O que é Ashwagandha?

Ashwagandha é uma erva adaptogênica popular na medicina ayurvédica e tem sido usada por mais de 2.500 anos. A Ashwagandha, é uma das plantas ayurvédicas mais pesquisada. Seus principais benefícios são as propriedades de modulação, neuroprotetor, ansiolítico, antidepressivo e anti-inflamatório da tireoide, que são apenas alguns dos muitos benefícios da Ashwagandha. Ela é classificada como adaptogênica pois ajuda o corpo a controlar o estresse.

Ashwagandha também fornece muitos outros benefícios para o seu corpo e cérebro. Por exemplo, pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, reduzir o cortisol, melhorar a função cerebral e ajudar a combater os sintomas de ansiedade e depressão.

Na Índia, Ashwagandha tem sido usada para fortalecer o sistema imunológico após a doença. Também foi referido como “ginseng indiano” devido à sua capacidade de melhorar a resistência e trabalhar como um energético natural.

PARA QUE SERVE ASHWAGANDHA?

Ashwagandha é chamado também de ginseng indiano ou cereja de inverno.

O principal objetivo da medicina ayurvédica é ajudar as pessoas a permanecer saudáveis ​​sem a necessidade de sofrer com medicamentos prescritos ou cirurgias complicadas.

A Ashwagandha é utilizada na medicina indiana a aproximadamente 2500 anos e é usado como um remédio caseiro para aliviar uma série de condições de saúde e para ajudar o corpo a permanecer em equilíbrio.

A Ashwagandha vem sendo muito estudada por seus efeitos benéficos em avanços de doenças neurais como Parkinson e Alzheimer. Seus benefícios são tantos para o corpo como para a mente, fazendo dela uma planta versátil para ambos tratamentos e retardar o processo de envelhecimento.

Na Índia, Ashwagandha tem sido usada como um remédio de amplo espectro há séculos, mas, mais recentemente, cientistas provaram que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que desempenham um papel importante nos muitos benefícios de Ashwagandha.

BENEFÍCIOS DA ASHWAGANDHA

A raiz e as folhas da planta são usadas para suas propriedades medicinais através de suplementos.

Ashwagandha é uma erva importante na medicina ayurvédica pois tem muitos benefícios para os sistemas corporais, incluindo os sistemas imunológico, neurológico, endócrino e reprodutivo.

Como tomar Ashwagandha

Os suplementos de Ashwagandha estão amplamente disponíveis on-line e em lojas de alimentos saudáveis ​​ou vitaminas. A forma mais popular de Ashwagandha é o extrato da raiz, mas os extratos de folhas também estão disponíveis. Você pode encontrar os extratos em formas de cápsulas e em pó.

Ao comprar suplementos de Ashwagandha, certifique-se de que está padronizado para consumo humano. Como estamos falando do Ashwagandha produzido pela Now Foods que tem uma ótima garantia de procedência, usar ele de acordo com a recomendação do fabricante é válido.

EFEITOS COLATERAIS DA ASHWAGANDHA

Ashwagandha não apresenta efeitos colaterais e é considerado seguro para ser usado sem complicações.

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