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Vitaminas do Complexo B, para que serve e benefícios

O QUE É VITAMINAS DO COMPLEXO B?

O complexo B é um grupo de vitaminas essenciais fundamentais para quem busca o máximo de performance em qualquer área da vida, tanto na musculação e práticas esportivas quanto no desempenho mental da pessoa. Estas Vitaminas, são facilmente encontrada em alimentos, mas para que se tenha benefícios notáveis na hipertrofia, no desempenho e no emagrecimento é necessário suplementar com doses extras.Benefícios das Vitaminas do Complexo BAjuda a regular o apetite e aumenta energiaBom para a saúde da pele e do tecido muscularAuxilia na criação de serotoninaAuxilia na metabolizaçãoVitaminas do Complexo B, para quem é indicadoAuxilia na produção de células vermelhasRegula o sistema nervosoPromove estabilidade emocionaltem ações antioxidantes.

PARA QUE SERVE VITAMINAS DO COMPLEXO B?

Qualquer coisa que nós façamos, gasta energia correto !? As vitaminas do complexo B regulam exatamente isso, a forma que a energia é produzida e consumida pela organismo. Logo, seja seu objetivo, ganhar massa ou emagrecer, ou apenas ter mais energia para ficar disposto ao longo do seu dia, o Complexo B pode te ajudar. Além da produção de energia, a vitamina B participa de funções muito importantes no corpo como o funcionamento do sistema nervoso e na manutenção do sistema imunológico. 

BENEFÍCIOS DAS VITAMINAS DO COMPLEXO B

As vitaminas que compõe o complexo B são : – B1 (Tiamina) Regula o apetite e a produção de energia, ajuda o corpo a encontrar o equilíbrio entre ingestão de alimentos e queima calórica. – B2 (Riboflavina) Auxilia na produção de células vermelhas, ajudando no transporte de nutrientes para dentro dos músculos e regenerando fibras danificadas. – B3 (Niacina) Ajuda nas funções mentais e no sistema imunológico, tem ação antioxidante e atua na produção e reparação do DNA. – B5 (Ácido Pantotênico) Atua na regulagem hormonal e na manutenção dos níveis de colesterol, além disso é fundamental no processo de nutrição muscular. – B6 (Piridoxina) Esta vitamina participa de quase todos os processos metabólicos do corpo e o mais importante de todos que é a digestão, sem ela muitos nutrientes são perdidos e o processo de nutrição do corpo fica comprometido. – B7 (Biotina) Esta vitamina é muito importante para saúde da pele, olhos, cabelo e unhas, exerce papel fundamental na renovação celular. – B9 (Ácido Fólico) Tem papel fundamental na apoptose celular ( morte das células velhas e danificadas) e também na produção de novas células, além disso ajuda no processo de gestação. – B12 (Cobalamina) Ajuda no controle emocional, saúde cerebral, produção hormonal e formação dos glóbulos vermelhos.

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COMO TOMAR VITAMINAS DO COMPLEXO B?

Geralmente os suplementos de Complexo B são bem simples de ser utilizados, isso porquê você não precisa tomar cada uma das vitaminas do complexo B separadamente, elas já vem na medida juntas dentro da cápsulas. Sendo assim pode se utilizar de acordo com a indicação do fabricante, porém se você busca apenas um benefício isolado, é recomendado que você se consulte com uma nutricionista para que ela possa te indicar a melhor vitamina B para você.
EFEITOS COLATERAIS DAS VITAMINAS DO COMPLEXO B

As Vitaminas B não oferecem efeitos colaterais para o usuário , no entanto é importante que você se consulte para que não haja desperdício de dinheiro.

ONDE COMPRAR VITAMINAS DO COMPLEXO B COM O MELHOR PREÇO?

O Complexo B não é um suplemento caro, nem por isso você deve ignorar o preço, quando escolher seu suplemento , faça questão de adquirir de uma marca que você confie, aqui na Suplementos Mais Baratos só trabalhamos com suplementos da Now Foods, aproveite o Complexo B-100 da Now Foods

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