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Anabolismo vs Catabolismo – O que é, qual a diferença, como funciona

O metabolismo é um processo bioquímico que permite que um organismo viva, cresça, se reproduza, se cure e se adapte ao seu ambiente. Anabolismo e catabolismo são dois processos metabólicos, ou fases. Anabolismo refere-se ao processo que constrói moléculas que o corpo necessita; geralmente requer energia para a conclusão. Catabolismo refere-se ao processo que divide...

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21 alimentos que aceleram o metabolismo

Primeiro, é importante saber qual é o seu metabolismo e como funciona. Você pode ter a impressão de que você já sabe, mas Brad Davidson, autor de “The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset”, especialista em fitness e nutricionista, aposta que você não. “A maioria das pessoas, quando perguntado sobre o que é o metabolismo, acredita...


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