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O que é L Ornitina | Para que serve e Benefícios

O QUE É L-ORNITINA?

A Ornitina é um elemento muito importante para a saúde das pessoas, especialmente quem deseja aumentar a massa muscular do seu corpo e reduzir o percentual de gordura corporal.

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Benefícios do L-Ornitina

  • Redução dos níveis de amônia no organismo
  • Maior ganho muscular
  • Controla a perda de nitrogênio pelo corpo
  • Trata a Ansiedade

L-Ornitina, para quem é indicado

  • Inibe o armazenamento de gordura
  • Promove a cicatrização eficaz
  • Mantém os níveis saudáveis de colesterol
  • Aumenta a energia

PARA QUE SERVE L-ORNITINA?

Também conhecida como L-ornitina, este aminoácido é resultado de um processo de hidrólise da L-arginina que acontece em meio ao ciclo do ácido cítrico. Além de promover o aumento da musculatura corporal, este aminoácido não essencial também contribui para a formação de vários outros compostos como a citrulina, o ácido glutâmico e a prolina, que fornecem energia para as células do corpo.

BENEFÍCIOS DO L-ORNITINA

Além das funcionalidades já citadas acima, a ornitina também promove outros benefícios para o corpo. São eles:

  • Redução dos níveis de amônia no organismo

Quando a ornitina realiza as suas ligações e conversões no organismo, ela necessita da presença de amônia para completar este processo. Sendo assim, o nível desse composto no organismo acaba sendo reduzido, o que é algo muito benéfico para o corpo de um modo geral.

  • Maior ganho muscular

Grande parte dos suplementos que são utilizados visando o ganho de músculos apresenta em sua composição a combinação de arginina e ornitina. Como falei anteriormente, a ornitina ajuda a aumentar o nível de massa muscular do corpo e isso acontece porque ela eleva os níveis do crescimento e também da insulina. O hormônio do crescimento por sua vez é responsável por promover o aumento da musculatura corporal, aumentando assim a capacidade do seu corpo de queimar mais gordura.

  • Controla a perda de nitrogênio pelo corpo
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Outro beneficio proporcionado pela ornitina é o controle da perda de nitrogênio pelo organismo. Como a ornitina impede a eliminação de nitrogênio pelo organismo, o corpo acaba recebendo mais nitrogênio do que perde e isso favorece o crescimento muscular, uma vez que o nível de nitrogênio estará em pleno equilíbrio no organismo. Além disso, se o nitrogênio for removido dos órgãos vitais, você pode sofrer sérios problemas de saúde, o que não seria nada bom, não é mesmo!

  • Ansiedade

Estudos envolvendo o uso de ornitina em animais mostram que esse composto tem a capacidade de diminuir a ansiedade. Mas apesar dos resultados serem promissores, as pesquisas em seres humanos ainda precisam ser confirmadas. Como pode notar, os benefícios proporcionados pela ornitina são inúmeros, mas assim como é importante você conhecer os benefícios desse composto, também é necessário saber os efeitos colaterais que a ornitina provoca. Vamos a eles?

COMO TOMAR L-ORNITINA?

Apesar deste aminoácido ser naturalmente produzido pelo organismo e também se fazer presente em alguns alimentos como queijo, ovos, peixes, dentre outros, existem algumas situações que podem promover a sua deficiência no corpo, como é o caso de trauma, gravidez e desnutrição por exemplo.

Mas para resolver este problema, é indicado o uso de suplementos a base de l-ornitina.

Entretanto, antes de começar a utilizar este produto, se consulte com um médico para ter certeza que o uso deste suplemento não vai comprometer em nada a sua saúde.

Após ter o aval do seu médico, você deve tomar a dosagem adequada de ornitina, mas esta depende de inúmeros fatores como idade, peso, estado de saúde, objetivo a ser alcançado, dentre outros.

Por esse motivo que também é necessário consultar um médico, pois ele poderá lhe indicar a dosagem ideal para que você consiga alcançar o seu objetivo. Caso o seu objetivo seja criar músculos, geralmente a dosagem indicada é de 500mg a 2g, que você deve tomar estando de estomago vazio e, de preferencia, antes de dormir.

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EFEITOS COLATERAIS DO L-ORNITINA

Dentre os principais efeitos colaterais causados pela uso continuo da ornitina, é possível citar:

  • Insônia;
  • Irritação no estômago;
  • Inquietação;
  • Desconforto gastrointestinal;
  • Cólicas;
  • Diarreia.

Além dos efeitos colaterais causados pela ornitina, o uso desse composto é contraindicado para pessoas que fazem uso de medicamentos para disfunção erétil ou hipertensão.

ONDE COMPRAR L-ORNITINA COM O MELHOR PREÇO?

A Ornitina da now foods dificilmente é encontrada aqui no Brasil, com sorte a suplementos mais baratos, loja especializada no ramo, importou este produto e tem a Ornitina da Now Foods a pronta entrega já no brasil, então aproveite para garantir a sua.

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