Raiz de Valeriana - Now Foods (500 mg - 100 C√°psulas)

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Tempo de Leitura: 3 minutos

O que é Raiz de Valeriana?

A raiz de valeriana √© uma planta perene com o nome cient√≠fico Valeriana Officinalis . Embora seja nativo da Europa e da √Āsia, agora foi naturalizado e √© amplamente cultivado na Am√©rica do Norte e em algumas outras regi√Ķes do mundo.

A raiz é onde a concentração densa de ingredientes ativos e componentes medicinais estão localizados. Embora tenha sido utilizado há milhares de anos, a raiz da valeriana é conhecida por conter altos níveis de Alcalóides, Flavonóides e Sesquiterpenos, juntamente com outros ingredientes ativos e compostos voláteis.

Seu uso mais comum √© no aux√≠lio ao sono de qualidade sendo indicado para pessoas que sofrem de ins√īnia , isso se deve ao seus efeitos ansiol√≠ticos e sedativos.

Benefícios da Raiz de Valeriana

‚ÄstTrata a ins√īnia
‚Äst√ďtimo relaxante muscular
‚ÄstPoderoso antidepressivo
‚ÄstTrata enxaquecas

Para saber mais sobre a Raiz de Valeriana, acesse o vídeo :

Raiz de Valeriana, para quem é indicado

‚ÄstPoderoso anti-inflamat√≥rio
‚ÄstCombate a hipertens√£o
‚ÄstAlivia c√≥licas menstruais
‚ÄstTrata dist√ļrbios do sistema nervoso

Para que serve Raiz de Valeriana

Este remédio natural oferece uma ampla gama de compostos e nutrientes que ajudarão a facilitar seu corpo em estados mais repousantes. Isso vem de uma planta e deve ser colhido e processado antes que ele possa ser usado como remédio.

Benefícios Raiz de Valeriana

Al√©m dos in√ļmeros benef√≠cios da Raiz de Valeriana relacionados a depress√£o. ansiedade e ins√īnia , exitem outros, vamos citar alguns abaixo:

Ajuda do sono

A raz√£o pela qual o mundo conhece essa raiz √© a de seus efeitos sobre o sono. Se voc√™ sofre de ins√īnia ou tem perturbado regularmente o sono, esta raiz pode ajudar a diminuir o estresse e liberar a combina√ß√£o hormonal correta para o relaxamento e proporcionar um sono reparador. Dito isto, existem fortes compostos sedativos nesta raiz, por isso certifique-se de monitorar sua dosagem e preste aten√ß√£o em como seu corpo lida com esse rem√©dio.

Ansiedade e estresse

Se voc√™ se encontra regularmente estressado ou excessivamente ansioso, mesmo sem uma explica√ß√£o clara, a raiz valeriana pode reequilibrar os neurotransmissores em seu c√©rebro, reduzindo os n√≠veis de certos horm√īnios do estresse e permitindo que seu corpo e mente relaxem. Tamb√©m auxilia no tratamento dos sintomas da depress√£o.

Pressão sanguínea

A hipertens√£o √© uma das condi√ß√Ķes mais comuns que afetam as pessoas em todo o mundo e, embora possa ser causada por muitas coisas, os resultados s√£o freq√ľentemente os mesmos ‚Äď doen√ßas cardiovasculares graves. A pesquisa mostrou que o consumo regular de raiz de valeriana pode ajudar a baixar a press√£o arterial e proteger contra a aterosclerose , ataques card√≠acos e derrames.

Cólicas menstruais

O segundo uso mais conhecido da raiz da valeriana relaciona-se com a sa√ļde das mulheres, ou seja , o desconforto das c√≥licas menstruais. O desconforto, tanto f√≠sico como psicol√≥gico, a menstrua√ß√£o circundante tem sido freq√ľentemente tratado com ra√≠zes de valeriana, gra√ßas aos efeitos sedativos e de equil√≠brio hormonal.

Sistema nervoso

O sistema nervoso controla uma grande quantidade de nossas atividades metab√≥licas e f√≠sicas , mas deve ocasionalmente fazer uma pausa, o que pode ser dif√≠cil para algumas pessoas. A raiz valeriana ajuda a proporcionar esse efeito calmante no sistema nervoso central, particularmente para dist√ļrbios como neuropatia, paralisia de Bell e outros.

Como tomar Raiz de Valeriana?

Ao longo da história, várias culturas usaram raízes de valeriana de maneiras diferentes , mas algumas das formas mais populares são como suplementos. Você deve limitar a ingestão de raízes de valeriana, independentemente da forma, pois é bastante alta em compostos voláteis.

Normalmente, uma pessoa toma apróx. 1500 miligramas desta raiz no dia, pois os efeitos sedativos poderiam começar a afetar negativamente o sistema nervoso. Mais uma vez, fale com seu médico ou com um profissional natural treinado antes de adicionar este suplemento a sua rotina.

Uma dose segura é a indicada pelo fabricante no rótulo do suplemento.

Efeitos colaterais Raiz de Valeriana

Existem alguns efeitos colaterais notáveis que devem ser considerados antes de tomar raízes de valeriana, incluindo seu impacto na gravidez, dores de cabeça e problemas digestivos, entre outros.

A natureza sedativa dos compostos nesta raiz pode dificultar o funcionamento do est√īmago a uma taxa metab√≥lica normal, o que pode resultar em problemas digestivos. Tamb√©m √© conhecido por causar dores de cabe√ßa e complica√ß√Ķes potenciais na gravidez, ent√£o n√£o use esse rem√©dio se voc√™ estiver esperando.

Finalmente, devido aos efeitos desta raiz no sistema nervoso, n√£o tome isso antes da cirurgia, e sempre fale com seu m√©dico sobre poss√≠veis intera√ß√Ķes medicamentosas.

Onde comprar Raiz de Valeriana com o melhor preço?

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