Milk Thistle (Silymarin) – O que é, para que serve, benefícios, efeitos

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Milk Thistle (Silymarin) – O que é, para que serve, benefícios, efeitos
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O Milk Thistle (Silymarin) é uma erva florida relacionada à família de margaridas e ambrósidas. É nativo dos países mediterrâneos.

O Milk Thistle (Silymarin), uma erva natural que tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, é comumente usado para desintoxicar o corpo, especialmente o fígado. O Milk Thistle (Silymarin) (que tem o nome científico Silybum marianum ) cresce principalmente na Califórnia (embora possa ser cultivado em muitas partes do mundo com um clima quente) que geralmente é transformado em forma de extração ou suplemento para colher seus benefícios de regeneração de Milk Thistle (Silymarin) celular.

Como uma erva que é considerada uma "hepática, galactogoga, demulcente e cholagogue", o Milk Thistle (Silymarin) é capaz de promover uma função digestiva saudável, ajudando na formação de enzimas, aumentando a produção de bile, diminuindo a inflamação e aliviando as mucosas em todo o corpo.

Para o qual o Milk Thistle (Silymarin) é usado?

O Milk Thistle (Silymarin) às vezes é usado como um tratamento natural para problemas de fígado . Estes problemas no fígado incluem cirrose , icterícia , hepatite e distúrbios da vesícula biliar.

Alguns afirmam que o cardo do leite também pode:

  • Fornecer benefícios cardíacos ao baixar os níveis de colesterol
  • Apoie diabetes em pessoas com diabetes tipo 2 e cirrose

O Milk Thistle (Silymarin) Funciona? Benefícios

A Silimarina é o principal ingrediente ativo no Milk Thistle (Silymarin). A Silimarina é tanto antiinflamatória quanto antioxidante . Não está claro quais benefícios, se houver, isso pode ter no corpo.

O Milk Thistle (Silymarin) realmente foi usado por mais de 2.000 anos. A planta é nativa da região do Mediterrâneo e é membro da família das plantas Asteraceae, que também inclui outras plantas como girassóis e margaridas. O médico e botânico griego Dioscorides foi o primeiro a descrever as propriedades curativas do cardo do leite nos anos 40.

Os benefícios do Milk Thistle (Silymarin) trazendo toxinas para fora do corpo que podem causar uma série de sintomas e doenças - incluindo desenvolvimento de câncer , colesterol elevado , diabetes , cálculos renais, distúrbios da vesícula biliar, efeitos negativos de quimioterapia, uso de álcool, danos na pele e muito mais .

Como um antioxidante, o Milk Thistle (Silymarin) é igualmente poderoso para outros nutrientes importantes, como a vitamina e ou a vitamina c , que ajudam a combater os danos nos radicais livres e retardam o processo de envelhecimento, o que pode levar ao desenvolvimento da doença. Ele contém especificamente níveis elevados de extratos lipofílicos das sementes da planta, que atuam como antioxidantes bioflavanoides que aumentam a imunidade e retardam o estresse oxidativo.

Embora tenha muitos benefícios diferentes, o Milk Thistle (Silymarin) é mais conhecido por ser um apoiador de fígado natural e desintoxicante. O fígado constantemente trabalha duro para ajudar a nos defender de toxinas que são comuns em nossa vida cotidiana, agindo como um filtro e removendo substâncias nocivas do corpo.

O Milk Thistle (Silymarin) é mostrado para diminuir, ou mesmo reverter, danos ao fígado causados ​​por medicamentos prescritos, antibióticos , poluição, metais pesados e assim por diante.

Há uma variedade de produtos de Milk Thistle (Silymarin) disponíveis. As sementes e as folhas da planta de Milk Thistle (Silymarin) podem ser consumidas em forma de comprimido, pó, tintura, extrato ou chá. As sementes podem realmente ser comidas completamente cru, também, mas geralmente as pessoas preferem tomar um extrato ou suplemento de Milk Thistle (Silymarin) para consumir uma dose mais alta e ver resultados maiores.

O Milk Thistle (Silymarin) recebe o nome do líquido branco leitoso que escorre das folhas da planta quando esmagado. As folhas reais da planta também têm um padrão branco manchado que os faz parecer como se estivessem mergulhados no leite.

O Milk Thistle (Silymarin) é bom para o fígado?

Neste ponto, não há dados científicos suficientes para dizer se o Milk Thistle (Silymarin) pode ou não ajudar problemas de fígado. Algumas pesquisas iniciais sugerem que o cardo do leite pode ajudar as pessoas com doenças hepáticas relacionadas ao álcool. Outros estudos não mostram melhora na função hepática nesse grupo de pessoas.

Alguns estudos também mostram que o cardo do leite pode oferecer um possível benefício para pessoas cujo fígado é danificado por toxinas industriais, como tolueno e xileno

O Milk Thistle (Silymarin) pode ajudar as pessoas com diabetes?

Pesquisas médicas sugerem que o cardo do leite, combinado com o tratamento tradicional, pode melhorar a diabetes . Estudos têm demonstrado uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue e uma melhora no colesterol em pessoas com diabetes tipo 2 .

Os pesquisadores também descobriram que o Milk Thistle (Silymarin) melhorou a resistência à insulina , uma das principais características do diabetes tipo 2 .

O diabetes é uma condição séria. Converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento , pois podem interferir com sua medicação .

O Milk Thistle (Silymarin) é bom para o coração?

Ao reduzir LDL "mau" colesterol , o Milk Thistle (Silymarin) pode ajudar a diminuir a chance de desenvolver doenças cardíacas . No entanto, estudos sobre possíveis benefícios cardíacos apenas foram feitos em pessoas com diabetes. Pessoas com diabetes geralmente apresentam colesterol elevado. Não está claro se o cardo do leite pode ter os mesmos efeitos em outras pessoas.

Milk Thistle (Silymarin) também pode ser tomado em conjunto com medicamentos para baixar o colesterol, como estatinas. Isso pode ajudar a evitar a elevação das enzimas hepáticas, o que pode ser um efeito colateral da medicação.

Milk Thistle (Silymarin) - Como tomar?

O Milk Thistle (Silymarin) pode ser tomado por via oral em suplementos ou no chá. O Milk Thistle (Silymarin)e pode ser combinado com outras ervas.

Milk Thistle (Silymarin) - Efeitos colaterais

Normalmente, o cardo do leite causa poucos, se algum, efeitos colaterais sérios. Estudos mostram que é seguro quando tomado por até 41 meses.

O Milk Thistle (Silymarin) pode causar diarréia . Mais raramente, pode causar náuseas , inchaço , gás e dor de estômago.

Top 6 Benefícios do Milk Thistle (Silymarin)

1. Desintoxicação e Saúde do Fígado

Como suporte de fígado e ajuda hepática , o Milk Thistle (Silymarin) é um poderoso desintoxicante. Isso ajuda a reconstruir as células do fígado ao remover toxinas do corpo que são processadas através do fígado. Milk Thistle (Silymarin) é eficaz na reversão natural dos efeitos nocivos do consumo de álcool, pesticidas em nosso abastecimento de alimentos , metais pesados ​​em nosso abastecimento de água, poluição no ar que respiramos e até mesmo venenos!

O fígado é realmente o nosso maior órgão interno e é responsável por desempenhar uma série de funções essenciais de desintoxicação. A condição do nosso sangue em todo o nosso corpo é principalmente dependente da saúde do nosso fígado. Como um "purificador de sangue", o fígado precisa ativamente limpar o sangue todos os dias, a fim de suportar quase todos os sistemas dentro do nosso corpo.

O fígado ajuda a remover substâncias nocivas do nosso sangue, auxilia na produção hormonal, desintoxica o corpo, libera glicose na corrente sangüínea, a fim de proporcionar energia corporal constante e libera bile no nosso intestino delgado, de modo que a gordura pode ser absorvida pelos alimentos. Você pode ver por que a má função hepática pode criar tantos problemas!

O Milk Thistle (Silymarin) foi aprovado como tratamento terapêutico para várias doenças hepáticas, incluindo:

  • síndrome do fígado gordo
  • Dano causado pelo alcoolismo ( cirrose )
  • icterícia
  • psoríase
  • hepatite

2. Pode ajudar a proteger contra o câncer

As sementes de Milk Thistle (Silymarin) são uma fonte alta do flavonóide antioxidante chamado silymarin, que é composto de vários outros compostos ativos conhecidos como flavolignans. A Silimarina está associada à diminuição do risco de desenvolvimento do câncer, aumentando o sistema imunológico, combater o dano do DNA e reverter o crescimento tumoral cancerígeno.

Em 2007, depois de revisar numerosos estudos envolvendo tratamentos terapêuticos com Milk Thistle (Silymarin), pesquisadores da Universidade de Minnesota descobriram que:

Existem fortes evidências pré-clínicas para os efeitos hepatoprotectores e anticancerígenos da Silimarina, incluindo a inibição do crescimento de células cancerosas na próstata humana, pele, mama e células cervicais.

Cerca de 50% a 70% das moléculas de Silimarina presentes no cardo do leite são o tipo chamado sililina, também conhecido como silibinina. Este antioxidante estimula a síntese de proteínas e muda a camada externa de células saudáveis, mantendo-as protegidas de danos e mutações. Isso inibe as toxinas de morar no corpo; ajuda com a renovação celular; e neutraliza os efeitos nocivos dos poluentes, produtos químicos e metais pesados ​​que podem causar "danos nos radicais livres".

Silymarin atua como um protetor de câncer porque é "um agente de bloqueio de toxinas" e inibe a ligação de toxinas aos receptores de membrana celular, de acordo com pesquisadores da Universidade Magna Graecia, Departamento de Medicina Experimental e Clínica.

3. Pode ajudar a diminuir o colesterol alto

A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA considera o cardo do leite como um poderoso anti-inflamatório . O Milk Thistle (Silymarin) beneficia a saúde do coração e ajuda a baixar os níveis elevados de colesterol , reduzindo a inflamação, limpando o sangue e prevenindo danos causados ​​pelo estresse oxidativo dentro das artérias.

Embora ainda sejam necessárias pesquisas mais formais, estudos preliminares mostram que, quando a silymarina (extrato de Milk Thistle (Silymarin)) é usada em combinação com outros métodos de tratamento tradicionais, os níveis de colesterol total, lipoproteína de baixa densidade (LDL ou "ruim") e triglicerídeos melhoram em comparação a níveis antes de tomar Milk Thistle (Silymarin).

Algo importante a ter em mente, no entanto, é que os estudos existentes sobre possíveis benefícios cardíacos do cardo do leite só foram feitos envolvendo pessoas com diabetes, que tendem a ter níveis elevados de colesterol. Então, neste momento, não está claro se o cardo do leite tem os mesmos efeitos em outras pessoas e se ele será usado para reduzir os níveis de colesterol naturalmente no futuro.

4. Pode ajudar a controlar ou prevenir a diabetes

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, há uma pesquisa convincente mostrando que tomar a Silimarina, o principal produto químico encontrado no cardo do leite, juntamente com tratamentos convencionais, pode ajudar a controlar os sintomas de diabetes ajudando com o controle glicêmico. O efeito valioso dos antioxidantes encontrados no cardo do leite foi relatado em estudos experimentais e clínicos para ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue em pacientes com insulina.

Um estudo de 2006 realizado pelo Departamento de Farmacologia no Instituto de Plantas Medicinais descobriu que, quando os pacientes diabéticos receberam extracto de Silimarina ao longo de quatro semanas, seus níveis de glicemia e insulina em jejum melhoraram significativamente em relação aos pacientes que receberam um placebo.

Isso provavelmente é verdade porque o fígado é parcialmente responsável pela regulação de hormônios, incluindo a liberação de insulina na corrente sangüínea. A insulina é responsável pelo gerenciamento de níveis de glicose no sangue (açúcar) no sangue, o que é especialmente importante para aqueles com diabetes.

5. Ajuda a evitar cálculos biliares

O fígado é um órgão digestivo importante, ajudando a processar nutrientes e toxinas que entram em nosso corpo através de alimentos, água e ar. Como o fígado e outros órgãos digestivos - como a vesícula biliar , o pâncreas, os intestinos e os rins - trabalham em conjunto para melhorar a saúde do fígado, o cardo do leite também é capaz de ajudar a prevenir cálculos biliares e cálculos renais .

Os benefícios do Milk Thistle (Silymarin) ajudam a apoiar os sistemas endócrino e gastrointestinal auxiliando na produção de bile e enzimas, além de ajudar a limpar o sangue. O Milk Thistle (Silymarin) pode ajudar a purificar o corpo de resíduos metabólicos, regulando assim a função da vesícula biliar, além dos rins e do baço.

6. Tem efeitos anti-envelhecimento

Como os antioxidantes do Milk Thistle (Silymarin) ajudam a prevenir danos nos radicais livres em todo o corpo e removem poluentes e desperdícios do sangue e do trato digestivo, ele pode realmente ajudar a retardar o processo de envelhecimento. Isso é verdade tanto na superfície da sua pele como também nos seus órgãos.

Os benefícios do Milk Thistle (Silymarin) também podem reduzir seu risco de alguns dos transtornos mais comuns e graves que se desenvolvem em adultos à medida que envelhecem, incluindo doenças cardíacas, câncer, diabetes, danos nos rins e fígado e problemas relacionados à visão.

As qualidades protetoras da pele do cardo do leite podem torná-lo ótimo para reduzir os sinais visíveis do envelhecimento , de modo que o Milk Thistle (Silymarin) que consome pode ser uma maneira fácil de prevenir câncer de pele e danos na pele, como manchas escuras, rugas, linhas e descoloração. As mesmas propriedades antioxidantes tornam útil para manter a saúde de seus olhos, articulações e músculos.

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Artigos assinados pelo Suplementos Mais Baratos são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte. Acesse: www.suplementosmaisbaratos.com.br

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