Para que serve o Resveratrol - Benefícios, dosagem, comprar, preço

Resveratrol é um suplemento anti envelhecimento comprovado que pode aumentar a saúde do seu cérebro e promover uma vida útil mais longa.

O resveratrol é um stilbenoide e um tipo de substância fenólica natural que é produzida por vários tipos diferentes de plantas. Isso inclui o Knotweed japonês, do qual é extraído comercialmente.

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Resveratrol é um suplemento anti envelhecimento comprovado que pode aumentar a saúde do seu cérebro e promover uma vida útil mais longa.

O resveratrol é um stilbenoide e um tipo de substância fenólica natural que é produzida por vários tipos diferentes de plantas. Isso inclui o Knotweed japonês, do qual é extraído comercialmente.

Também é encontrado no extrato de semente de uva , na pele de uvas vermelhas e em outras frutas. O vinho tinto também contém pequenas quantidades de Resveratrol e este ingrediente é vendido como um suplemento nutricional, tanto por conta própria como em pilhas de extensão de vida.

Grande parte da pesquisa atual mostra que esse suplemento atua como antioxidante e antiinflamatório. Embora este suplemento seja muito bem absorvido pelo corpo humano, ele também tem uma biodisponibilidade bastante baixa, uma vez que é rapidamente metabolizado e eliminado.

Os cientistas estiveram interessados ​​em explorar este suplemento desde 1992, quando descobriu-se que era um ingrediente no vinho tinto, mas, mais recentemente, foi destacado na mídia por seus benefícios de longevidade .

Algumas críticas dos usuários também relatam foco, concentração e clareza mental aumentados ao tomar o Resveratrol por conta própria ou em uma pilha não otrópica.

Resveratrol beneficios

Como funciona o Resveratrol?

Ainda há algum debate sobre isso, mas parece atuar como um tipo de antioxidante. Em estudos de laboratório, é um eliminador efetivo de radicais livres, juntamente com uma série de outros oxidantes.

Também foi demonstrado que inibe a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (LDL).

Este suplemento também ajuda a ativar importantes defesas antioxidantes celulares, produzindo uma série de antioxidantes enzimáticos internos como glutationa, catalase e outros.

É interessante notar que esta ação parece ser muito dependente da dose. Quando tomado em uma dose elevada, o Resveratrol pode realmente promover a oxidação.

Há uma série de outras teorias concorrentes sobre como o Resveratrol pode funcionar, mas estes ainda precisam ser mais cuidadosamente estudados. Pensa-se que possivelmente inibe a agregação plaquetária e também promova a vasodilatação, ou a abertura / ampliação dos vasos sanguíneos. Isso é feito através da produção de óxido nítrico.

Em termos de seus efeitos sobre o aprimoramento cognitivo , o resveratrol é conhecido por estimular a liberação de norepinefrina a um nível moderado. A norepinefrina é um dos hormônios adrenais que promove sensações de alerta mental e aumenta nossa atenção e consciência perceptiva.

Isso poderia explicar por que os usuários sentem que sua concentração e resistência mental são impulsionadas ao tomar este suplemento. O resveratrol também é um inibidor de MAO e um agonista de serotonina. Como tal, pode melhorar o humor, reduzir a ansiedade e até levar a uma melhor qualidade do sono.

Embora os efeitos do Resveratrol sejam relativamente curtos em comparação com outros nootrópicos, o mecanismo de ação diversificado significa que este suplemento deve ser sinergizado bem com intensificadores cognitivos mais fortes.

Extrato de Resveratrol

Resveratrol é o que é denominado um stilbenoide e um fenol que ocorre naturalmente.

Foi isolado no Japão em 1939 e suas propriedades medicinais benéficas ainda estão longe de ser entendidas.

Atualmente, as ações que realiza são consideradas como possivelmente aumentando a longevidade . Outras pesquisas estão investigando sua influência nas restrições de calorias e como isso pode ajudar a perda de peso.

A ação do resveratrol em bioquímica indica que ambos os efeitos são devidos ao fato de o composto desencadear naturalmente os benefícios para a saúde de uma dieta restrita em calorias. Esta dieta provou promover a longevidade em estudos em animais.

Resveratrol não atraiu a atenção da ciência ocidental até meados da década de 1990. A relação entre o vinho que ama a França e a baixa incidência de doenças cardíacas, mesmo tendo em consideração uma dieta rica em gordura, foi notada.

Os franceses são conhecidos pelo seu alto consumo de vinho tinto em vez de branco. Uma vez que as peles de frutas da uva vermelha deixam fermentar mais do que o branco, a concentração de resveratrol no vinho tinto é maior.

No entanto, a ciência não está fundamentando a hipótese. Até o momento, não foi encontrado que as pessoas francesas tenham uma maior quantidade de resveratrol em seu corpo comparado com outras nacionalidades.

No entanto, estudos descobriram que certos grupos europeus obtêm naturalmente mais resveratrol em suas dietas do que aqueles na América do Norte.

Resveratrol e seus benefícios

O benefício mais conhecido de Resveratrol é que ele pode prolongar a vida útil de certas células em até 70%.

Este composto foi observado para induzir mudanças na expressão gênica que podem levar ao prolongamento significativo da vida em seres humanos.

Este efeito pode ser devido ao fato de o Resveratrol imitar os efeitos de uma dieta restrita em calorias na função celular. O resultado é uma taxa mais lenta de envelhecimento e crescimento em suas células, bem como aumento da sensibilidade à insulina, resistência física aprimorada e maior produção de energia celular.

Há pesquisas preliminares que indicam que o Resveratrol pode ser efetivo como um auxiliar de perda de peso. Esses estudos indicam que esse suplemento pode estimular a expressão de adiponectina, que é um hormônio que possui propriedades anti-obesas e também luta contra a resistência à insulina.

Outros estudos também indicaram que o Resveratrol pode ajudar a acelerar o metabolismo e neutralizar a formação de células de gordura.

Há algumas evidências que sugerem que o Resveratrol pode ser promissor como um suplemento anticancerígeno também.

Em vários estudos, o suplemento realmente foi encontrado para suprimir a progressão do câncer de mama em seus estágios iniciais. Pensa-se que funciona impedindo o estrogênio de reagir com moléculas de DNA e formando compostos que marquem o início da formação de células cancerosas.

O resveratrol também foi considerado capaz de diminuir o colesterol LDL ou "ruim". Juntamente com isso, pode impedir o endurecimento das artérias e baixar a pressão arterial ou pelo menos mantê-lo sob controle.

Quando estudado como componente do vinho tinto, o Resveratrol também acredita ser promissor na luta contra distúrbios relacionados à idade, como inflamação e doenças neurodegenerativas.

O mais interessante desses benefícios é provavelmente a redução potencial da inflamação, já que se pensa que isso desempenha um papel importante em quase todos os tipos de doenças que incorremos. A inflamação e o endurecimento dos vasos sanguíneos no cérebro podem contribuir para o desenvolvimento da doença de Alzheimer.

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Dosagem de Resveratrol

A comunidade médica ainda não estabeleceu uma dose recomendada para Resveratrol.

Estudos e evidências indicam que para aqueles que são insalubres e que procuram melhorar sua saúde cardiovascular geral, a sensibilidade à insulina e a longevidade, começando com apenas 10 mg por dia, podem ser úteis.

Para adultos de outra forma saudáveis, é aceitável, entre 100 e 500 mg. Como com qualquer coisa nova, comece sempre com a menor dose efetiva. Apenas aumente a sua dose depois de se familiarizar com seus efeitos e, mesmo assim, faça isso com cuidado de forma lenta e controlada.

Efeitos secundários do resveratrol

Resveratrol parece ser um suplemento bastante seguro, que é muito bem tolerado em humanos. Na verdade, doses tão altas como 5 gramas (certamente NÃO recomendadas) foram tomadas com apenas um pouco de estômago leve e náuseas. Nenhum efeito secundário perigoso foi relatado até agora ao tomar Resveratrol.

Melhores Fontes de Resveratrol

O resveratrol está contido em vinho tinto, algumas formas de chocolate , bagas (framboesas, morsas e mirtilos) e nozes (amendoim e pistácios).

As concentrações de resveratrol variam entre os produtos naturais, mas 4 oz. de vinho tinto contém aproximadamente 320 mcg (microgramas) de resveratrol.

Resveratrol, como tomar

O melhor curso de ação para alguém interessado em obter os benefícios potenciais do Resveratrol seria começar tomando uma dose muito pequena, digamos 10 mg por dia. Embora ainda seja muito cedo para dizer exatamente o quanto esse suplemento pode fazer por você, certamente há uma grande promessa e potencial.

Ele oferece alguns benefícios nootrópicos relacionados ao aumento do poder intelectual e pode melhorar a saúde de suas células, reduzindo os sinais de envelhecimento. Se você estiver projetando uma pilha nãootrópica abrangente, considere combinar Resveratrol com o composto Pterostilbeno similar para obter melhores resultados.

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