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Hipertrofia : Suplementos para ganhar massa muscular e definir

Melhores suplementos para ganho de massa muscular

Um dos objetivos mais comuns de grande parte da população é aumentar a quantidade de massa magra no corpo, ou seja, construir músculos potentes tanto para uma questão estética, quanto para melhorar a saúde em geral.

Se você faz parte do grupo de pessoas que buscam como ganhar massa muscular rápido, precisa saber que existem suplementos excelentes e que são voltados exclusivamente para esse objetivo.

Uma das condições primordiais para que o organismo consiga realizar a hipertrofia é uma maior ingestão de proteínas juntamente com o estímulo muscular que geralmente é realizado na academia, ou, nos exercícios físicos.

Portanto, pode-se dizer que é imprescindível uma maior ingestão de proteínas para que o corpo aumente o volume muscular e fique naturalmente mais forte.

Além disso, outro fator muito importante para o acúmulo de massa muscular é o superávit calórico, que pode ser bastante facilitado com o aumento da ingestão de carboidratos simples.

Sendo assim, todos os suplementos que contenham uma boa concentração de proteínas de alta qualidade, ou, carboidratos que sejam saudáveis podem ser aliados muito fortes para o objetivo de ganhar massa muscular rápido.

Ganho de massa muscular: O uso do Whey Protein

O whey protein é sem sombra de dúvidas o suplemento mais conhecido e também um dos mais utilizados por que busca complementar a dieta para ganhar massa muscular.

Pois, esse suplemento contém uma concentração excelente de proteínas e aminoácidos que são indispensáveis para a construção muscular e por esse motivo diversos usuários o utilizam com frequência.

O processo da hipertrofia no organismo necessita de proteínas de alta qualidade para que seja feita da forma correta, ou seja, quanto maior a quantidade e melhor a qualidade das proteínas e aminoácidos ingeridos o processo será feito mais rapidamente.

Basicamente, com a suplementação diária do whey protein a dieta para ganhar massa muscular rápido pode ser feita de forma mais simples e mais prática.

Visto que por se tratar de uma proteína em pó e de rápida absorção, pode ser usada em qualquer horário do dia como um shake, ou como uma refeição pós-treino.

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Dieta para ganhar massa muscular: Usando hipercalórico

Um dos suplementos mais utilizados principalmente por pessoas que possuem dificuldade em ganhar massa é o hipercalórico.

Esse produto é excelente, pois, além de conter uma boa quantidade de proteínas de alta qualidade, também possui uma concentração alta de carboidratos em uma pequena porção.

Basicamente, o hipercalórico facilita a ingestão de um grande volume de calorias e isso pode encurtar o caminho de quem busca como ganhar corpo e também construir músculos mais fortes.

Seu uso na dieta e nas refeições do dia a dia pode ser bastante variado, pois, pode fazer parte de várias receitas como shakes, mousses, mingau proteico e outros.

Se você possui certa dificuldade para ganhar peso, um dos suplementos que pode ser bastante útil na dieta para ganho de massa muscular é o hipercalórico.

É uma alternativa simples, prática e de baixo custo capaz de deixar o resultado desejado mais próximo de você.

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Ganhar massa muscular rápido com o suplemento Caseína

A caseína é um tipo de proteína derivada do leite, porém, diferentemente do whey protein que é rapidamente absorvido pelo organismo, essa versão conta com uma digestão lenta e que mantém o organismo ativo por um período de tempo maior.

Geralmente a suplementação com a caseína é utilizada durante a noite, ou, em horários do dia em que o indivíduo vai ficar um período de tempo maior sem se alimentar.

Basicamente, esse suplemento é ótimo para evitar a perda de massa muscular devido ao catabolismo que acontece ao longo do dia, ou, em períodos em que o corpo não tem energia suficiente para manter a massa magra.

Ou seja, ao evitar a perda da massa magra, esse suplemento automaticamente entra na categoria dos produtos que podem ser utilizados como facilitadores da hipertrofia.

Se você possui um metabolismo acelerado, faça o teste com a caseína, esse suplemento com certeza irá ajudar bastante a atingir seu objetivo de ganho de massa.

Como ganhar massa usando o suplemento Complexo B

Um dos suplementos que pode fazer uma grande diferença na rotina de quem busca a hipertrofia, é a suplementação com as vitaminas do Complexo B.

Principalmente indivíduos que possuem certa dificuldade para ganho de massa muscular devido a alta necessidade de ingestão de calorias, onde muitas vezes o indivíduo não possui apetite suficiente para ingerir a quantidade de alimentos recomendados.

Nesses casos, as vitaminas do complexo B podem ser bastante eficientes, pois, ajudam a aumentar o apetite e consequentemente deixam mais fácil a alimentação focada no ganho de peso.

Esse não é um suplemento para ganhar massa muscular rápido, porém, ao ser utilizado juntamente com outros suplementos proteicos e suplementos com alto volume calórico, podem fazer uma grande diferença no processo para ganho de massa magra.

Suplemento Maltodextrina para quem deseja ganhar massa muscular

Fazer a suplementação com a maltodextrina em uma dieta para ganho de massa muscular é algo extremamente válido, visto que se trata de um tipo de carboidrato que possui alto índice glicêmico e por essa razão é ótimo para ganho de peso.

Esse é um suplemento que pode ser muito bem aproveitado principalmente depois do treino, pois, nesse momento o organismo se encontra bastante debilitado e com uma alta necessidade de repor a energia perdida.

Obviamente, a hipertrofia está diretamente relacionada com o aumento da massa magra no corpo, e por esse motivo necessita de um balanço calórico superior ao que é gasto ao longo do dia.

Sendo assim, se você quer ganhar corpo e melhorar sua estética corporal de uma forma rápida através dos treinos, faça o teste e inclua a maltodextrina como uma fonte de carboidratos simples logo após o treino.

Suplemento para ganho de massa: Creatina

Talvez esse seja o suplemento para ganhar massa muscular mais utilizado em todo o mundo, considerado por muitos como sendo indispensável em um bom protocolo para ganhos musculares.

A creatina é sem sombra de dúvidas um dos suplementos mais promissores no que se refere a ganho de massa, e ainda possui o bônus de ser um suplemento com efeito acumulativo e capaz de trazer resultados de forma rápida.

O uso diário da creatina faz com que os músculos sejam preenchidos de água em uma velocidade acelerada, e isso proporciona mais volume e também mais força e densidade muscular.

Praticamente todos concordam que a creatina é um dos melhores suplementos para ganho de massa muscular disponíveis no mercado.

Além do mais, conta com uma grande facilidade para ser adquirida, visto que praticamente todas as lojas de suplementos possuem esse produto em estoque.

Isso não apenas prova que a procura pela creatina é bastante alta, mas também comprova que os seus resultados são incríveis.

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Onde comprar suplementos para hipertrofia em lojas online ?

Hoje em dia sem sombra de dúvidas o meio mais eficaz e econômico para conseguir comprar suplementos é através de lojas na internet.

É uma forma segura e garantida para conseguir o melhor preço possível e uma boa comparação entre preços e qualidade de cada produto.

Nossa recomendação de hoje é a  Loja Melhores Suplementos, pois, em seu catálogo de produtos contém diversos suplementos voltados exclusivamente para quem busca ganhar massa magra de uma forma rápida e garantida.

Em uma dieta para ganho de massa muscular é essencial que sejam escolhidos os melhores suplementos para auxiliar nesse objetivo, visto que a rotina do dia a dia pode dificultar a ingestão da quantidade necessária de nutrientes para a hipertrofia.

Por esse motivo, acesse a Loja Melhores Suplementos e faça a compra dos suplementos nessa lista, pois todos serão bastante úteis para você conseguir atingir seu objetivo mais rapidamente.

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Os melhores Suplementos Vasodilatadores

Suplementos Vasodilatadores para vasodilatação e vascularização

O efeito da vasodilatação é algo bastante eficaz para que o organismo consiga diminuir a pressão arterial e consequentemente chegue mais sangue aos músculos e órgãos do corpo.

Essa função é essencial para que a circulação sanguínea seja melhor em todo o organismo e dessa forma cheguem mais nutrientes e oxigênio para os tecidos.

Basicamente, substâncias que possuem a capacidade de aumentar a vasodilatação das veias do corpo são utilizadas para melhorar a função circulatória, gerando benefícios que podem ser aproveitados tanto por indivíduos saudáveis, quanto pessoas que possuem certos problemas de saúde.

Indivíduos com problemas cardíacos, são um ótimo exemplo de um grupo que pode ser bastante beneficiado por esse tipo de substância, visto que quanto menor a vasodilatação maior é o risco de obstrução das veias e de infarto, AVC e etc.

Em indivíduos saudáveis e que praticam esportes ou atividades físicas em geral, a vasodilatação tem como principal objetivo estimular a circulação sanguínea ao ponto máximo, onde tanto a aparência física e maior oxigenação muscular podem ocasionar em um melhor desempenho.

O que é vasodilatação ?

A vasodilatação é um processo natural que acontece no organismo em algumas situações onde a demanda por sangue em uma determinada região do corpo é maior.

Um exemplo dessa situação, é durante a prática de exercícios ou de atividade física, nesse momento a área do corpo que está sendo maior utilizada necessita obrigatoriamente de uma circulação melhor e de um volume de sangue maior na região para que o desempenho seja melhor.

Com isso, o corpo naturalmente consegue bombear mais sangue sem que o esforço do coração seja maior.

Basicamente, a o efeito dilatador de veias é essencial para que o corpo consiga manter a circulação equilibrada em regiões que estão mais dependentes no momento.

Sendo assim, existem produtos no mercado que possuem substâncias naturais que estimulam esse efeito vasodilatador no organismo de uma forma simples e rápida.

Isso pode causar uma melhor facilidade para o corpo bombear sangue para a região e também uma mudança estética onde as veias aumentam sua circunferência e ficam mais aparentes com o efeito de “saltando para fora da pele”.

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Vasodilatador Dilatex é bom ?

O dilatex é um vasodilatador bastante popular na internet e que já possui muitos anos de presença no mercado, com certeza é um produto já estabelecido por seus resultados e eficácia comprovada no que se refere a capacidade de aumentar o calibre das veias e dilatá-las ao máximo.

Esse é um produto bastante utilizado principalmente por praticantes de musculação para que a aparência das veias fiquem extremamente visíveis durante e após o treino.

O resultado do dilatex vasodilatador é impressionante, podendo aumentar visivelmente a espessura e largura das veias do corpo de uma forma rápida em que automaticamente é possível perceber seus resultados.

Suplemento vasodilatador: Arginina faz efeito?

A arginina é um poderoso suplemento vasodilatador que pode ser utilizado como parte de várias estratégias e protocolos, tanto para indivíduos que praticam atividade física, quanto por pessoas que apenas buscam seu efeito de vasodilatação.

Essa substância é um aminoácido que está presente no organismo humano e o próprio corpo é capaz de produzi-lo desde que sejam ingeridos uma boa quantidade de aminoácidos essenciais.

Porém, os efeitos desse aminoácido se manifestam de forma mais marcante apenas com a sua suplementação, ou seja, é necessário uma quantidade maior no corpo para que o organismo consiga utilizá-lo para essa finalidade.

Sendo assim, usar a Arginina como dilatador de vasos pode ser uma ótima opção para conseguir aproveitar tanto os benefícios estéticos do aumento do pump após o treino, como também a melhora da circulação causada pelo seu uso diário.

Remédio vasodilatador: Tadalafila aumenta pressão arterial?

A tadalafila é um tipo de remédio vasodilatador vendido principalmente em farmácias, esse produto é bastante eficaz principalmente para homens que apresentam problemas de impotência sexual ou disfunção erétil.

Esse é um medicamento que aparentemente pode ser utilizado por longos períodos de tempo sem que haja efeitos colaterais, ou seja, aparentemente esse é um vasodilatador seguro e eficaz.

O uso da tadalafila não está relacionado com o aumento da pressão arterial, por esse motivo pode ser utilizada por praticamente qualquer indivíduo que busca melhorar a circulação, ou, combater os sintomas negativos da impotência sexual.

Porém, também pode ser utilizado como uma alternativa eficaz para potencializar a vasodilatação durante o treino, de forma que aumenta o calibre das veias e as mantém dilatadas mesmo após certo tempo após a finalização da atividade física.

Dilatador de veias: NO2 funciona?

O NO2 é uma substância que está presente no organismo e que tem uma grande relação com o aumento do calibre das veias e consequentemente promove uma melhor vasodilatação em todo o organismo.

Essa substância é produzida pelo corpo, porém, pode ser estimulada por ingredientes externos, como é o caso de suplementos como a arginina e o próprio dilatex.

Os suplementos que contém o próprio NO2 são pouco conhecidos e pouco consumidos pela população.

Normalmente, a forma mais simples para aproveitar os benefícios dessa substância é a suplementação de outros produtos que estimulem o organismo a produzir mais NO2 de forma natural e saudável.

Todos os produtos citados acima agem de certa forma contribuindo para que o corpo possa aumentar de forma natural a quantidade de No2 e dessa forma  efeito dilatador de veias possa ser aproveitado ao máximo.

Onde comprar vasodilatador pelo melhor preço na internet ?

As várias opções de dilatador de veias que foram citadas acima estão disponíveis para compra de forma simples e prática na Loja Melhores Suplementos.

Essa é uma loja virtual bastante tradicional no mercado da internet e que possui uma linha específica de suplementos vasodilatadores que podem ser usados no dia a dia.

Se você busca melhorar a circulação sanguínea, conseguir um melhor rendimento para os treinos e consequentemente uma melhor aparência devido ao aumento do calibre das veias nos músculos, sem sombra de dúvidas o uso desse tipo de substância pode ajudar.

Para conseguir comprar vasodilatador na melhor condição da internet faça seu pedido no site da Loja Melhores Suplementos, escolha qual é a melhor opção para você e faça o teste a fim de conseguir aproveitar os vários benefícios que esse tipo de substância é capaz de proporcionar.

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Suplemento para cólicas menstruais : confira 5 opções

Remedio para colica Menstrual

A cólica menstrual é uma das situações que mais pode incomodar na rotina feminina, portanto, basicamente qualquer opção natural que possa ser utilizada para amenizar as dores desse período é muito bem-vinda.

Sendo assim, fique atenta nas próximas linhas para conhecer algumas das opções naturais que podem ser utilizadas como uma alternativa para conseguir amenizar as dores abdominais características antes da menstruação acontecer.

Remédios para cólica que geralmente são vendidos em farmácia possuem substâncias não naturais e que podem levar o organismo a ficar dependente, ou seja, algo extremamente negativo e desnecessário.

Portanto, uma das melhores alternativas para conseguir reduzir as dores e os sintomas negativos sem utilizar algum tipo de remédio para cólica é o uso de alguns suplementos que possuem a capacidade de reduzir esses sintomas de uma forma mais simples.

Veja a seguir quais são os melhores suplementos capazes de auxiliar em uma melhora mais rápida do quadro de cólicas menstruais sem o uso de remédios.

Maca peruana é um remédio para cólica?

A maca peruana é um tipo de tubérculo natural de regiões altas da américa do sul e possui características únicas que podem beneficiar não apenas em um melhor funcionamento do ciclo menstrual feminino, como também pode ser capaz de reduzir as dores ao longo do período.

Não é considerada um remédio para cólica, e sim um tipo de suplemento alimentar natural que não apresenta nenhum tipo de efeito colateral ou dependência.

Isso faz com que a suplementação com a maca peruana seja extremamente benéfica para as mulheres que buscam reduzir as dores da cólica de uma forma mais simples e sem a necessidade de utilizar remédios de farmácia.

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Remédio para cólica menstrual: Tribulus Terrestris

O tribulus terrestres é um tipo de erva que assim como a maca peruana, também possui características afrodisíacas e que podem auxiliar tanto o bom funcionamento do corpo masculino quanto da saúde feminina.

Apesar de ser mais utilizado por homens, o tribulus terrestres também pode ser utilizado por mulheres que buscam obter um melhor controle dos níveis hormonais durante o ciclo menstrual.

O que automaticamente pode ajudar a reduzir o quadro de dores das cólicas e também a intensidade do ciclo menstrual.

Remédios para cólica vendidos em farmácia geralmente são mais fortes e podem causar efeitos colaterais negativos para o organismo, sendo assim, certamente a melhor opção é utilizar medidas que sejam naturais e saudáveis a fim de preservar o máximo a saúde do corpo.

A suplementação com tribulus terrestres por mulheres é uma alternativa natural ao remédio para cólica e por isso pode ser de grande ajuda para você que sofre com dores ou com fluxo menstrual aumentado.

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L Triptofano: Remédio para TPM

O triptofano é um tipo de açúcar que age de uma forma diferente no organismo, pois, seu mecanismo de ação envolve principalmente o cérebro e neurotransmissores específicos.

Os neurotransmissores ativados pela suplementação com o triptofano são responsáveis por manifestar no corpo uma melhor sensação de tranquilidade e relaxamento, algo que pode ajudar no período de cólica pré-menstrual.

Esse não é um remédio para TPM, porém, sua suplementação é capaz de manter o corpo em um estado natural mais tranquilo e propício para bem-estar.

Mulheres que suplementam o triptofano como remédio para cólica podem ser capazes de notar uma diminuição no estresse e também nas dores.

Pois, por se tratar de um tipo de açúcar, essa substância também melhora a famosa compulsão por doces ou desejo que é bastante comum durante o período menstrual.

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Remédio para dor de cólica: Suplementação com Magnésio

O magnésio é um dos minerais mais importantes do organismo, pois, participa de milhares de interações enzimáticas no organismo que são essenciais para um corpo saudável e com qualidade de vida.

Praticamente todos os brasileiros possuem deficiência em magnésio, pois, a alimentação tradicional brasileira não possui quantidades significativas desse mineral.

Mulheres que suplementam regularmente o magnésio podem notar uma melhora incrível no que se refere tanto ao volume menstrual, quanto a diminuição do estresse e também do período em que geralmente a menstruação leva para ir embora.

Dentre os remédios para cólica, sem sombra de dúvidas a suplementação com magnésio pode ser excelente para esse objetivo e melhorar bastante a qualidade de vida e o bem-estar das mulheres que sofrem com estresse na TPM.

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Remédio para cólica forte: Valeriana

A valeriana é uma erva originária da europa e que possui interações bastante interessantes tanto no cérebro como no restante do corpo de modo geral.

Seu mecanismo de ação é principalmente no GABA, um neurotransmissor que também é responsável pela redução do estresse e melhor facilidade para se acalmar e dormir bem.

O efeito calmante da valeriana não é muito potente, de forma que é possível aproveitar os benefícios sem que a sensação de sonolência ou cansaço excessivo.

Isso é ótimo para mulheres que sofrem com crises de estresse e procuram remédio para cólica a fim de amenizar os sintomas negativos que esse período traz.

Um dos melhores remédios para cólica, capaz de fornecer efeitos calmantes e ao mesmo tempo relaxantes é a suplementação com a valeriana.

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Onde comprar remédio para cólica pela internet no melhor preço?

Para conseguir experimentar alguns desses remédios para cólica em um ótimo preço nós recomendamos que você faça seu pedido na Loja Melhores Suplementos, essa é uma loja confiável e que possui uma grande lista de suplementos naturais e fitoterápicos de altíssima qualidade.

Grande parte dos suplementos comercializados são importados e contam com a garantia de serem originais e com resultados comprovados.

Se você faz parte do grupo de mulheres que buscam soluções naturais para conseguir acabar com as dores e desconfortos relacionados ao ciclo menstrual, escolha algum dos suplementos citados acima e faça o teste.

Adquira agora mesmo seu remédio para cólica de uma forma simples, prática e na melhor condição possível através da Loja Melhores Suplementos.

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Confira 6 melhores opções de suplementos anti depressão

A depressão e ansiedade são condições bastante sérias e que podem causar danos psicológicos e físicos na vida de praticamente qualquer pessoa.

São considerados como o mau do século e infelizmente essa condição pode afetar tanto jovens quanto idosos ou pessoas saudáveis.

Os quadros clinicamente diagnosticados precisam de remédio para depressão a fim de reduzir ao máximo os efeitos negativos dessa doença, porém, pode-se utilizar alternativas que sejam naturais como por exemplo os suplementos no objetivo de potencializar o tratamento e conseguir melhorar a qualidade de vida de forma mais rápida.

Separamos uma lista com 6 opções de remédio para depressão e ansiedade que são completamente naturais e saudáveis, por isso podem ser utilizados por qualquer indivíduo que busque amenizar os efeitos negativos dessas condições e obter mais bem-estar no dia a dia.

Veja na lista abaixo quais são esses suplementos e como cada um desses medicamentos para depressão pode auxiliar na melhora do quadro dessa doença terrível:

Vitaminas para depressão: suplementação com Vitamina D3

A vitamina D3 é uma substância que desempenha um papel importantíssimo no organismo, de forma que uma baixa concentração dessa vitamina pode ocasionar diversos problemas de saúde e inclusive deixar a mente mais propícia a desenvolver a depressão e a ansiedade.

Essa substância é na verdade um tipo de hormônio, que participa de diversos processos enzimáticos e quando se encontra em níveis adequados no organismo proporciona uma grande melhora na saúde e qualidade de vida.

Sua ação contra a ansiedade e depressão acontece devido o equilíbrio hormonal e melhora no sistema imunológico, além de favorecer uma maior produção da serotonina.

A serotonina é um neurotransmissor que age de forma a estimular o organismo a permanecer calmo e tranquilo, além de aumentar a sensação de bem-estar e felicidade.

Remédio para depressão e ansiedade: Valeriana

A forma com que a valeriana age no organismo tem a ver com a desaceleração do funcionamento do cérebro, ou seja, consequentemente indivíduos que sofrem por ansiedade tem uma melhora no quadro e isso afeta positivamente também pessoas com depressão.

Basicamente, o uso da valeriana é capaz de evitar o uso de antidepressivos para ansiedade e dessa forma promover uma melhor qualidade de vida sem a necessidade do uso de remédios de farmácia.

A valeriana é um remédio fitoterápico para ansiedade e depressão com alta eficácia, sendo excelente para indivíduos que buscam se manter calmos a fim de conseguir realizar todas as tarefas do dia a dia sem que sofrer com as crises.

Medicamentos para depressão geralmente são remédios muito fortes e que podem causar vários colaterais negativos no corpo, porém, com o uso da valeriana é possível melhorar o tratamento a fim de diminui progressivamente a dosagem dos remédios até que o corpo se veja livre dessa doença.

Triptofano: Remédio bom para ansiedade

Visto que um dos efeitos negativos mais terríveis de quem sofre com ansiedade e depressão é a má qualidade do sono  e dificuldade para descansar, a suplementação com o triptofano pode ser bastante eficaz para melhorar essa condição.

O triptofano é um aminoácido que ao ser suplementado consegue oferecer ao organismo o benefícios de melhorar a qualidade do sono, pois, também está relacionado com um aumento da produção da serotonina.

Esse neurotransmissor auxilia na regeneração e na saúde do cérebro e além disso, também influencia positivamente na melhora do sono.

Com quantidades maiores de serotonina no organismo é possível notar um aumento da sensação de calma e tranquilidade ao longo do dia e isso pode ser muito interessante como uma alternativa aos remédios para depressão.

Ashwagandha: remédio fitoterápico para ansiedade e depressão

Uma das condições mais comuns em indivíduos que sofrem com ansiedade e depressão é o nível alto de cortisol no sangue, por esse motivo, medicamentos para ansiedade que possuem a capacidade de reduzir essa concentração podem ser bastante úteis.

Por esse motivo, a suplementação com a Ashwagandha pode ajudar bastante indivíduos que estejam passando por um período específico de um quadro diagnosticado com uma dessas condições.

Visto que a Ashwagandha consegue reduzir consideravelmente a quantidade produzida de cortisol no corpo, esse fitoterápico natural é capaz de melhorar bastante a qualidade de vida e a rotina diária de quem possui ansiedade ou depressão.

Além disso, o desequilíbrio hormonal que é característico de indivíduos nessa condição também pode ser amenizado com o uso desse suplemento, pois, a Ashwagandha também possui uma função bastante interessante no que se refere à regulação hormonal do corpo.

Remédio de ansiedade: Garcinia Cambogia

A Garcinia Cambogia é um fitoterápico natural de origem asiática e que consegue ser bastante eficaz para uma maior produção do neurotransmissor serotonina no cérebro.

Basicamente, esse é um ótimo remédio de ansiedade e que consegue estimular o cérebro de forma positiva para que seja possível elevar os níveis de serotonina e consequentemente reduzir os efeitos negativos da ansiedade e depressão.

Em outras palavras, a Garcinia Cambogia ajuda o cérebro a se manter saudável e aumenta a sensação de bem-estar e calmaria ao longo do dia, de forma complementar ao tratamento que já é realizado contra depressão.

Os medicamentos para ansiedade costumam agir de forma muito forte e deixar a mente abalada, com efeitos colaterais negativos na grande maioria das vezes.

Com a suplementação desse produto é possível amenizar os efeitos negativos dos medicamentos para ansiedade e conseguir uma qualidade de vida melhor de forma simples.

Remédio bom para ansiedade: Ginkgo Biloba

O uso da Ginkgo Biloba é capaz de promover mais energia e vitalidade para o corpo, de forma que aumenta a concentração e reduz a ansiedade, portanto, é um fitoterápico ótimo para combater a depressão.

Uma das capacidades desse fitoterápico é diminuir a ação da noradrenalina no sangue, ou seja, episódios de crises de ansiedade ou momentos de euforia podem ser reduzidos.

De forma que o cérebro consegue se manter mais focado nas tarefas que realmente importam ao longo do dia e isso elimina a sensação negativa de falta de concentração e agitação que muitos indivíduos com depressão sentem.

A Ginkgo Biloba é um remédio bom para ansiedade e um ótimo fitoterápico capaz de auxiliar bastante na melhora dos quadros clínicos dessa condição.

Onde comprar remédio para depressão na internet no melhor preço?

Se você procura algum tipo de remédio natural para ansiedade e depressão, escolha alguma das opções que foram citadas acima e faça o teste, todos esses suplementos possuem qualidades que auxiliam na diminuição dos prejuízos causados por essas doenças.

Atualmente existem uma série de medicamentos para ansiedade que são vendidos em farmácias e que causam danos cada vez mais progressivos para a mente e para o corpo.

Portanto, a melhor opção e mais saudável possível é migrar de forma lenta e suave para fitoterápicos para ansiedade e depressão que não causam efeitos colaterais com seu uso.

Sendo assim, acesse a Loja Melhores Suplementos e escolha uma das opções citadas para auxiliar em seu tratamento.

Essa loja virtual é referência para produtos naturais e importados de altíssima qualidade e com a garantia de que são totalmente originais.

Acesse agora mesmo a Loja Melhores Suplementos e faça seu pedido.

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Remédio para menopausa: 5 opções de suplementos naturais

O período da menopausa é inevitável para as mulheres, a baixa hormonal que acontece nesse período é capaz de provocar alterações no organismo feminino que alteram completamente a qualidade de vida.

É bastante comum a sensação de efeitos colaterais como crises de calor, falta de libido, abdômen inchado, insônia e muitos outros.

Por esse motivo, o uso de produtos e substâncias que possam reverter ou até mesmo amenizar essas sensações são muito bem vindos e podem ajudar bastante a retomar a qualidade de vida ao normal mesmo passando por esse período da vida feminina.

Medicamentos para menopausa tendem a possuir efeitos colaterais que geralmente são prejudiciais à saúde e complicam o funcionamento do organismo de uma forma extremamente negativa.

Sendo assim, muitas mulheres preferem a utilização de remédio natural para menopausa, ou seja, suplementos e opções que não causem prejuízos ao bom funcionamento do corpo.

Pensando nisso, formulamos uma lista com algumas recomendações de suplementos que conseguem comprovadamente ajudar quem está passando por esse momento e buscando remédio para menopausa.

Veja a seguir quais são essas opções de suplementos e como eles podem ajudar você a retomar sua qualidade de vida durante a menopausa.

Maca peruana, remédio para menopausa?

O suplemento natural da Maca Peruana pode ajudar bastante as mulheres que estão passando pelo processo da menopausa, pois, esse produto age no organismo como um tipo de modulador hormonal e restaurador de algumas funções do corpo.

De forma que é excelente para manutenção da libido e também regulação da testosterona no corpo feminino.

Esse equilíbrio hormonal proporcionado pela suplementação com a Maca Peruana pode auxiliar no combate contra a falta de desejo sexual, falta de lubrificação vaginal e entre outros benefícios relacionados à vida sexual feminina.

Sem sombra de dúvidas é um ótimo remédio para menopausa, podendo ser feito seu uso durante um longo período de tempo sem praticamente nenhum tipo de efeito colateral.

Medicamento natural para menopausa: Vitamina C

Com a baixa hormonal e a desregulação que acontece no corpo durante a menopausa, é bastante comum que a imunidade e a resistência do corpo sejam prejudicadas.

Por isso, a suplementação diária com a Vitamina C pode ser extremamente benéfica para que o sistema imunológico consiga se manter fortalecido e o combate às doenças e infecções não seja prejudicado.

Visto que a resistência corporal reduz ao longo da idade, utilizar a vitamina C é também uma medida preventiva, realizada por muitas mulheres na menopausa como uma estratégia para não permitir que o corpo perca a saúde.

Além disso, essa suplementação desempenha um papel importante na melhora da utilização do colágeno para elasticidade da pele, o que pode ser benéfico para mulheres que buscam prevenir o envelhecimento precoce devido às alterações hormonais da menopausa.

Vitamina D e Vitamina K2: Remédio menopausa

Essa combinação de vitaminas é um poderoso remédio para menopausa e desempenha um papel importantíssimo no que se refere a manutenção da saúde e melhora na qualidade de vida das mulheres que se encontram nesse período.

A suplementação com a vitamina d e k2 é essencial para que o cálcio ingerido na alimentação seja bem aproveitado pelo corpo e vá para os ossos.

Isso faz com que a estrutura óssea do corpo se mantenha firme e com maior resistência mesmo com o avançar da idade.

Essa combinação de vitaminas não é exclusiva de mulheres que estão no período da menopausa, porém, as alterações hormonais dessa fase podem fazer com que os ossos percam força de uma forma rápida deixando o corpo mais propício a lesões e enfermidades.

Para manter uma boa saúde óssea, o melhor medicamento natural para menopausa é a combinação entre as vitaminas d e k2.

Remédio para menopausa farmácia: Magnésio

O magnésio é sem sombra de dúvidas um dos minerais mais importantes para a saúde do organismo, pois, participa de inúmeras interações dentro do corpo e é essencial para a saúde de modo geral.

Esse mineral também possui capacidades de auxiliar na regulação hormonal, e com isso pode fazer parte das várias estratégias e formas de reduzir os impactos negativos que a menopausa provoca no organismo feminino.

Além disso, o magnésio também possui um efeito excelente para a regulação da temperatura corpora, de forma que ao ser suplementado diariamente pode contribuir de uma forma muito positiva para a eliminação das crises de calor e desconfortos noturnos que geralmente são comuns em praticamente todas as mulheres que estão na menopausa.

Talvez esse seja o melhor remédio para menopausa, um mineral natural e facilmente encontrado que pode ser incrivelmente eficaz para mulheres que buscam manter uma boa qualidade de vida enquanto passam por esse período.

Outro efeito muito positivo da suplementação com o magnésio por mulheres na menopausa é a regulação do humor, algo bastante comum e frequente são as crises de irritabilidade, estresse e ansiedade, que podem ser facilmente reduzidas ou até mesmo eliminadas com o uso desse medicamento para menopausa.

Medicamento para menopausa: Ômega 3

Muitos já sabem que o ômega 3 é considerado por muitos médicos e profissionais da saúde como um dos suplementos essenciais para uma boa saúde, porém, esse remédio natural para menopausa também pode ser bastante aproveitado pelas mulheres que estão passando por esse momento.

Alguns dos efeitos mais prejudiciais que a baixa hormonal pode causar é os efeitos negativos na memória, e isso é algo extremamente negativo e frustrante.

Porém, com a suplementação do ômega 3 é possível retomar a saúde cerebral de forma que a memória se mantém saudável e as crises de esquecimento ou dificuldade para raciocinar melhoram bastante.

Além disso, os efeitos positivos da suplementação com o ômega 3 estão completamente relacionados com o equilíbrio dos negativos que a menopausa provoca no corpo feminino.

Basicamente, é possível afirmar que enquanto a menopausa causa sintomas como aumento do colesterol, dificuldade para raciocínio, perda de massa magra e outros, o uso frequente do ômega 3 pode melhorar todos esses sintomas:

  • Melhora pressão arterial
  • Diminui os riscos de doença cardíaca
  • Melhora a recuperação da massa magra
  • Melhora a imunidade
  • Melhora a massa óssea

Onde comprar remédio para menopausa pela internet?

Você pode encontrar todos esses ótimos suplementos naturais para menopausa no site da Loja Melhores Suplementos, essa é uma loja completamente segura e que já possui uma grande lista de clientes super satisfeitos.

Dentro da loja você vai conseguir encontrar todos os medicamentos naturais para menopausa que foram citados acima e vai aproveitar um desconto imperdível em cada uma dessas opções.

Se você busca um produto que consiga te auxiliar a amenizar todos os efeitos negativos que são provocados no organismo durante o período da menopausa, faça o teste com alguns dos suplementos citados e veja a mudança na qualidade de vida acontecer.

Sem sombra de dúvidas esses suplementos naturais são infinitamente melhores do que os vários remédios para menopausa que são vendidos em farmácias.

Portanto, se alguma vez você já se perguntou qual é o melhor remédio para menopausa, a resposta para essa perguntar é uma combinação de suplementos e medicamentos naturais, dessa forma é possível revitalizar a saúde do organismo com o mínimo de efeitos colaterais possíveis.

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Vitaminas para ganho de peso e massa muscular rápido

Vitaminas para ganho de massa muscular e peso rapido

Ainda que a maior parte da população no Brasil se encontre acima do peso, ainda assim existem pessoas que lutam a bastante tempo para conseguir ganhar peso de uma forma rápida e simples.

O volume de pesquisas na internet sobre vitaminas para engordar é altíssimo e isso indica que diversas pessoas possuem certa dificuldade para ganhar peso rápido.

Essa dificuldade está bastante relacionada com fatores metabólicos e principalmente com o tipo do estilo de vida que cada um leva para si mesmo.

Ou seja, é perfeitamente normal e até mesmo comum certas pessoas terem essa dificuldade para ganhar peso rápido, enquanto outras apenas tomam uma vitamina para engordar e o resultado é quase imediato.

Porém, existem suplementos para engordar e produtos que podem facilitar bastante esse processo do ganho de peso, de forma que ao serem tomados de forma diária e incluídos na rotina do dia a dia podem fazer uma grande diferença nos seus resultados.

Veja a seguir quais são os suplementos que se encaixam melhor em uma rotina voltada para quem busca como ganhar peso rápido:

Como ganhar peso com Hipercalórico ?

Esse suplemento é indicado principalmente para pessoas que tem certa dificuldade para conseguir ganhar peso rápido, visto que contém uma grande quantidade de calorias mesmo em uma pequena quantidade do produto.

Isso faz com que seja possível utilizar o hipercalórico em diversas receitas e preparações práticas, até mesmo em uma vitamina para engordar.

Por se tratar de um produto em pó, seu uso é bastante prático e pode ser feito praticamente em qualquer horário do dia.

Seu potencial para ganho de peso é alto, podendo ser extremamente útil para objetivos como engordar em uma semana o máximo possível.

Se você faz parte do grupo de pessoas que já pesquisaram vários tipos de remédio para engordar em uma semana, fazer o teste com a suplementação do hipercalórico é uma excelente opção.

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Vitamina para ganhar peso: Complexo B

Como uma grande parte da população se alimenta mal e possui certa deficiência de vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do corpo, nesses casos a suplementação das vitaminas do Complexo B podem ajudar bastante no objetivo de ganhar peso rápido.

Esse suplemento é formado por uma combinação de várias vitaminas como por exemplo a B1, B2, B3 entre outras que estão relacionadas ao bom funcionamento metabólico do corpo.

Em outras palavras, caso o indivíduo possua certa carência ou até mesmo deficiência desse tipo de vitamina pode experimentar um aumento no apetite e dessa forma o ganho de peso rápido é apenas questão de tempo para acontecer.

Não é necessário nenhum tipo de remédio para engordar rápido, o que realmente fará a diferença é o aumento do consumo de calorias durante o dia, durante certo período de tempo.

Whey Protein: Suplemento para engordar

Um dos suplementos mais conhecidos pelas pessoas é a proteína extraída do soro do leite, o whey protein sem sombra de dúvidas é um ótimo produto para quem busca como ganhar peso rápido, pois, assim como o hipercalórico ele também pode ser usado de várias formas.

Ganhar peso com o whey protein é algo simples e prático, visto que o aumento no consumo de proteínas ao longo do dia consegue favorecer bastante quem treina ou pratica atividade física no intuito de ganhar massa muscular.

Além disso, pode ser utilizado diretamente no preparo de uma vitamina para ganhar peso rápido no objetivo de deixa-la mais nutritiva e altamente calórica.

Creatina para ganhar peso

O uso da creatina é algo extremamente comum e muito recomendado para quem busca ganhar peso rápido, pois, o seu mecanismo de ação no corpo faz com que a quantidade de água dentro dos músculos aumente.

Esse efeito é capaz de fazer com que os números na balança subam com facilidade e sem prejudicar o aspecto do físico, ou seja, é possível aumentar o volume muscular com o mínimo de ganhos em gordura.

A creatina não é um remédio para engordar em uma semana, porém, seus resultados podem ser excelentes quando é utilizada de forma correta.

Justamente por ser uma das substâncias com maior capacidade para aumentar o volume muscular e também a força, a suplementação com creatina consegue favorecer muito o objetivo de ganho de peso.

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Caseína

A caseína é outro tipo de proteína que é extraída do leite, porém, diferentemente do whey protein essa versão conta com uma característica excelente para quem busca ganhar peso rápido.

Visto que o metabolismo acelerado é uma condição bastante comum entre os indivíduos que buscam suplementos para engordar, a caseína entra como uma opção para ser tomada principalmente antes de dormir.

Pois, o organismo demora uma quantidade de tempo maior para conseguir digerir a caseína e isso faz com que não seja gasta praticamente nenhuma energia pelo corpo durante o sono justamente pelo fato de o estômago permanecer cheio.

Suplementar a caseína antes de dormir também é uma ótima estratégia para ganhar peso rápido, e por se tratar de uma versão em pó esse suplemento também pode fazer parte da lista de ingredientes usados em uma vitamina para engordar por exemplo.

Como faço para engordar com Maltodextrina

A maltodextrina é um tipo de carboidrato simples e de rápida absorção pelo organismo, isso faz com que seja bastante utilizado principalmente por indivíduos que acabaram de praticar atividade física e precisam repor a energia do corpo.

Por ser um produto em pó, esse se trata de uma fonte fácil de carboidratos simples e isso é excelente para aumentar rapidamente o nível de energia e disposição.

Porém, para quem busca como ganhar peso a maltodextrina também pode fazer parte de um protocolo que a utiliza em vários horários do dia como um tipo de suco energético com grande quantidade de calorias.

Corpos que possuem o metabolismo acelerado precisam de um estoque constante de energia, caso contrário o organismo começará a utilizar a própria massa muscular e tecidos a fim de consegue se manter ativo.

Por essa razão suplementar a maltodextrina ao longo do dia pode ser uma excelente opção prática e com baixo custo para conseguir engordar rápido.

Onde comprar suplemento para engordar em lojas na internet ?

A compra desse tipo de suplemento é bastante simples e pode ser feita prática diretamente do conforto de sua casa, pois, por se tratarem de produtos amplamente conhecidos e muito utilizados os estoques sempre estão disponíveis.

A rotatividade dessa linha de suplementos para ganhar peso é enorme, podendo haver diversas opções e combos disponíveis que são focados justamente em como ganhar peso rápido.

A nossa recomendação de hoje é a Loja Melhores Suplementos, uma loja extremamente confiável e que já possui uma categoria exclusiva com todos os melhores produtos para quem busca suplementos e vitaminas para engordar.

Acesse o site agora mesmo e escolha qual das melhores opções contidas na lista vão fazer parte da sua estratégia para ganhar peso e conseguir melhorar a qualidade do seu físico.

Todos são produtos de extrema qualidade e que já possuem eficácia comprovada para facilitar o seu processo, portanto, não deixe de conferir.

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Remédios para dormir – Eles realmente funcionam ?

Remedios e suplementos para dormir

Se você possui alguma dificuldade para ter aquele sono reparador, ou até mesmo para pegar no sono mesmo em um dia de muito cansaço, com certeza a ideia de tomar algum tipo de remédio para dormir já passou pela sua cabeça.

Fique tranquilo, não há nada de errado com isso.

Os remédios naturais para dormir funcionam sim, e além disso, na maioria dos casos podem fazer com que a qualidade de vida de uma pessoa mude completamente depois de algumas semanas de uso.

Afinal, ter uma boa noite de sono é ao mesmo tempo algo extremamente prazeroso e além disso também é essencial para uma boa saúde.

Porém, existe uma série de remédios para dormir forte que muitas vezes não são necessários, ou, em alguns casos podem até mesmo causar certo mal ao organismo com o uso constante.

Sendo assim, a melhor opção na maioria dos casos é investir em um tipo de remédio natural para dormir, pois, essa é a melhor forma do organismo se manter saudável e aproveitar os benefícios de uma boa noite de sono reparadora.

Continue junto comigo para descobrir tudo o que você precisa saber para escolher qual é a melhor solução para seu caso de insônia.

Quais os tipos de remédios para dormir ?

Aparentemente, existem vários tipos de remédios para insônia que são capazes de favorecer bastante a melhora dos quadros em indivíduos que buscam seu tratamento.

Os principais tipos estão divididos em remédios naturais e medicamentos de farmácia.

Porém, é importante ressaltar que na maioria das situações não é necessário utilizar medicamentos específicos de farmácia para que seja possível dormir melhor.

A lista de medicamentos que são indicados para insônia é enorme, mas, uma grande parcela dos casos podem ser resolvidos apenas com o uso de suplementos e remédios naturais para dormir.

Por esse motivo, utilizar os fitoterápicos para dormir é uma excelente opção para quem busca obter os benefícios sem ter que lidar com efeitos colaterais indesejados que os medicamentos causam.

 Além disso, os fitoterápicos também entram como uma ótima opção para qualquer pessoa que busca algum tipo de remédio para dormir sem receita.

Visto que os principais nomes de remédio para dormir precisam ser indicados por algum médico especialista.

Melhores opções de remédios naturais para dormir

Existe uma infinidade de produtos disponíveis no mercado que prometem melhorar a qualidade do sono e combater a insônia.

Porém, os remédios para insônia costumam ser bastante fortes e por isso não são indicados na maioria das situações.

Em outras palavras, a melhor opção é sem sombra de dúvidas investir em produtos que já possuem eficácia comprovada para melhorar a qualidade do sono e combater a insônia de uma forma natural.

Veja logo abaixo, alguns dos melhores remédios naturais para dormir e seus nomes:

1)     Melatonina

Esse produto é bastante conhecido e possui uma grande variedade disponível no mercado, sendo uma das melhores substâncias naturais para dormir forte.

Sua compra é bastante simples, esse produto pode ser adquirido facilmente em qualquer loja de suplementos.

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2)     Valeriana

Essa é uma das ervas que mais possuem respaldo científico para combater a ansiedade, o estresse e para facilitar a melhora da qualidade do sono.

Com o uso diário desse produto é possível melhorar bastante o quadro de insônias leves e moderadas.

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3)     Passiflora

Mais conhecida como flor do maracujá, esse remédio natural para dormir também possui ótimos benefícios e um princípio ativo bastante eficaz.

Podendo ajudar em muitos casos de insônias leves e com isso melhorar tanto a qualidade geral do sono, quanto também consegue ajudar no objetivo de pegar no sono mais rapidamente.

Remédio para insônia é realmente eficiente ?

Na maioria dos casos, utilizar medicação contra insônia é uma alternativa não recomendada.

Ainda que seja muito mais forte que os fitoterápicos, uma grande parcela dos casos de insônia no Brasil são de baixa gravidade, ou seja, o ideal é utilizar inicialmente uma solução que seja natural e que não tenha efeitos colaterais como os medicamentos.

O remédio para dormi natural pode ajudar bastante quem busca melhorar a qualidade do sono e diminuir todos os efeitos negativos que a insônia causa no organismo.

Por isso, alguns dos melhores nomes de remédio para dormir são os que foram citados anteriormente, como por exemplo: Melatonina, Valeriana e a Passiflora.

Sendo considerados alguns dos melhores fitoterápicos para dormir que estão disponíveis no mercado atualmente.

Medicação ou remédio natural para dormir ?

Cada caso é individual, ou seja, ambos produtos tem seus benefícios e indicações e isso não quer dizer que um seja melhor que o outro.

Porém, é nítido que a maioria dos casos de insônia não são graves e podem ser resolvidos de forma tranquila e rápida com o uso de algum fitoterápico para dormir.

Isso faz com que os medicamentos sejam utilizados apenas em situações específicas e em casos mais graves onde os efeitos precisam ser mais fortes, caso contrário o resultado será satisfatório.

Para quem busca um remédio que da sono, inicialmente, a melhor opção é sem sombra de dúvidas investir em uma opção natural, preferencialmente um fitoterápico para dormir.

Quais os principais remédios naturais contra insônia ?

A lista de remédios naturais para dormir que possuem eficácia comprovada pela ciência contra insônia é pequena, pois, ainda que muitas substâncias naturais sejam utilizadas para essa finalidade, apenas algumas possuem verdadeira relevância.

Os principais fitoterápicos para dormir são:

Todos os fitoterápicos dessa lista são bastante conhecidos como facilitadores do sono e combatentes contra a insônia.

Além disso, não precisam de receita médica para serem adquiridos e por isso podem ser comprados facilmente em qualquer loja de suplementos naturais pela internet.

Efeitos colaterais e malefícios dos remédios para insônia ?

Como os remédios para insônia são medicamentos tarja preta, possuem uma ação pesada no organismo e por isso não devem ser utilizados de forma indiscriminada, ou, por indivíduos que não possuem casos graves de insônia.

Pois, o uso desses medicamentos está ligado a uma série de efeitos colaterais indesejados, além de serem viciantes, ou seja, após certo tempo utilizando remédios para dormir fortes o organismo já não consegue mais pegar no sono sem eles.

Além de não serem eficientes para realmente induzir o sono reparador e de qualidade, é bastante comum que no dia seguinte de uso todos os sintomas de uma noite de sono mal dormida sejam percebidos por quem faz uso desses medicamentos.

Por esse motivo, é extremamente recomendado que na medida do possível o uso desse tipo de medicamento seja interrompido e substituído aos poucos pelos fitoterápicos para dormir.

Onde comprar fitoterápicos para dormir pela internet ?

A compra desses remédios naturais para dormir é bastante simples e prática, pode ser feita pela internet e o recebimento direto em sua residência, sem a necessidade de enfrentar filas ou se expor ao risco da pandemia.

O site da Loja Suplementos Mais Baratos é confiável e possui uma seleção exclusiva com diversos fitoterápicos para dormir.

Faça uma pesquisa dentro do site e escolha qual é a melhor opção para você, pois, existem vários remédios naturais para dormir que com certeza podem melhorar bastante a qualidade do seu sono e combater a insônia.

Adormecer com facilidade é uma sensação ótima e necessária para uma boa saúde e bem-estar do organismo, portanto, entre na Loja Melhores Suplementos e escolha um remédio natural para combater a sua insônia.

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Colesterol LDL , como controlar, reduzir e suplemento para colesterol Alto

O que é LDL-colesterol

O LDL-colesterol é uma lipoproteína de baixa densidade e faz parte do metabolismo lipídico, ou seja, do metabolismo das gorduras. Após serem absorvidas, as gorduras são capturadas pelo LDL-colesterol que, em conjunto com outras lipoproteínas, atua diretamente no transporte dessas, já que o sangue é constituído majoritariamente por água e as gorduras apresentam características hidrofóbicas (não se misturam em meio aquoso). Este colesterol é conhecido popularmente como o “colesterol ruim” ou “mau colesterol” pois ele libera colesterol nas paredes celulares, no qual em excesso faz mal à saúde devido ao acúmulo de gordura e, por fim o entupimento das artérias e órgãos como o coração. Além disso, as gorduras são capturadas por células musculares e pelos adipócitos (células no qual são depositadas as gorduras). O LDL-colesterol tem um pequeno conteúdo de triglicerídeos em sua composição e é formada principalmente por colesterol. De modo geral, o colesterol é envolvido com o metabolismo dos hormônios esteroidais, com os ácidos biliares (formadores da bile) e a vitamina D. Constitui também as membranas celulares. As membranas são como capas de proteção para as células que formam todo o sistema do corpo. Esses componentes, ainda, estão envolvidos com o metabolismo energético. As gorduras e o colesterol são substâncias indispensáveis e apresentam funções primordiais para a sobrevivência humana, porém quando em excesso podem gerar diversos problemas. Há o consenso em estudos científicos sobre este tema. Tais estudos apontam uma forte correlação entre uma taxa maior que 160 mg/dL de LDL-colesterol e aumento do risco para eventos cardiovasculares como ataque cardíaco, aterosclerose, hipertensão arterial sistêmica, infarto, AVC, dentre outras. A grande prevalência associada ao LDL-colesterol elevado é a doença arterial coronariana que é o acúmulo de placas de gordura nas artérias do coração, apresentando íntima relação com os maus hábitos de vida e alimentação inadequada, com excesso de calorias, gorduras saturadas, gorduras trans (hidrogenadas) e carboidratos refinados. Além disso, o colesterol das lipoproteínas de baixa densidade aumentado está associado especificamente à aterosclerose. Deste modo, é de suma importância a realização de exames anuais para compreender o perfil lipídico e manter a saúde em dia. Para aqueles que têm dislipidemia (condição em que as concentrações de LDL-colesterol estão aumentadas enquanto as concentrações de HDL-colesterol estão diminuídas) e necessitam manter os níveis aceitáveis, é possível alcançar este feito através da mudança do estilo de vida, alimentação balanceada e uso de medicamentos e suplementos. Para a prevenção desta doença a suplementação também é muito interessante.

LDL colesterol alto x LDL colesterol baixo

Através de um acompanhamento médico e a solicitação de um exame bioquímico é possível detectar as concentrações da lipoproteína de baixa densidade (LDL-colesterol). É importante que as taxas fiquem dentro das recomendações (referências), visto que o LDL-colesterol muito abaixo do recomendado não irá exercer sua função biológica por completo. Muito acima se torna um fator de risco para as doenças citadas anteriormente. Para o conhecimento das referências e das taxas saudáveis, se atente a esses valores: < 130 mg/dL é a concentração desejável para os indivíduos. > 160 mg/dL é a concentração de LDL-colesterol considerada alta e que demanda atenção (KRAUSE, 2014). Em todas essas condições o manejo pode ser alcançado por meio da qualidade de vida, que envolve menos estresse, mais distrações saudáveis, aumento do consumo de frutas, legumes e verduras, diminuição do consumo de bebida alcoólica, aumento da atividade física e, em associação e com o auxílio de um especialista, o uso de suplementação adequada e de medicamentos.

Como aumentar o LDL colesterol

A hipolipidemia pode ter causa primária ou secundária. A primária é aquela na qual o distúrbio lipídico é de origem hereditária (genética). Já a secundária, a dislipidemia é decorrente do estilo de vida, de certas condições mórbidas ou de medicamentos. Aqueles indivíduos que apresentam seu perfil lipídico normal e depois apresentam a descompensação (elevação) é devido aos maus hábitos de vida à médio e longo prazo, o que demanda atenção pelos fatores de risco associados.

Como reduzir o LDL-colesterol

Assim como a hipolipidemia, a hiperlipidemia pode ter causa primária ou secundária. Exemplo: na condição de hipotireoidismo o colesterol total pode estar aumentado. A melhor forma de diminuir e adequar o LDL-colesterol é através do controle sérico pelo aumento do consumo de alimentos ricos em fibras e antioxidantes como frutas, legumes, verduras, cereais integrais e grãos/leguminosas. Diminuição do consumo de alimentos ricos em gordura saturada, gordura trans e colesterol. Aumento do consumo de ômega 3 (peixe, chia, linhaça) e ômega 9 (abacate, azeite). O padrão dietético DASH e o padrão de dieta Mediterrâneo são citados em estudos científicos, comprovando sua eficiência na melhora da dislipidemia. Nesses padrões de dietas é enfatizado o consumo de azeite, peixe, ovos, grãos, oleaginosas e porções generosas de frutas, legumes e verduras com uma diminuição importante do consumo de leite e derivados e da carne vermelha, no qual são fontes ricas em gordura saturada. A atividade física e a consequente diminuição da massa corporal também está muito associada ao controle do colesterol (diminuição do LDL-colesterol e aumento do HDL-colesterol). Além disso, os óleos essenciais e os suplementos recomendados abaixo pela Suplementos Mais Baratos podem potencializar este manejo da dislipidemia.

5 suplementos que podem ajudar a diminuir o LDL-colesterol


Óleo essencial de limão

Bastante utilizado na medicina ayurvérdica, o óleo essencial de limão além de auxiliar na melhora da depressão, de ser um agente antimicrobiano e usado para aliviar o estresse também pode auxiliar na diminuição do LDL-colesterol (colesterol ruim). oleo essencial de limao

Óleo essencial de hortelã

De forma natural é possível controlar o colesterol sanguíneo. O óleo essencial de hortelã está na lista! Este revigora o sistema digestivo e reduz a compulsão alimentar, o que está correlacionado ao controle do colesterol também, visto que os maus hábitos alimentares têm associação com a dislipidemia. oleo essencial de hortela

Liver refresh

Este suplemento auxilia na desintoxicação mais eficiente do fígado. O fígado é o órgão de produção das lipoproteínas (LDL, HDL, VLDL), logo, as funções metabólicas são beneficiadas com o Liver Refresh. remedio para o figado

L-metionina

É um aminoácido (subproduto para formação de proteína)e importante para diversas atividades estruturais no corpo. Além disso, auxilia na retirada do acúmulo de gordura no fígado, contribuindo para o controle do LDL-colesterol. Logo, a suplementação pode ser uma estratégia para o controle das taxas lipídicas. metionina

Silimarina

Um produto vindo da natureza que auxilia no bem-estar do fígado, capaz de manter a integridade na produção de compostos importantes, como o HDL-colesterol. Há consequente diminuição do LDL-colesterol.

Importante ter atenção ao rótulo e no modo de utilização dos produtos. Estes apresentam indicações e contraindicações específicas que devem ser levadas em consideração. Procure auxílio de um profissional capacitado para orientação e adquira suplementos confiáveis na Suplementos Mais Baratos. silimarina

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Articulações – Suplementos para dores nas articulações

O que é articulação ?

As articulações são uniões ou junções entre dois ou mais ossos e apresentam muitas formas e funções. Algumas articulações permitem uma grande amplitude de movimento ao passo que outras não permitem movimento ou permitem somente um movimento limitado. As articulações são classificadas de acordo com a sua forma e/ou o material que une os ossos, existindo 3 diferentes tipos: sinoviais, fibrosas e cartilagíneas. Por se tratarem das articulações mais conhecidas e que também apresentam manifestações clínicas mais comuns, abordaremos as denominadas sinoviais. As articulações sinoviais, também chamadas de diartroses, são as articulações que mais permitem mobilidade, consequentemente são articulações mais complexas, apresentando características mais específicas. Os ossos das articulações sinoviais ficam unidos por uma cápsula que é chamada de cápsula articular. Dentro dessa cápsula existe uma cavidade que é chamada de cavidade articular, onde há um líquido que é produzido pela própria cápsula, o líquido sinovial. Além da cápsula e do líquido, a superfície articular dos ossos é recoberta por uma cartilagem. Geralmente essas articulações também possuem ligamentos que permitem que os ossos realizem somente os movimentos que devem ser realizados.

Quais são as principais causas de dor nas articulações ?

As dores articulares podem ou não estar acompanhadas de inflamação articular, conhecida como artrite. Na maioria dos casos de dores nas articulações, a causa está relacionada a inflamação dessas estruturas. Algumas doenças podem estar envolvidas com o surgimento de artrite. A artrite aguda é mais comumente provocada por infecções virais específicas (como é o caso da Chikungunya) e por gota ou artrite por pirofosfato de cálcio. Por outro lado, a artrite crônica pode ocorrer em decorrência de doenças inflamatórias como a artrite reumatoide ou por doença autoimune como o lúpus eritematoso sistêmico. As dores articulares também podem acontecer em função do comprometimento/injúria de estruturas fora das articulações, como ocorre na bursite e na tendinite, doenças inflamatórias que acometem a bursa e os tendões, respectivamente. As dores nas articulações podem ser acompanhadas de inchaço e vermelhidão na região articular, porém dependerá da manifestação clínica cursada em cada caso.

Como a alimentação pode me ajudar a reduzir as dores articulares ?

As dores articulares também podem ser combatidas através da alimentação, associada ao tratamento estabelecido pelo médico. Alguns alimentos específicos podem apresentar componentes que auxiliam a amenizar as dores e/ou até mesmo reduzir a inflamação presente nas estruturas articulares. As antocianinas, pigmentos naturais de coloração roxa/azul escura presentes principalmente em frutas como jabuticaba e acaí, são componentes com características bioativas que apresentam a capacidade de combater o estresse oxidativo e as substâncias inflamatórias. De maneira geral, as frutas, legumes e verduras apresentam substâncias bioativas como os polifenóis e os flavonoides que apresentam características antioxidantes e anti-inflamatórias. Uma alimentação a base de vegetais, com uma diversidade diárias de frutas pode ser um grande alicerce no combate das dores articulares. Além disso, existem muitos estudos mostrando evidências de que o consumo diário de alimentos que são fonte de fibras e probióticos (microrganismos que apresentam benefícios à saúde) pode melhorar a saúde intestinal, fortalecer o sistema imune e promover o equilíbrio fisiológico do indivíduo. Busque auxílio de um Nutricionista para mudanças no padrão alimentar e na qualidade de vida.

Como tratar articulação inflamada ?

O tratamento das dores e da inflamação das articulações deve ser estabelecido pelo médico. É imprescindível que seja feita a busca por um médico ortopedista e/ou reumatologista para avaliação, diagnóstico e tratamento do problema. O profissional de fisioterapia também é um grande aliado para o combate das dores e dos comprometimentos das estruturas articulares, promovendo exercícios e terapias que vão ajudar muito no tratamento. A alimentação, como mencionada no tópico anterior, também é um grande alicerce para o tratamento das dores associadas a artrite e outras inflamações. De maneira geral, deve ser feito o repouso, evitando atividades exaustivas e que necessitam do uso da força. Alguns analgésicos, prescritos por um médico, podem ajudar a reduzir a dor e permitir um melhor bem-estar do indivíduo. É importante que não seja feita a automedicação. Por fim, existem alguns componentes naturais que podem auxiliar no combate das dores e da inflamação, como falaremos no próximo tópico.


Suplementos que auxiliam na prevenção e/ou tratamento das dores articulares

Existem alguns suplementos e fórmulas presentes no mercado que podem ser eficazes no auxílio das dores articulares em conjunto com o tratamento estabelecido pelo médico. Esses suplementos podem ser constituídos por nutrientes, extratos vegetais e compostos naturais com diferentes funções benéficas.

Glucosamina e Condroitina

A glucosamina e a condroitina são duas substâncias indicadas para melhorar o fortalecimento das articulações, auxiliando no combate da dor e da inflamação articular. Alguns estudos indicam que essas substâncias, quando administradas em conjunto, podem promover a síntese de cartilagem, melhorando o quadro inflamatório das articulações, principalmente entre os idosos. Glucosamina 

Colágeno UC II

Esse suplemento é fabricado a partir de um processo patenteado onde é possível preservar a integridade da estrutura do colágeno, permitindo uma proteína íntegra para ser administrada. Esse suplemento pode ser uma alternativa no tratamento de doenças articulares, pois o seu uso diário pode melhorar a flexibilidade, conforto e mobilidade das articulações. UC II

Ácido Hialurônico

O ácido hialurônico é um polímero naturalmente presente no organismo humano e que permite a elasticidade, hidratação e sustentação da pele, além de desempenhar um importante papel no desempenho das articulações e da cartilagem. Conforme ocorre o envelhecimento do indivíduo, o ácido hialurônico diminui, fazendo com que sua suplementação possa ser eficaz no tratamento dos comprometimentos articulares. Acido Hialuronico

Óleo Essencial de Copaíba

Esse óleo é extraído de uma árvore nativa da Amazônia e é muito utilizado na medicina alternativa como um analgésico e anti-inflamatório natural. O óleo pode ser eficaz no alívio das dores articulares, do edema (inchaço) e da inflamação presente na articulação. Algumas das propriedades do óleo, como as anti-inflamatórias, já foram evidenciadas em estudos científicos e continuam sendo pesquisadas. oleo de copaiba

MSM

O MSM (Metil Sulfonil Metano), também conhecido como enxofre orgânico, é uma substância largamente encontrada na natureza e no próprio organismo humano, desempenhando uma série de funções fisiológicas importantes. Sua suplementação pode ser eficaz no tratamento das dores e inflamações articulares, pois a substância participa da reparação e construção de tecidos e da síntese de colágeno. MSM

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Pressão alta e hipertensão – Tratamento natural caseiro

O que é pressão alta e hipertensão ?


A hipertensão arterial sistêmica (HAS) faz parte do grupo de doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) e afeta uma grande parcela da população mundial. Nos países desenvolvidos é considerada um problema de saúde pública. Nos Estados Unidos, por exemplo, em cada 3 indivíduos adultos 1 apresenta pressão alta (AHA, 2013). Mais especificamente no cenário nacional, de acordo com dados do Ministério da Saúde a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma das doenças que mais geram morbidade e mortalidade no Brasil, conjuntamente com o Diabetes Mellitus e outras doenças cardiovasculares. Esta condição está intimamente ligada ao funcionamento do coração (relaxamento e contração para bombear o sangue para todo o corpo), das artérias e relacionada, ainda, ao desempenho de outros órgãos. Muitos sistemas mantêm o controle da pressão arterial. Os reguladores importantes são o sistema nervoso simpático (SNS) para o manejo a curto prazo e o rim para o controle em longo prazo. A hipertensão arterial sistêmica (HAS) consiste em uma pressão arterial persistentemente elevada. E pressão alta nada mais é do que uma força intensificada efetuada por unidade de área sobre as paredes das artérias. Como fatores que contribuem para a pressão alta incluem-se a expressão gênica e a escolhas precárias de estilo de vida, como o tabagismo, alcoolismo, maus hábitos alimentares, estresse, dentre outros. Diante desta alteração na pressão arterial são necessárias modificações nos hábitos de consumo alimentar, no sentido de quantidade e qualidade dos alimentos, melhorias no estilo de vida como um todo e o uso contínuo de medicamentos para o seu controle. A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) não diagnosticada e não tratada gera o desenvolvimento de diversas doenças degenerativas como Insuficiência Cardíaca (IC), Doença Renal Crônica (DRC) e Doença Vascular Periférica. Ao passo que muitos indivíduos apresentam pressão arterial elevada, esta pode permanecer assintomática por anos, logo, é de extrema importância que exames de rotina sejam realizados. Pois, mesmo não apresentando os sintomas a pressão arterial descompensada pode levar a ataques cardíacos, aterosclerose (entupimento dos vasos sanguíneos) ou a outras condições possivelmente fatais. Feito um diagnóstico preciso, a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) sendo bem tratada é, em geral, facilmente controlável. A pressão arterial do adulto é considerada estável e saudável em 120/80 mmHg (milímetros de mercúrio).

Como baixar a pressão ?

O que influencia diretamente a pressão arterial são os hábitos de vida geral e à longo prazo. Geralmente as pessoas de maior idade são as que apresentam o pico de pressão justamente por costumes criados e praticados ao longo de uma vida inteira. Para que seja possível a retomada de uma pressão arterial estável e saudável do ponto de vista clínico é fundamental controlar ou perder peso com uma alimentação balanceada e atividade física. Consumir de 5 a 10 porções de frutas, legumes e verduras diariamente é uma verdadeira evidência científica para a prevenção e tratamento da Hipertensão. Incluir na alimentação mais fontes de potássio (na ausência de doença renal) ex.: banana, atum, batata doce. Cálcio: leite desnatado, iogurte natural, couve, brócolis. E magnésio: abóbora, aveia, espinafre. Tomar banho de Sol durante 10 minutos por dia entre 10h e 15h para ativar a vitamina D. Além disso, evitar os alimentos processados e ultra processados ricos em gordura e sódio como molhos e caldos prontos, embutidos, biscoitos, sorvetes. Evitar bebidas alcoólicas, sabendo que elas não devem fazer parte da rotina. É muito interessante para a melhora do quadro criar o hábito de ler as informações nutricionais do rótulo dos alimentos para verificar o teor de sódio, evitando os ricos em sódio. Não usar o saleiro de mesa e evitar o sal de adição é uma excelente estratégia. Ao preparar o alimento usar no lugar do sal ervas, temperos e alimentos naturais como orégano, salsa, cebola, alho, tomate, dentre outros. Ter uma vida com distrações saudáveis e momentos para relaxar, evitando, desta forma, o cigarro e o estresse. Ainda, para controlar a pressão arterial e melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, a suplementação com certos compostos e nutrientes pode ser um alicerce, auxiliando consideravelmente para baixar a pressão arterial. Porém deve ser em conjunto com outras estratégias já mencionadas e o acompanhamento de um profissional especialista.

Causas da hipertensão

Tabagismo (cigarro), sedentarismo (falta de atividade física), etilismo (consumo excessivo de bebida alcoólica), maus hábitos alimentares com alto consumo de calorias, sódio, gordura e carboidrato refinado, obesidade, principalmente pelo acúmulo de gordura visceral (abdominal) que ativa o sistema nervoso simpático, um componente-chave da resposta hipertensiva. Aumento do nível de estresse no dia-a-dia, presença de diabetes mellitus e a genética também estão relacionados ao aumento da pressão arterial e a sua permanência, caracterizada pela Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS).


5 Suplementos para o manejo da pressão alta e hipertensão

Ômega 3

Um poderoso ácido graxo poliinsaturado que tem sua origem de fonte animal ou vegetal. A suplementação com ômega 3 (ácido linolênico EPA e DHA) está associada à melhor desempenho dos antihipertensivos no tratamento da doença e na melhora da saúde cardiovascular também, prevenindo, desta forma, possíveis eventos fatais nos hipertensos e a prevenir o desencadeamento da pressão alta. Este efeito se dá pela diminuição da resistência vascular sistêmica produzida pela ação do ômega 3 na mudança da função do endotélio (parede arterial). omega 3


Coenzima Q10

Um poderoso antioxidante que contribui para o efetivo funcionamento da maioria dos órgãos (rim, coração, fígado e outros). Inclusive, participa ativamente do metabolismo celular, gerando benefícios para a perda de peso e, consequentemente, mantendo a pressão arterial estável e saudável. Sua suplementação evita o acúmulo de gordura e o desencadeamento da Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). coenzima q10

L-arginina

A L-arginina é um aminoácido muito importante para o corpo humano. Relacionando sua atividade ao controle da pressão arterial, a sua suplementação tem a capacidade de melhorar a função endotelial (função da camada que reveste os vasos sanguíneos) pelo seu feito no aumento de oxido nítrico que, por sua vez, reduz e controla a pressão arterial. l arginina

Vitamina D

Estudos sugerem que as concentrações mais baixas de vitamina D estão associadas a elevação da pressão arterial e taxas mais altas de Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). Foi constatado que a vitamina D melhora a função endotelial. Logo, sua suplementação é potencialmente interessante. 

Na Suplementos Mais Baratos você encontra todos os suplementos para a prevenção, controle e tratamento da pressão alta, com a maior qualidade, eficiência e excelência do mercado. vitamina d