polivitamínicos ou multivitaminicos o que é?

Polivitamínico e Multivitamínico são a mesma coisa.Existem muitas boas razões para tomar um suplemento vitamínico. Mesmo os melhores planos alimentares podem não abranger  todos os mais de 40 nutrientes que você precisa todos os dias. A maioria da população não cumpre as recomendações dietéticas, por muitas razões, incluindo a dieta , falta de apetite, mudanças nas necessidades nutricionais, ou maus hábitos alimentares.Tomar um multivitamínico uma vez por dia é uma maneira fácil para preencher pequenas lacunas nutricionais.

Principais Vitaminas na Composição:

O complexo vitamínico desse suplemento é formado pelas principais vitaminas:

• Vitamina A
• Vitamina D
• Vitamina B1
• Vitamina B2
• Vitamina B6
• Vitamina B12
• Vitamina C
• Vitamina E

Como funcionam os multivitamínicos:

A Alimentação saudável continua a ser a melhor fonte de vitaminas , minerais e nutrientes. Um suplemento com multivitaminas não é um substituto para o alimento saudável ou um estilo de vida saudável, mas pode fornecer um back-up nutricional para uma dieta com falta de vitaminas. Se a sua dieta elimina grupos alimentares inteiros ou você não come variedades suficientes de alimentos,você se beneficiaria ao incluir polivitaminas na sua dieta.

Benefícios do consumo de vitaminas:

Apesar de algumas evidências questionarem  o benefício de um multivitamínico, diariamente e sua capacidade de evitar doenças, muitas pessoas adicionam à sua dieta para manter ou melhorar a saúde, evitando doenças do dia a dia com mais freqüência, como gripes e resfriados.

Polivitaminico engorda?

A carência de vitaminas podem causar aumento do apetite e alterações de humor ( ansiedade,depressão, estresse) que também aumenta o apetite e consequentemente, aumento de peso, daí a importância de uma boa nutrição.

Como tomar o Polivitamínico:

Tomar 1 cápsula ao dia, de prefeência junto às refeições.

Efeitos colaterais multivitaminico:

Usado corretamente não possui efeitos-colaterais.

Contra indicações multivitaminico

Esse produto não é um polivitamínico infantil e não deve ser usado por crianças sem orientação nutricional.

Gestantes e lactantes só devem tomar com orientação nutricional.

Como escolher o melhor polivitamínico?

Você pode encontrar os melhores polivitamínicos e multivitamínicos na loja Suplementos Mais Baratos.