Saw Palmetto Now Foods - Extrato de palmetto - O que é, como usar, beneficios, é bom?

Saw palmetto é uma planta. Sua fruta madura é usada para fazer remédios. Saw palmetto é mais conhecido por seu uso na diminuição dos sintomas de uma próstata aumentada (hipertrofia prostática benigna, HBP ). De acordo com muitos estudos de pesquisa, é eficaz para esse uso.

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Saw palmetto é uma planta. Sua fruta madura é usada para fazer remédios. Saw palmetto é mais conhecido por seu uso na diminuição dos sintomas de uma próstata aumentada (hipertrofia prostática benigna, HBP ). De acordo com muitos estudos de pesquisa, é eficaz para esse uso.

Saw palmetto é usado no tratamento de certos tipos de infecções da próstata . Também é usado às vezes, em combinação com outras ervas, para tratar câncer de próstata .

Algumas pessoas usam Saw Palmetto para resfriados e tosse , dor de garganta , asma , crônica bronquite , dor pélvica crônica síndrome, eenxaqueca dor de cabeça . Também é usado para aumentar o fluxo de urina (como um diurético), para promover o relaxamento (como um sedativo) e para aumentar o desejo sexual (como um afrodisíaco).

Os benefícios do Saw palmetto são conhecidos há muito tempo. A planta da serra de palmeira foi usada para medicina pelos nativos americanos do sudeste dos Estados Unidos, e no início do século 20, os homens usaram as bagas para tratar os problemas do trato urinário e aumentar a produção de esperma.

Hoje, os suplementos de palmetto de sementes são um dos suplementos mais consumidos pelos homens com câncer de próstata e hiperplasia prostática benigna (HBP). Na verdade, em 2011, mais de US $ 18 milhões em saw palmetto foi vendido nos Estados Unidos, classificando-se em terceiro lugar entre os suplementos dietéticos à base de plantas.

Saw palmetto tem o poder de tratar resfriados, tosse e dor de garganta, e funciona como um remédio natural para a asma , bronquite crônica, síndrome da dor pélvica crônica e dores de cabeça de enxaqueca . Também é usado para aumentar o fluxo de urina, promover o relaxamento e aumentar o desejo sexual.

Saw palmetto pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas da HBP, impedindo o crescimento da próstata. Estes sintomas incluem:

  • micção frequente
  • aumento da micção à noite
  • Problema ao iniciar um fluxo de urina
  • fluxo de urina fraco
  • driblando depois de urinar
  • esforçando enquanto urina
  • incapacidade de esvaziar completamente a bexiga

Saw Palmetto e a próstata

O fator mais importante sobre saw palmetto é que tem demonstrado retardar a produção da enzima 5-alfa redutase, de modo que tomar é um passo forte para melhorar a saúde da próstata . Esta enzima converte a hormona masculina em testosterona em diidrotestosterona (DHT) - um esteróide sexual e hormônio androgênico. Enquanto a DHT é importante porque desempenha um papel no desenvolvimento masculino, também contribui para muitos problemas de saúde comuns nos homens, como perda de libido, aumento da próstata e perda de cabelo. Ao tomar suplementos de serra de palma ou usar o extrato desta planta benéfica, você inibe a produção desse hormônio e evita essas questões que são observadas em homens de meia idade e mais velhos.

O trabalho da próstata é fazer parte do fluido que protege e nutre os espermatozóides no sêmen, tornando o sêmen mais líquido. Logo atrás da próstata, as glândulas chamam vesículas seminais que fazem a maior parte do líquido para o sêmen. A uretra, o tubo que transporta urina e sêmen para fora do corpo através do pênis, atravessa o centro da próstata. A próstata é uma glândula encontrada apenas nos machos, e está localizada abaixo da bexiga urinária e na frente do reto.

O tamanho da próstata muda com a idade. É sobre o tamanho de uma noz em homens mais jovens, mas pode crescer para ser muito maior em homens mais velhos - e isso pode se tornar problemático.

A próstata começa a se desenvolver antes do nascimento e é alimentada por hormônios masculinos chamados andrógenos, cresce rapidamente durante a puberdade. O andrógeno principal, a testosterona, é feito nos testículos. A enzima 5-alfa redutase converte a testosterona em DHT. DHT é o hormônio principal que sinaliza a próstata a crescer.

A próstata geralmente permanece no mesmo tamanho ou cresce lentamente em adultos, desde que os hormônios masculinos estejam presentes. É quando a próstata se torna maior que os homens começam a experimentar sintomas da HBP e problemas do trato urinário inferior.

A Planta Saw Palmetto

O extrato Saw Palmetto é retirado das bagas profundamente roxas da palmeira da serra palmetto, conhecida como Serenoa repens . Saw palmetto é uma palmeira de fã que cresce como uma árvore ou arbusto e tem folhas exuberantes e verdes que se afastam do seu tronco espinho. Ele pode atingir alturas de 10 pés em climas quentes, com aglomerados de folhas que podem atingir dois pés ou mais.

A planta é nativa das Índias Ocidentais, e nos Estados Unidos, a palmeira viu crescer nos climas quentes da costa sudeste, da Carolina do Sul até a Flórida.

Saw palmetto benefícios são conhecidos há séculos, e a planta tem sido utilizada em medicina tradicional, eclética e alternativa. Seus ingredientes ativos incluem ácidos graxos, esteróis vegetais e flavonóides. As bagas também contêm polissacarídeos de alto peso molecular (açúcares), que podem reduzir a inflamação que está na raiz da maioria das doenças e fortalecer o sistema imunológico - aumentando assim o reforço do sistema imunológico à lista de benefícios do saw palmetto.

Saw Palmetto - Como funciona?

Saw palmetto não encolhe o tamanho geral da próstata, mas parece encolher o revestimento interior que exerce pressão sobre os tubos que transportam urina.

Saw palmetto é seguro para a maioria das pessoas. Os efeitos secundários geralmente são leves. Algumas pessoas relataram tonturas, dor de cabeça, náuseas, vômitos, constipação e diarréia. Algumas pessoas relataram que o saw palmetto causa impotência. No entanto, esses efeitos colaterais não parecem ocorrer com mais freqüência com palmeira de serra do que com uma pílula de açúcar.

Existe alguma preocupação de que o palmetto da palha possa causar problemas de fígado ou pâncreas em algumas pessoas. Houve dois relatos de danos ao fígado e um relatório de pancreas em pessoas que tomaram saw palmetto. No entanto, não há informações suficientes para saber se saw palmetto foi a causa real desses efeitos colaterais.

Saw palmetto é seguro quando administrado no recto adequadamente por até 30 dias. No entanto, não se sabe se é seguro usar por longos períodos de tempo.

Saw Palmetto - Cuidados especiais e advertências

Gravidez e aleitamento : Saw palmetto pode não ser seguro quando usado durante a gravidez ou a amamentação. Isso funciona como um hormônio, e isso pode ser perigoso para a gravidez. Não use durante a gravidez ou a amamentação.

Cirurgia : Saw palmetto pode retardar a coagulação do sangue. Existe alguma preocupação de que possa causar sangramento extra durante e após a cirurgia. Pare de usar palmetto de serra pelo menos 2 semanas antes de uma cirurgia programada.

5 benefícios do Saw Palmetto

1. Trata a hipertrofia prostática benigna (BPH)

A forma mais comum de próstata alargada é hiperplasia benigna da próstata - ou HBP. A glândula prostática pode inflamar-se ou aumentar quando os homens envelhecem. A próstata então comprime a uretra, levando a dificuldade com a micção que resulta em infecções da bexiga ou pedras da bexiga. A HBP pode ser causada por uma variedade de circunstâncias, incluindo alterações hormonais (como excesso de estrogênio), deterioração dos vasos sanguíneos e uma deficiência de zinco .

A American Urological Association informa que , aos 60 anos, mais de 50% dos homens terão HBP e, aos 85 anos, 90% dos homens terão essa condição. Para adicionar a isso, um quarto desses homens desenvolverá sintomas do trato urinário inferior moderado a grave que afetarão sua qualidade de vida.

Pesquisas mostram que o saw palmetto inibe a testosterona de se ligar e estimular células da próstata, o que reduz a multiplicação de células prostáticas e o aumento da próstata. Outros tratamentos para a HBP, bloqueadores alfa e inibidores da 5-alfa-redutase causam disfunções sexuais - enquanto o palmetto é um suplemento natural que não possui uma longa lista de efeitos colaterais. Isso torna uma das melhores fontes para aumentar a testosterona naturalmente e melhorar a saúde da próstata da maneira natural .

Um estudo de 2012 realizado na Suíça analisou 82 pacientes em um experimento de oito semanas; os pacientes tomaram uma cápsula de 320 miligramas de sementes de palmeira diariamente. No final do tratamento, o Índice Internacional de Sintomas de Próstata foi reduzido de 14,4 ± 4,7 para 6,9 ± 5,2. As avaliações dos investigadores e dos pacientes confirmaram a boa eficácia e o tratamento foi bem tolerado e aceito pelos pacientes.

2. Reduz o risco de câncer de próstata

Uma revisão sistemática da literatura de 11 estudos identificou os suplementos de saw palmetto como uma das cinco formas de medicina alternativa de uso comum de homens com câncer de próstata.

Os suplementos de sátira de palmeira funcionam como inibidores de 5-alfa-redutase - o que significa que retardam a conversão de testosterona em DHT bloqueando a enzima e impedindo sua formação. Segundo a pesquisa, a DHT é responsável pelo aumento da próstata, que pode ser uma causa de câncer de próstata.

A ciência ainda não está clara sobre este assunto, mas estudos sobre duas prescrições de inibidores de 5-alfa-redutase , Finasteride (Proscar) e Dutasteride (Avodart) descobriram que os homens que tomavam qualquer medicamento eram menos propensos a desenvolver câncer de próstata após vários anos do que os homens ficando inativos placebo. O problema reside nos efeitos colaterais desses medicamentos - eles podem causar efeitos colaterais sexuais, como redução do desejo sexual e da impotência.

Saw palmetto, por outro lado, também pode inibir DHT e ajudar com problemas urinários da HBP, como problemas para urinar e vazamento de urina, além de regular seus níveis de testosterona, ajuda com a libido e funciona como um remédio natural para a impotência .

Estudos também descobriram que saw palmetto inibe o crescimento de células de câncer de próstata e pode destruir células perigosas. Um estudo realizado no Departamento de Bioquímica e Biologia Molecular em Pequim constatou que o saw palmetto induziu a prisão de crescimento de câncer de próstata LNCaP, células DU145 e PC3 e DHT down-regulado, o hormônio que leva ao aumento da próstata.

Outra nota interessante sobre saw palmetto é a pesquisa que foi feita para medir seu efeito sobre o tempo de recuperação pós-cirurgia. A cirurgia de próstata (conhecida como ressecção transuretral da próstata ou TURP) pode exigir um longo período de recuperação, mas a pesquisa mostra que tomar 320 miligramas de saw palmetto diariamente por dois meses antes da cirurgia da próstata pode reduzir o tempo gasto em cirurgia. Também ajuda na perda de sangue, no desenvolvimento de problemas durante a cirurgia e no tempo total gasto no hospital.

3. Ajuda com perda de cabelo

Saw palmetto extrai e suplementos funcionam como remédios de perda de cabelo porque mantêm os níveis de testosterona equilibrados. À medida que os homens envelhecem, o hormônio da testosterona diminui e o hormônio chamado 5α-Dihydrotestosterone (DHT) aumenta. A causa da perda de cabelo é devido à sensibilidade dos folículos pilosos à DHT, que é um hormônio androgênico masculino que faz com que os folículos se encolhem, resultando em uma vida útil mais curta e diminuição da produção capilar.

Normalmente, após os cabelos caírem, outro cabelo começa a crescer a partir deste mesmo folículo - mas se DHT é alta, o crescimento do cabelo diminui. Saw palmetto tem o poder de parar a conversão de testosterona em DHT, tornando-o benéfico para o crescimento do cabelo.

Embora as opções sobre saw palmetto como agente efetivo de crescimento capilar sejam misturadas, há estudos que indicam seu uso como benéfico. Um estudo realizado na Rede de Pesquisa e Desenvolvimento Clínico no Colorado testou 34 homens e 28 mulheres, entre 18 e 48 anos, que aplicaram topicamente extrato de palmeira de serra em loção e base de shampoo por três meses; os resultados descobriram que 35 por cento dos participantes tiveram um aumento na densidade do cabelo.

4. Mantém níveis de testosterona

Como o saw palmetto inibe a conversão de testosterona em DHT, o corpo retém os níveis normais de testosterona. Isso ajuda com perda de peso, gerenciamento de força, resposta à dor, perda de cabelo e desejo sexual. Hoje, a baixa testosterona nos machos está crescendo rapidamente, e isso resulta em fadiga crônica, um golpe na libido e uma diminuição do sentido do bem-estar.

Um estudo de caso relatado no American Journal of Medicine analisou um homem de 52 anos que sofria de disfunção erétil, baixa libido e fadiga. Ele não tomou medicação e foi saudável. O estudo sugere que seu estado metabólico melhorou dramaticamente ao aumentar suas contagens de testosterona . Depois de três meses, ele já se sentiu mais energizado e sua função sexual melhorou.

5. Suporta Sistema Urológico

Saw palmetto suporta o sistema urológico em homens que têm hiperplasia benigna da próstata. Isso ocorre por causa de uma interação com os receptores no trato urinário inferior que pode levar a disfunção urinária e bexiga hiperativa. Saw palmetto também é recomendado para tratar o enfraquecimento dos órgãos urinários em pessoas idosas ou mulheres após a menopausa porque fortalece os órgãos urinários e foi recomendado como remédio natural para cálculos renais .

O Journal of American Medical Association lançou uma revisão de 1998 afirmando que s aw palmetto é eficaz na melhoria dos sintomas urológicos e fluxo de urina . Para a revisão, foram analisados ​​18 ensaios randomizados com quase 3.000 participantes do sexo masculino; 28 por cento dos homens que tomaram saw palmetto mostraram menos sintomas do trato urinário, 24 por cento apresentaram melhora no fluxo máximo de urina e o fluxo geral de urina melhorou em 43 por cento dos participantes. Os resultados foram comparáveis ​​ao grupo que recebeu Proscar - uma medicação prescrita - e eles eram muito mais promissores do que os homens que tomavam um placebo.

Outro estudo feito na Faculdade de Medicina da Universidade de Chicago Pritzker envolveu 85 homens que receberam aleatoriamente uma palma de samba para um placebo por seis meses. Os resultados indicaram que o uso de saw palmetto leva a uma melhora significativa nos sintomas urinários em homens com sintomas do trato urinário inferior em comparação com o placebo. Este estudo mostra que o saw palmetto pode ser um remédio home eficaz para UTI.

Saw Palmetto - Como tomar

Ao usar a palmeta de serra para tratar a HBP, a dose recomendada está começando com 320 miligramas três vezes ao dia durante quatro meses e depois cai para 320 miligramas uma vez por dia.
Para tratar os estágios iniciais da HBP, tome 160 miligramas duas vezes ao dia.
Para o tratamento de manchas carecas, tome 200 miligramas duas vezes ao dia, combinado com 50 miligramas de beta-sitosterol duas vezes ao dia.
Você pode beber chá de sementes de palmeira, mas tenha em mente que os ácidos gordurosos, seu ingrediente mais ativo, não são solúveis em água e não serão tão eficazes quanto as cápsulas.

Saw Palmetto - Efeitos colaterais

Uma revisão sistemática realizada em 2009 mediu os efeitos adversos do saw palmetto quando usado para o tratamento de infecções do trato urinário inferior e BPH. Depois de analisar uma série de ensaios randomizados, a evidência sugere que os eventos adversos associados ao uso da palmeta de serra são leves e similares aos do placebo. Os eventos adversos mais frequentemente relatados são dor abdominal, diarréia, náuseas, fadiga, dor de cabeça, diminuição da libido e rinite.

Saw palmetto pode não ser seguro de usar durante a gravidez ou quando a amamentar. Isso funciona como um hormônio, e isso pode ser perigoso para a gravidez, por isso não deixe de consultar seu médico antes de usar.

Enquanto saw palmetto é amplamente utilizado, ocasionalmente causa efeitos colaterais em algumas pessoas. Esses efeitos colaterais podem incluir:

  • tontura
  • dor de cabeça
  • náusea
  • vômito
  • Prisão de ventre
  • diarréia

Algumas pílulas anticoncepcionais contêm estrogênio, e saw palmetto pode diminuir os efeitos do estrogênio no organismo. Tomar saw palmetto juntamente com pílulas anticoncepcionais pode diminuir a eficácia das pílulas anticoncepcionais. Saw palmetto também pode diminuir os níveis de estrogênio no corpo, portanto, tomar palma de serra junto com pílulas de estrogênio pode diminuir a eficácia das pílulas de estrogênio e afetar seu equilíbrio hormonal .

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