Suplemento para crescimento do cabelo

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Suplemento para crescimento do cabelo
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Seu cabelo está caindo? É mais fino do que você gostaria que fosse? Não tenha medo, existe um suplemento que pode ajudar. Se você quer menos quebras, mais crescimento de cabelo, ou apenas quer melhorar a espessura ou a condição do seu cabelo, os suplementos para o crescimento do cabelo podem fornecer a solução que você estava procurando.

O suplemento certo pode ajudar a nutrir seus cabelos de dentro para fora, o que pode resultar em seu cabelo crescendo mais rápido, mais forte, mais longo e mais espesso. Um suplemento eficaz pode melhorar o comprimento e a condição do seu cabelo, e como um bônus adicional, ele também pode melhorar suas unhas e pele no processo.

O que é um suplemento para o crescimento do cabelo?

Muitas vezes, não podemos obter todos os nutrientes que nosso corpo precisa com os alimentos sozinhos. É aqui que os suplementos entram. Os suplementos de crescimento do cabelo são especificamente projetados para incluir exatamente o que seu corpo precisa para o crescimento do cabelo. Os suplementos de crescimento do cabelo são freqüentemente recomendados por médicos, dermatologistas e cabeleireiros porque podem ajudar a reduzir naturalmente a perda de cabelo, espessar cada fio de cabelo, promover o crescimento do cabelo e melhorar a condição da pele e das unhas.

Combine um desses suplementos de crescimento de cabelo com um dos melhores produtos de crescimento de cabelo para homens ou um dos melhores produtos de crescimento de cabelo para que as mulheres vejam resultados mais significativos em menos tempo. Tomar medidas para melhorar sua dieta, comer mais peixes, beber mais água, reduzir o uso de ferramentas quentes e tomar um multivitamínico diário também fará seu cabelo crescer mais rápido, mais longo e mais forte em nenhum momento.

O que causa a perda de cabelo?

A perda de cabelo é causada por uma variedade de fatores, que variam com cada indivíduo único.

Na verdade, a maioria dos problemas de perda de cabelo são causados ​​por coisas cotidianas, como estresse, tensão, maus hábitos alimentares, falta de sono, envelhecimento ou até mesmo uma deficiência de vitamina.

Por outro lado, a perda de cabelo também pode ser causada por problemas mais graves, como medicamentos, doenças ou condições médicas graves, infecções ou mesmo câncer.

O tratamento de perda de cabelo que é melhor para você dependerá, em última análise, do que está causando a perda de cabelo e cabelos finos.

Por exemplo, a maioria dos problemas menores (como estresse, falta de sono, deficiências vitamínicas, etc.) podem ser tratados de forma mais eficaz por um produto para perda de cabelo.

Há uma série de suplementos de perda de cabelo que são feitos com vitaminas, minerais e nutrientes cruciais para ajudar o crescimento saudável do cabelo.

No entanto, questões graves de perda de cabelo provavelmente exigirão uma análise e um tratamento mais aprofundados.

Aqui estão alguns detalhes adicionais sobre as causas comuns de perda de cabelo, e o que você pode fazer sobre cada um.

Estresse e ansiedade

Estresse, ansiedade e tensão são os maiores culpados da perda de cabelo.

O que a maioria das pessoas não percebe, no entanto, é que o próprio estresse não causa perda de cabelo. As respostas de estresse realmente começam sob a superfície da pele.

Na verdade, numerosos estudos mostraram que as respostas ao estresse causam uma variedade de doenças da pele, como psoríase, dermatite atópica, prurido e urticária.

Portanto, os produtos químicos particulares que são liberados no cérebro durante períodos estressantes podem afetar negativamente o ciclo de crescimento do cabelo e levar a perda de cabelo.

Mudanças hormonais e desequilíbrios químicos

Outra principal causa de perda de cabelo é um desequilíbrio hormonal.

Esta é uma das causas mais comuns de perda de cabelo feminino. As mulheres pós e pré-menopáusicas e até mesmo mulheres grávidas geralmente experimentam queda de cabelo devido a uma enorme mudança ou desequilíbrio nos hormônios.

Vitaminas pré-natais e suplementos dietéticos e capilares podem ajudar a reverter a queda de cabelo e os cabelos finos.

Perda de cabelo irregular

Perda de cabelo irregular também é conhecida como Calvície padrão ou Alopecia androgênica.

A alopecia é uma condição médica onde o sistema imunológico ataca folículos capilares saudáveis, o que pode causar tecido cicatricial.

O tecido cicatricial evita o novo crescimento do cabelo, resultando em perda de cabelo.

Homens e mulheres sofrem de Calvície padrão. De acordo com a Fundação National Alopecia Areata, a alopecia afeta 2% dos americanos.

Além disso, aproximadamente 147 milhões de homens e mulheres em todo o mundo sofreram de calvície em algum momento de suas vidas.

Embora a calvície não possa ser curada, casos menores podem ser tratados.

Um dos métodos de tratamento mais comuns e mais fáceis para a alopecia envolve tomar suplementos e pílulas para o cabelo, particularmente aqueles que são uma boa fonte de vitaminas do cabelo, que analisaremos com maior detalhe neste artigo.

Infecções no couro cabeludo

Como mencionado acima, as condições da pele geralmente causam perda de cabelo e / ou perda de cabelo.

Uma das condições de pele mais comuns que causa a perda de cabelo grave é uma infecção pelo couro cabeludo. As infecções pelo couro cabeludo podem incluir manchas de coceira no couro cabeludo, inflamação, secura e irritação, tudo isso pode causar perda de cabelo.

Além disso, uma das infecções mais comuns no couro cabeludo é conhecida como Micose, que pode causar inflamação e irritação graves.

As infecções pelo couro cabeludo também podem ser causadas por desnutrição ou deficiência de vitamina, especificamente falta de proteína.

Estimular o crescimento do cabelo devido à desnutrição pode ser facilmente tratada através de mudanças de estilo de vida ou mudanças na dieta. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é consumindo um suplemento para o cabelo.

No entanto, se houver tecido cicatricial significativo no couro cabeludo ou se os folículos pilosos estiverem gravemente danificados, pode ser necessária uma medicação ou método de tratamento mais forte.

Essas condições são melhor diagnosticadas por um dermatologista ou profissional médico licenciado.

Medicamentos

A perda de cabelo também pode ser causada por certos medicamentos, particularmente aqueles usados ​​para ajudar a tratar câncer, artrite, depressão, problemas cardíacos e pressão arterial elevada.

Alguns medicamentos para controle de natalidade também são conhecidos por causar perda de cabelo.

Embora doenças e condições graves resultem em perda de cabelo permanente em alguns indivíduos, como a terapia de radiação usada para tratar câncer, a perda de cabelo pode ser tratada e reduzida, assegurando uma dieta bem equilibrada e tomando um suplemento de cabelo regularmente.

Deficiência de vitamina

Como mencionado acima, uma deficiência de vitamina também pode ser uma causa significativa de perda de cabelo.

Na verdade, a maioria das pessoas que sofrem de perda de cabelo não percebem que têm uma deficiência de vitamina.

Por exemplo, baixos níveis de ferro podem fazer com que os cabelos se tornem secos, frágeis e quebram facilmente, e até causam perda de cabelo e cabelos.

As pessoas podem facilmente tratar uma deficiência de vitamina simplesmente tomando um suplemento de cabelo, como um que é uma boa fonte de ferro ou vitaminas do grupo B.

Certos penteados e tratamentos

Embora tenhamos explorado uma série de condições graves, infecções e vários métodos de tratamento que podem afetar negativamente o crescimento do cabelo e até mesmo causar perda de cabelo temporária e permanente, às vezes o cabelo fino e a perda de cabelo podem ser causados ​​pelo estilo de cada dia e cuidados com os cabelos (ou falta dela)!

Por exemplo, penteado agressivo, como a sobredimensionamento, o excesso de estilo (ou seja, puxar os cabelos firmemente para cima) e vários tratamentos capilares causam perda de cabelo e cabelos finos.

Melhores tipos de suplemento para crescimento do cabelo

Viviscal

Este suplemento escandinavo contém sílica (extrato de planta de cavalo), vitamina c e uma proteína de peixe e é um dos únicos que Doris Day, uma dermatologista de celebridades da cidade de Nova York, recomenda aos pacientes. “Eu observei isso ajudar com a espessura do cabelo e rebrota, especialmente em torno da área do templo”, diz ela. Você toma ele duas vezes por dia durante os primeiros três meses e depois uma vez por dia depois disso.

David Babaii, cabeleireiro de celebridades, também é fã do produto, e muitas vezes o recomenda aos seus clientes de alto perfil. Ele primeiro percebeu que funcionou depois de ver resultados promissores em um cliente. “Dentro de um mês, notei um crescimento de cabelo novo e depois de seis meses, seu cabelo era ainda mais grosso do que antes de começar a levá-lo”, diz Babaii, que começou a tomar os suplementos ele mesmo depois que uma grande cirurgia fez com que seu cabelo diminuísse.

Biotina

Algumas pesquisas sugerem que a biotina (parte das vitaminas do complexo B) pode melhorar as unhas frágeis e os cabelos desbastados. Muitos especialistas recomendam um suplemento de biotina para a saúde do cabelo porque é solúvel em água (o que significa que seu corpo excreta o que não precisa) e não tem efeitos colaterais. Em outras palavras: por que não? “Eu tenho alguns pacientes muito felizes tomando biotina agora”, diz a Dra Day. “Mesmo que os dados estejam misturados, há pelo menos o suficiente para suportar a tentativa”.

Vitamina D

A Vitamina Do sol é importante para uma série de funções do corpo (como ajudar na absorção de cálcio), mas os especialistas estão explorando o papel que pode desempenhar na saúde do cabelo também. “O receptor de Vitamina D ajuda a regular o seu ciclo de cabelo”, diz Paradi Mirmirani, um dermatologista do Grupo Médico Permanente em Vallejo, Califórnia, que recomenda um suplemento aos pacientes se seus níveis são baixos. (O seu médico pode lhe dar um exame de sangue rápido para avaliar.)

Os especialistas não tem certeza exatamente como o nível de Vitamina D em seu corpo influencia diretamente seu crescimento de cabelo, mas muitos ainda pensam que é uma boa idéia tomar Vitamina D para garantir que seu corpo tem o que precisa para gerar fios saudáveis ​​e fortes. “É muito difícil obter Vitamina D suficiente através da exposição natural se você aplicar protetor solar diariamente, então sugiro um suplemento apenas para estar seguro”, concorda Day.

Extrato de Saw Palmetto

Este remédio herbal é processado a partir de frutas do pinheiro anão americano e pode ter algum benefício para o seu cabelo. Um pequeno estudo descobriu que 60 por cento dos pacientes que tomaram um suplemento de extrato de sementes de palmeira disseram que seu crescimento de cabelo melhorou, em comparação com apenas 10 por cento das pessoas que tomaram um placebo.

Vitamina A

Este antioxidante é freqüentemente usado em fórmulas gerais de suplementos para o cabelo, a pele e as unhas, porque está envolvido na regeneração da pele e está incluído em multivitaminas por seus benefícios à visão e imunidade. Embora seja importante obter bastante vitamina A, muito pode ser perigoso. É lipossolúvel, o que significa que o que quer que seu corpo não use cada dia se acumule em seus tecidos. Passar por cima da ingestão diária recomendada pode ser prejudicial ao fígado, causar fadiga e náuseas, bem como – ironicamente, perda de cabelo. Certifique-se de ler seus rótulos vitamínicos e evitar tomar várias doses para que você não exagere. No final do dia, nenhum suplemento pode vencer o que você precisa do modo natural. “Comer uma dieta saudável cheia de alimentos saudáveis ​​é a sua melhor opção para cabelos lindos”, diz Katherine Brooking, co-fundadora da appforhealth.com.

“Certas vitaminas, como B6, B12 e folato, ajudam na criação de glóbulos vermelhos, que, por sua vez, transportam oxigênio e nutrientes para as células do corpo e podem ajudar o couro cabeludo e crescer o cabelo”, diz ela. O ferro (de carne magra, peru, frango, porco, camarão, gemas e feijão) ajuda os glóbulos vermelhos a fazer o seu trabalho. Você pode obter o seu B12 a partir de marisco, salmão e lácteos com baixo teor de gordura e sem gordura. Grãos integrais, proteínas magras, feijões, nozes, lentilhas e folhas verdes são ótimas fontes de vitamina B6. Para folato, vá para lentilhas, soja e muitos vegetais frondosos. E não se esqueça de comer proteína suficiente. Este macronutriente é importante para o crescimento celular e também fornece estrutura para o cabelo.

Lisina

Um artigo de 2002 publicado em Dermatologia Clínica e Experimental informa que a suplementação com a aminoácido lisina pode ajudar a evitar o excesso de pedaços de cabelo. A lisina é um aminoácido essencial, o que significa que você precisa obtê-lo dos alimentos que você come para atender às suas necessidades. No entanto, a maioria das pessoas, com exceção de atletas e veganos, não tem um problema para obter o suficiente de sua dieta, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Seu médico pode ajudá-lo a determinar se você pode se beneficiar com suplementação de lisina para cabelos saudáveis ​​e a dose apropriada. Para se certificar de que está atendendo às suas necessidades de cabelos saudáveis, inclua legumes, carne vermelha, aves, ovos, peixe, nozes e alimentos de soja em sua dieta.

Suplementos de proteína marinha

Um estudo de 2015 publicado em Dermatologia e Pesquisa investigou os efeitos de um suplemento de proteína marinha com uma mistura proprietária de tubarões e pó de molusco no crescimento do cabelo em um grupo de mulheres com cabelos desbastados. O estudo descobriu que o suplemento não só melhorou o crescimento do cabelo, mas também impediu o derramamento de cabelo. O suplemento utilizado no estudo também continha a cauda de cavalo, que é fonte de sílica, Malpighia glabra, fonte de vitamina c, biotina e zinco, que pode ter tido algum impacto no crescimento do cabelo. É impossível dizer o quanto o benefício veio da proteína.

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Artigos assinados pelo Suplementos Mais Baratos são escritos pela nossa equipe de profissionais de Educação Física, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Atletas e demais colaboradores ligados a saúde e ao esporte. Acesse: www.suplementosmaisbaratos.com.br

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