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O que é Black Cohosh | Para que serve e Benefícios

O QUE É BLACK COHOSH?

Black Cohosh, é uma planta florida encontrada principalmente no centro e sul da América do Norte, embora ocasionalmente possa ser encontrada no Canadá. Embora a própria planta possa ter dois pés de altura e tem cabeças de flores de amarelo e branco, a parte valiosa do Black Cohosh é encontrada no subsolo na raiz. A raiz de Cohosh tem sido usada como um remédio herbal para vários grupos indígenas nas Américas há milhares de anos e, embora muitos desses efeitos medicinais não tenham sido cientificamente validados, ainda há um número significativo de pessoas que vêem o Black Cohosh como um natural cura-tudo. Enquanto costumava ser consumido de forma não tratada, agora é encontrado principalmente na forma de um suplemento dietético. As pessoas também apreciam o chá preto de Cohosh como uma bebida e colhem seus benefícios agradáveis. Além disso, Black Cohosh possui triterpenos, isoflavonas, taninos, ácidos graxos essenciais e certos amidos. Como substância analgésica, sedativa e anti-inflamatória, além do seu papel agora famoso no tratamento e manejo da menstruação e da menopausa, o Black Cohosh é uma erva extremamente valiosa para adicionar ao seu regime semanal para medidas preventivas e de tratamento.COMO TOMAR BLACK COHOSH?PARA QUE SERVE BLACK COHOSH?

Benefícios do Black Cohosh

  • Promove a saúde digestiva
  • Trata distúrbios do sono
  • Melhora o humor
  • Poderoso antiflamatório
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Black Cohosh, para quem é indicado

  • Poderoso Anti-espasmódico
  • Promove descanso duradouro
  • Reduz os sintomas da menopausa
  • Promove o tratamento da diabetes

PARA QUE SERVE BLACK COHOSH?

Os benefícios mais importantes para a saúde do Black Cohosh incluem a sua capacidade de reduzir a inflamação, aliviar os sintomas menstruais e menopáusicos, eliminar espasmos, baixar a pressão sanguínea, regular os períodos menstruais, melhorar a saúde do sistema imunológico, promover o sono reparador, evitar mudanças de humor e agir como uma substância analgésica.

BENEFÍCIOS DO BLACK COHOSH

Melhora a saúde digestiva

A pesquisa relacionou diretamente Black Cohosh com ação alternativa, o que significa que a erva pode aumentar a eficiência da absorção de nutrientes e melhorar a eliminação de resíduos, reduzindo assim as chances de constipação e condições relacionadas, incluindo úlceras gástricas. Esta capacidade digestiva de Black Cohosh também pode ajudar a reduzir as flatulências , cólicas, inchaço, doenças matinais e náuseas.

Gestão da dor

O benefício analgésico do Black Cohosh tem muitos fins, mas é particularmente popular para as mulheres que sofrem ciclos menstruais dolorosos e para mulheres que estão sofrendo contrações dolorosas do trabalho de parto. Além disso, muitas vezes é administrado quando as contrações são fracas e o trabalho está se desenvolvendo lentamente. É uma maneira saudável de estimular as contrações e acelerar o processo de parto, o que reduz os riscos de parto e parto.

Promove descanso duradouro

Além de todos os outros benefícios do Black Cohosh, também é um sedativo natural. Para as pessoas que sofrem de ansiedade crônica , estresse, insônia ou sono não repousante, o Black Cohosh é frequentemente recomendado, pois pode proporcionar sono longo, não perturbado e repousante e levar as pessoas de volta ao horário de sono normal. Dito isto, não deve ser tomado em conjunto com outros auxiliares do sono , pois os componentes naturais são bastante potentes e podem ocorrer complicações.

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COMO TOMAR BLACK COHOSH?

O Black Cohosh não é encontrado em produtos alimentares. Portanto, para complementar sua dieta com você, você terá um suplemento à base de plantas. Como eu mencionei anteriormente, as doses apropriadas foram debatidas há anos, mas recomendo levar 80 miligramas, uma a duas vezes por dia, para aliviar os sintomas relacionados à menopausa. É recomendado que você se consulte com um nutricionista antes de utilizar este suplemento, mas também pode seguir as orientações do fabricante que se encontra no rótulo.

EFEITOS COLATERAIS DO BLACK COHOSH

Alguns efeitos colaterais podem existir, se houver mal uso do suplemento como desconforto no estômago, dores de cabeça, convulsões, diarreia, náuseas e vômitos, constipação, pressão arterial baixa e problemas de peso. Você também não deve tomar Black Cohosh enquanto estiver grávida ou amamentando, já que os efeitos sobre fetos e recém-nascidos não foram determinados. O Black Cohosh não foi relatado para ter nenhuma interação negativa de drogas ou influenciar testes laboratoriais.

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