Biomassa de Banana Verde: Conheça os benefícios e aprenda receitas fáceis e práticas!

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Biomassa de Banana Verde: Conheça os benefícios e aprenda receitas fáceis e práticas!
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A Biomassa de Banana Verde vem a cada dia mais ganhando destaque por causa dos benefícios que ela pode proporcionar à saúde e ao organismo. De aliada no emagrecimento a ajudar a combater a depressão de maneira natural. Muitas são as vantagens desse alimento e que é fácil de ser encontrado ou até mesmo de fazer em casa.

Se você quer aprender a fazer a biomassa caseira ou receitas com esse alimento, continue lendo esse artigo que vamos ensinar isso e muito mais!

Benefícios

A Biomassa de Banana Verde caiu nas graças de todos e não é por acaso, ela é uma fonte de nutrientes poderosa. Pois traz muitos benefícios à saúde, que vão desde ajudar no emagrecimento a até mesmo combater e aliviar sintomas da depressão.  Veja abaixo alguns dos principais benefícios que ela oferece:

  • Ajuda no emagrecimento

Muitas pessoas procuram a biomassa da banana verde quando estão em processo de emagrecimento, pois ela é rica em fibras que ajudam a proporcionar mais saciedade, além de ter poucas calorias. Por causa disso, é possível sentir-se mais satisfeito, mesmo comendo menos do que o habitual. O que irá ajudar diretamente no emagrecimento, além é claro, dela melhorar outras funções do organismo, como aumentar o metabolismo, e assim acelerar esse processo.

  • Regula o Intestino

Outro benefício, que também pode ser relacionado ao emagrecimento, é que a biomassa ajuda a regular o funcionamento do intestino, pois as fibras e o amido presente são responsáveis por ajudar a regular a flora intestinal e dessa maneira ajudam a facilitar a evacuação das fezes e melhoram o trânsito intestinal.

Por causa disso, é possível evitar problemas como a prisão de ventre, e também melhorar o funcionamento de todo o corpo, pois as toxinas prejudiciais à saúde são eliminadas mais facilmente.

As fibras presentes nesse alimento ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue, o que é um dos principais fatores para o surgimento da diabetes Tipo 2. Com o consumo da biomassa de banana verde é possível controlar os picos de glicose e evitar que se tenha problemas como a resistência à insulina, o que é um dos principais motivos que causam a diabetes.

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Biomassa de Banana Verde para Depressão

Outro benefício do consumo desse alimento é que ele ajuda a combater sintomas da depressão, pois é rico em vitaminas do complexo B, Potássio, Betacaroteno, vitamina c, e muito mais.

Além disso, após o consumo da biomassa de banana verde foi visto que as pessoas demonstram uma alegria maior, devido a presença do triptofano, o que ajuda a melhorar os quadros depressivos e de mau humor.

Porém, é preciso saber que esse é um método natural indicado como um dos tratamento naturais que ajudam a promover mais satisfação e melhorar os sintomas da depressão. E para se ter um tratamento adequado e correto da doença, é necessário o acompanhamento de um profissional, para avaliar e orientar os pacientes nesse estado.

Como usar

Existem diversa maneiras de usar a biomassa, e isso vai depender o seu objetivo, ela pode ser o ingrediente principal de receitas. Na culinária ela pode inclusive ser utilizada como substituto para o óleo, maionese, creme de leite, leite condensado e outros. Pode ser utilizada também para dar mais consistência em alguns pratos, como no caldo de feijão, sopas, etc.

Como fazer Biomassa de Banana Verde?

Você tem duas opções, comprar a biomassa pronta nos supermercados e lojas de produtos naturais ou fazer a sua própria receita em casa. Dessa maneira além de ver todo o processo de fabricação, você pode economizar e ter um produto fresco, que tem muito mais nutrientes do que os industrializados.

Para fazer a biomassa de banana verde em casa, não é necessário muitos ingredientes e não tem muito segredo. Porém, um requisito importante é que você escolha bananas verdes que não sofreram nenhum processo de maturação.

Essa é a única dificuldade dessa receita, pois a maioria das vezes as bananas encontradas no supermercado passam por processos para ajudar a amadurecer mais rapidamente.

Ingredientes para Biomassa de Banana Verde

  • 1 dúzia de bananas verdes
  • água

Como fazer

Coloque as bananas verdes com casca em uma panela de pressão e cubra com água até tapar todas. Caso sua panela de pressão seja pequena, coloque menos quantidade de bananas.

Quando começar a pegar pressão, conte 10 minutos e desligue o fogo. Espere a panela esfriar e abra com cuidado. Jogue a água fora e retire apenas as bananas cozidas.

Retire a casca com cuidado, pois estará muito quente, e coloque a polpa da fruta em um liquidificador ou processador. Bata até ter uma massa cremosa, essa é a biomassa e você pode usar ela na hora ou congelar para utilizar em até 3 dias.

Receitas Com Biomassa de Banana Verde

Agora que você já sabe como fazer a Biomassa de Banana Verde em casa, aprenda algumas receitas para utilizar esse alimento extremamente nutritivo e rico em vitaminas e minerais.

Brigadeiro de Banana Verde

O tradicional doce brasileiro, muitas vezes é visto como o vilão das dietas, devido as calorias que ele possui. Mas é possível substituir o leite condensado por biomassa e assim ter uma receita saudável e saborosa ao mesmo tempo.

Ingredientes

  • 200 gramas de biomassa
  • 4 colheres de açúcar mascavo
  • 3 colheres de cacau em pó
  • 1 colher de chá de manteiga

Como fazer

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador e depois faça pequenas bolinhas. Você pode substituir o granulado por amêndoas ou até mesmo por cacau em pó ou granulado. Deixe na geladeira por cerca de 3 horas ou até que elas estejam firmes.

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Estrogonofe de Biomassa

Outra receita de grande sucesso utilizando a Biomassa de Banana Verde é o Estrogonofe, pois ela pode substituir o creme de leite e ainda assim deixar a receita com o mesmo sabor, porém mais saudável e  nutritiva.

Ingredientes

  • 300 gramas de biomassa de banana verde
  • ½ kg de peito de frango em cubos
  • Molho de tomate
  • cebolinha
  • Alho
  • mostarda
  • Azeite
  • água

Como fazer

Em uma panela com azeite refogue a cebola e o alho, depois coloque o frango e mexa até que ele fique dourado. Acrescente então a mostarda, o molho de tomate e deixe cozinhar por 3 minutos. Coloque a biomassa de banana verde e a água. Quando começar a ferver, desligue e sirva ainda quente.

Onde comprar Biomassa de Banana de Verde

Caso você não queira fazer ou não tenha tempo para isso, você pode comprar a biomassa pronta. Muitos supermercados já oferecem o produto, e também é possível encontrar em lojas de produtos naturais. Os preços variam de acordo com a região e cidade onde você mora.

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