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Creatina – Pro Supps (200 gr – 66 Porções)


R$ 59,00

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Descrição

O que é

A Creatina é um nutriente fundamental para quem quer ganhar massa muscular, sua função é simples, aumentar a quantidade de nutrientes necessários para explosão de força dentro do músculo, muitas pessoas defendem o ciclo de saturação da creatina, porém não é necessário. Benefícios como aumento do volume de massa muscular e força podem ser percebidos mesmo sem fazer o ciclo de saturação. Na verdade a creatina é um suplemento que deve ser utilizado com bastante atenção para não deixar o atleta com aparência de “inchado”. Seu uso pode ser feito por tempo limitado ou para sempre se você souber cuidar da ingestão de água, prática de exercício diária e evitar perder noite de sono, comer mal ou consumir bebidas alcoólicas.  Digo isso pois se você ficar indo ao banheiro a cada 30 minutos , todos os nutrientes necessários para o crescimento vão pela descarga.

Para que serve

Como falamos anteriormente a creatina serve para aumentar a concentração de agua e nutrientes dentro do músculo, e para que isso serve ? Para muitas coisas, dentre elas :

  • Regeneração muscular
  • Aumento da força
  • Redução do tempo de descanso entre os exercícios
  • Vascularização

Quanto mais nutrientes tiver dentro dos músculos maior vai ser seu desempenho, porém não esqueça de utilizar o suplemento com calma para não exagerar na dosagem e ter dificuldades com os rins. Escolha o momento que vai utilizar para fazer aquele super mês de treino.

Benefícios

Além dos benefícios motores, a creatina tem muitos outros benefícios, o cérebro também é um músculo que demanda muita creatina, ela ajuda no cansaço mental e na boa utilização da memória. A creatina é ótima para ser utilizado pré maratonas, em ciclos de cutting, ou exercícios de baixa ou alta intensidade, o importante é se exercitar todo dia. Além disso não estamos falando de qualquer Creatina, estamos falando da Pro Supps, suplementos profissionais para atletas. Quais benefícios esperar da Creatina Pro Supps ?

  • Recuperação muscular pós treino
  • Explosão de força intra treino
  • Menos fadiga na academia
  • Aumento da memória e saúde cognitiva

Como tomar Creatina ?

A creatina é um suplemento simples de ser utilizado, sua dose pode variar de 1,5 gr a 3,0 gr , essa dosagem deve ser calibrada conforme sua prática de atividade física diária, é melhor faltar creatina no corpo do que ter em excesso. Se você estiver começando na rotina de treino recomendamos que faça 1,0 gr diária pela manhã após o exercício. Depois você acostumar com a dosagem 1-2 semanas , pode colocar 0,5 a 1 grama após o treino com seu shake ou refeição.

Dose feminina de creatina x masculina

Os pontos principais que definem a quantidade são a prática de exercícios físicos e a ingestão de agua, portanto independente se for homem ou mulher, masculino ou feminino, é importante que equilibre a rotina, principalmente se estiver fazer uma “pilha” ou “stack” (com esteróides anabolizantes e suplementos) , pois isso significa que seu corpo vai estar trabalhando dobrado. Deus salve os rins dos marombas.

Efeitos Colaterais

A Creatina é um suplemento liberado e o que diferencia do bom resultado do mal resultado é a quantidade que se ingere e se gasta. É recomendável que utilize este suplemento com cautela , comece com baixa dosagem para não ficar com retenção de líquidos nem os principais orgãos de filtragem do sangue comprometidos como rins e fígado.

Contra indicação

Este suplemento é contra indicado para grávidas e pessoas com problemas nos rins ou fígado.

Não é recomendado utilizar este suplemento junto com remédios.

Onde comprar Creatina Pro Supps com o melhor preço

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Informação adicional

Peso0.200 kg
Dimensões16 × 15 × 15 cm

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