L Carnitina

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Para que serve a L Carnitina?

Ajuda no transporte dos ácidos gordos para o interior da mitocôndria, para que possam ser utilizados como fontes de energia, portanto, é um excelente instrumento durante os processos de perda de peso, ajuda a conservar sua função nervosa e cognitiva normal e, além disso, age como um grande antioxidante.

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Qual o melhor suplemento para L Carnitina?

Desde a sua criação em 2000, vem aumentando sua produção, se tornou uma das marcas mais populares de produtos de saúde naturais no mundo. Nosso objetivo é atender às necessidades dos nossos valiosos distribuidores internacionais e clientes.

A empresa utiliza de todos os recursos significativos para oferecer aos nossos clientes produtos de qualidade, com um serviço especializado ao cliente e uma abrangência única do mercado internacional de produtos naturais.

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O que é Acetyl L Carnitina?

É um suplemento composto similar a uma vitamina e um aminoácido, sendo formado nos rins e fígado a partir da lisina e metionina, permanecendo estocado em diferentes tecidos, até mesmo o muscular. Porém, quando essa substância não pode ser provida somente com a alimentação, é necessário fazer o uso de suplementação alimentar para avalizar que os níveis de Acetyl L Carnitina fiquem dentro dos padrões normais.

O suplemento alimentar a base de Acetyl L Carnitina tem como função principal estimular o metabolismo das gorduras, sendo importante para transportar os ácidos graxos para as estruturas das células que produzem energia (mitocôndrias).

Em outras palavras, a L Carnitina garante que os carboidratos e gorduras sejam transformados em energia no interior do organismo.

Muitas pesquisas indicam que este suplemento contribui para a queima de gordura, e por causa disso, essa é uma substância que está presente em muitos suplementos termogênicos usados no processo de emagrecimento, para queimar gordura.

Quem pode usar?

  • Pessoas que tem o objetivo de melhorar a sua composição corporal (favorecer a perda de massa gorda e promover o desenvolvimento muscular).
  • Pessoas que procuram cuidar do seu sistema nervoso, especialmente pessoas sob stress, ansiedade ou idosos.

Como tomar l carnitina?

Tomar de 1 a 2 cápsulas, de 1 a 3 vezes por dia, de preferência o consumo deve ser com água, ou de estômago vazio.

Aviso: Antes de iniciar um programa nutricional e de exercício, consulta primeiro com o teu médico. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. Não exceder a dose diária recomendada. Manter num local fresco e seco, fora do alcance das crianças.

Indicação

Se estiver grávida, amamentando, ou tomando alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, entre em contato com o seu médico ou técnico de saúde antes de ingerir este suplemento. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e de um estilo de vida saudável.

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Principais Benefícios

  • Ajuda a acelerar a queima de gordura;
  • Aumentar o desempenho físico;
  • Melhorar da saúde cardiovascular;
  • Aumenta os níveis de energia e disposição;
  • contribui para acelerar o processo de recuperação do corpo após a realização de exercícios intensos.

Como pode notar, o uso contínuo deste suplemento alimentar tem poder de gerar vários benefícios para a saúde. Mas é preciso que tenha cuidado quanto ao uso deste suplemento, pois caso faça a ingestão de doses em excesso de Acetyl L Carnitina, é possível alguns efeitos colaterais.

Efeitos colaterais

Apesar de não serem frequentes e não serem conhecidos inteiramente, os efeitos colaterais dessa substância incluem cólica abdominal, diarreia, vômito e náuseas.

Há também o risco de sentir fraqueza muscular e convulsões, mas é algo muito raro, as pessoas com uma tendência a desenvolver ambas condições que devem ter mais cuidado

Caso tenha dúvidas se pode ou não fazer o uso do suplemento, consulte seu médico e leia a lista de ingredientes com atenção, para evitar qualquer tipo de reação alérgica e problemas indesejados.

Acetyl L Carnitina como tomar

Pelo fato dessa substância apenas ser absorvida pelas células na presença de insulina, o recomendado é sempre ingerir o suplemento alimentar em conjunto com alguma fonte de carboidrato, pois esse tipo de alimento apresenta uma rápida absorção.

O ideal é que procure um médico para que ele possa prescrever a dosagem mais apropriada para atender suas necessidades com o uso deste suplemento.

Em todo caso, a dosagem permitida para consumo de Acetyl L Carnitina é de 1 a 2g em combinação com, no mínimo, 20g a 30g de proteína magra e 40g de carboidratos, logo depois o treino.

Também é possível ingerir os suplementos antes de iniciar os exercícios, acompanhado de uma refeição com muitos carboidratos.

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O ideal é fazer o uso dessa substância antes do treino, porém não há um horário específico para consumir o suplemento a base de Acetyl L Carnitina no seu dia a dia. Lembre-se apenas de que o uso desse composto precisa ser acompanhado por alguma fonte de carboidrato.

No entanto, evite fazer o uso da suplementação antes de dormir, visto que a L Carnitina pode aumentar os níveis de energia, o que provoca problemas para relaxar e dormir com qualidade.

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Artigos assinados pelo Suplementos Mais Baratos são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte. Acesse: www.suplementosmaisbaratos.com.br

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