação antes de dormir, visto que a L-Carnitina pode aumentar os níveis de energia, o que provoca problemas para relaxar e dormir com qualidade.

Onde comprar a Acetyl L-Carnitina

A Acetyl L-Carnitina pode ser encontrada tanto em cápsulas ou na forma líquida, sendo que ambas as formas desse composto podem ser compradas em farmácias ou lojas de suplementos esportivos (online ou físicas).

Tenha sempre o cuidado de verificar a qualidade do produto para não acabar comprometendo a sua saúde em função do consumo de suplementos com qualidade duvidosa.

Nós da Suplementos mais baratos oferecemos produtos de qualidade e procedência no mercado, além de preços mais baratos e entregas super rápidas. Acesse o nosso site e confira de perto as promoções e novidades que temos para você.

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