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Como a Beta alanina pode beneficiar os corredores

O que é beta alanina? A Beta Alanina é um aminoácido não essencial que, na verdade, é o único aminoácido de ocorrência natural atualmente disponível. Este aminoácido não é proteinogênico, o que basicamente significa que ele não desempenha um papel na construção de proteínas como outros aminoácidos. No entanto, isso não quer dizer que não...

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Beta Alanina – Optimum Nutrition

A Beta Alanina é um aminoácido não essencial, como a glutamina, dessa forma, nosso corpo é capaz de produzi-la sem quaisquer problemas. Porém, para melhorar a performance nos treinos é necessário consumir esse aminoácido através de outros alimentos como: carnes vermelhas e brancas, e também através da suplementação. Os aminoácidos são necessários para a construção...


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