Os produtos que são chamados de alimentos termogênicos (queimador de gordura) possuem a real função de aumentar a quantidade de calor no corpo, resultando na queima de gordura através do metabolismo.
Termogênico natural
Nem todos os alimentos necessitam da mesma quantidade de energia (calorias) para serem digeridos. Alguns alimentos termogênicos não requerem muito esforço para serem metabolizados, um ótimo exemplo para isso é uma fatia de pão branco, que não estimula o gasto de energia pelo organismo. Agora outros tipos de alimentos termogênicos que são necessários mais energia para serem metabolizados, como proteínas e cereais, levam um pouco mais de tempo para que sejam transformados em aminoácidos e digeridos.
Quando algum alimento que consumimos possui a capacidade de aumentar o gasto energético do nosso corpo durante o seu processo de metabolização, ou se ele resulta no aumento da produção de calor do nosso organismo, chamamos esses alimentos de termogênico natural.
Termogênicos naturais
Como falamos anteriormente, termogênicos naturais são alimentos que aumentam a produção de calor no nosso corpo. Alguns alimentos que são termogênicos naturais e possuem ótimos resultados são:
Chá verde
O chá verde é considerado um termogênico natural devido a duas substâncias que ele possui que são essenciais: cafeína e as catequinas, da classe de polifenóis. Uma irá melhorar o efeito da outra, contribuindo entre si para tornar o chá verde um dos excelentes termogênicos naturais. Um outro ponto é que os polifenóis também são antioxidantes, atuando também no rejuvenescimento e na prevenção de doenças.
Para conseguir obter os reais benefícios do chá verde são necessários tomar de 3 a 4 xícaras por dia, porém cuidado pois a quantidade de cafeína poderá afetar o seu sono.
Gengibre
Já foi comprovado por vários pesquisadores que o gengibre aumenta em 10% o gasto energético do organismo se for consumo regularmente. Ele possui gingerol e shogaol em sua composição que são duas substâncias responsáveis pela sua capacidade termogênica e pelo seu sabor ardido.
Há milhares de anos ele já vem sendo utilizado pelos povos asiáticos, essa raiz é excelente para conseguir aquecer o corpo nos dias frios, tanto na forma de chá como na forma de sopa.
Porém se você quiser obter resultados mais rápidos do gengibre, é recomendado você acrescentá-lo à sua alimentação ou sucos, pode ser ralando ele para que se dissolva ou fique bem pequeno e fácil de ser ingerido. Para esse método funcionar é necessário comer três fatias por dia para ter os resultados esperados.
Pimenta
O que torna a pimenta vermelha muito picante é na verdade uma substância chamada capsaicina, ela também possui o poder de aumentar significativamente o calor no seu corpo, resultando na termogênese.
Um estudo feito no Japão constatou que os homens e mulheres que haviam ingerido capsaicina em suas refeições obtiveram um aumento no seu metabolismo em pouco tempo.
Dê preferência para as pimentas frescas, elas são muito mais eficientes que os molhos prontos, já que estes podem armazenar outros ingredientes para reduzir seu ardor e aroma, resultando assim na redução do poder termogênico natural da pimenta.
Saiba tudo sobre termogênicos naturais
Termogênico bom
Muitos termogênicos são bons e realmente funcionam cumprindo o que prometem, porém, existem tantos à venda, nacionais e importados que às vezes as pessoas ficam confusas e não sabem qual comprar. Por isso iremos listar alguns dos termogênicos mais conhecidos no Brasil e em todo o mundo.
Os mais conhecidos que são nacionais:
Termogênico kimera
O termogênico kimera é feito na base de cafeína, isso irá garantir que seu metabolismo se mantenha acelerado e use as partes das reservas adiposas como energia para os exercícios físicos. Ele é produzido pela iridium labs, uma das empresas mais conceituadas no mercado de suplementos alimentares no Brasil.
Termogênico feminino
Uma das partes do corpo que mais incomodam as mulheres são as gorduras dos quadris, isso se dá porque essa é a parte do corpo feminino que mais acumula gorduras. Uma ótima forma de combater essas gorduras indesejadas é através do consumo de suplementos termogênicos, pois eles irão agir diretamente nessa gordura localizada e também em algumas outras partes do corpo.
Os termogênicos funcionam normalmente tanto para homens quanto para as mulheres, o que realmente diferencia um para o outro é a escolha do produto em si. Alguns termogênicos que são vendidos no mercado são criados especialmente para as mulheres.
Normalmente os termogênicos femininos atuam no aumento de energia e na redução de fadiga física e mental, resultando em treinos melhores e mais longos. Esses termogênicos também atuam no metabolismo de forma positiva, inibindo a absorção de gordura. Um bônus para as mulheres é que ele também possui substâncias de rejuvenescimento.
Lembre-se que é importante fazer exercícios físicos regularmente e possuir uma alimentação saudável para que esse termogênico crie os resultados esperados, se apenas ingerir o termogênico sem praticar nenhuma atividade física, os resultados podem demorar para aparecer.
Termogênico preço
Os preços dos termogênicos costumam variar bastante pois existem diversas opções nacionais e importados.
Os importados costumam mostrar resultados mais rápidos e por isso possuem um custo mais elevado, em torno de R$200.
Já os nacionais têm o valor médio de R$80.
Onde comprar?
Com uma grande variedade de termogênicos disponíveis no mercado é muito fácil encontrar um para você adquirir, tanto nacional como importado.
Normalmente os termogênicos são vendidos em lojas de produtos naturais e lojas de suplementos online.
Termogênico emagrece?
Sim, é mais do que comprovado que os termogênicos causam a perda de peso. Porém se você quiser realmente obter efeitos mais imediatos e com eficácia, veja nossas sugestões de termogênicos. Veja abaixo um relato:
Termogênico emagrecedor
Diversos termogênicos possuem o poder de fazer suas gorduras reduzirem, aliado a uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares, é possível obter resultados rápidos e precisos.
Termogênico para que serve?
Nosso corpo às vezes recebe muito mais energia para realizar algumas atividades do que ele realmente precisa, fazendo com que a energia excedente fique acumulada, porém na forma de gordura.
A gordura indesejada que fica acumulada possui a função de ser um estoque de energia para alguns momentos em que nosso corpo não consiga gerar energia suficiente para utilizar, um exemplo disso é se ficarmos muito tempo sem realizar uma alimentação, essas energias acumuladas irão entrar em uso e suprir essa necessidade.
Mas sabemos que ficar horas sem comer é realmente prejudicial à nossa saúde e deve ser evitado o máximo possível, então como nós podemos fazer com que essas gorduras acumuladas se retirem do nosso corpo? O que podemos fazer para que elas não se acumulem mais?
A resposta para essas perguntas é muito simples, praticar exercícios físicos e comer alimentos termogênicos, pois eles irão utilizar a gordura acumulada como uma fonte de energia para produzir calor e melhorar a digestão.
Os alimentos que são termogênicos naturais e os termogênicos em forma de suplemento irão auxiliar muito na perda de peso pois eles irão atuar no aumento do metabolismo do organismo através da produção de mais calor.
Termogênico probiótica
A probiótica é uma empresa muito conhecida no ramo de suplementos alimentares em todo o Brasil e também é uma fabricante de produtos termogênicos.
Normalmente os termogênicos da probiótica possui 120 cápsulas em cada frasco.
Efeitos colaterais
Os termogênicos possuem efeitos colaterais principalmente para quem faz o uso sem seguir a orientação e a forma de uso correta.
Os efeitos colaterais são:
Insuficiência aguda do fígado
O fígado é um dos maiores órgãos do corpo e não é à toa, ele possui a função de suportar diversas funções metabólicas que são essenciais, assim como também a função de transformar os nutrientes dos alimentos termogênicos que ingerimos em substâncias que nosso corpo irá utilizar, isso tudo através do processo de substâncias nocivas e da transformação de gordura em energia.
Certos suplementos termogênicos foram encontrados para induzir insuficiência hepática aguda. É a perda de função hepática que ocorre rapidamente, ao longo de dias e semanas, em vez de insuficiência hepática crônica, que ocorre lentamente, durante um longo período de tempo, como no caso de um alcoólatra.
A condição pode causar sérios problemas de saúde, incluindo sangramento excessivo e aumento da pressão no cérebro. Uma mulher de 28 anos sem fatores de risco de doença hepática chegou ao hospital com fadiga, mal-estar e icterícia, com piora dos sintomas, até que ela tenha sido avaliada para um transplante de fígado. Ela estava tomando um suplemento dietético em excesso.
Overdose de cafeína
Em parte por causa da sua onipresença, é fácil esquecer que a cafeína é realmente uma droga. E por causa dos níveis super elevados de cafeína freqüentemente incluídos em certos suplementos termogênicos, não é incomum que as pessoas sofram uma overdose de cafeína. Quando isso ocorre, os indivíduos podem experimentar um aumento na insônia, nervosismo, nervosismo e até mesmo em vômitos.
Também não leva muito tempo para que isso aconteça. A maioria dos suplementos instrui os usuários a tomar várias pílulas por dia. Combine isso com um chá verde de café da manhã e um chá da tarde e a pessoa terá um monte de cafeína no seu sistema.
Causar ou aumentar a ansiedade também é um efeito colateral importante de muita cafeína no corpo. Se você é alguém que sofre de estresse ou nervosismo, a cafeína pode aumentar esses sentimentos e adicionar ansiedade à mistura. E se você é uma pessoa naturalmente ansiosa, é provável que você experimente aumentos de sintomas como medo, palpitações cardíacas e tremores.
Dor no peito
Certos outros ingredientes ativos em suplementos físicos específicos também podem causar efeitos adversos.. Os extratos de casca de laranja amarga geralmente aparecem em suplementos de perda de peso, mas agora estão ligados a sintomas tão sérios como dor torácica, ansiedade e até morte.
Aumentos na freqüência cardíaca e pressão arterial
Outro ingrediente popular em suplementos de perda de peso é hoodia, uma suculenta planta africana. Supostamente, a substância pode enganar seu cérebro para pensar que você está cheio.. Ela também é conhecida por causar aumentos significativos na freqüência cardíaca e pressão arterial, além de também prejudicar a função hepática e causar dores de cabeça, tonturas e náuseas.
Portanto, use sem exagero e sempre acompanhado de um especialista. 😉
Relatos de quem usa Termogênico
“Hoje fazem 4 meses de Sineflex e 1 mês de lipo 6. Antes eu fazia academia e ja tomei muitos termogênicos e sempre passava muito mal ate parar no hospital. Graças a Deus conheci a Dammy através do face e fui lendo os relatos e resolvi comprar. Ta ai o pq do queridinho. Eliminei 10 kg . Sei que não é fácil. Mais com dedicação e força de vontade agente consegue. Detalhe. Não tomo a cápsula escura. Pois tenho labirintite e realmente fico muito tonta. Mais pode ter certeza que somente as claras fazem efeito. Nao malho muito. Vou 1 a 2 semanas na academia. E minha alimentação está completamente mudada. Graças ao picolinato de cromo que contém no Sineflex reduzi totalmente doce e as quantidades de comida no prato. Quero agradecer a Dammy pela dedicação e paciência. Super dedicada com seu serviço.” Danielle Costa
“Vim por meio deste depoimento relatar minha grande satisfação e evolução com uso do Termogênico SINEFLEX.No dia que comemorei meu aniversário no dia 25/03/2014 eu pesava exatamente 89.9 quilos…eu tenho 1,64 de altura e 25 ! Estava cansada de fazer de tudo e nada mudar, já tomei vários e vários remédios para perder peso e nada, até perdia mais 1 mês depois já estava pesando o dobro. Foi daí então que entrei em um grupo de musculação no facebook…Ai comecei a ver relatos de uso Sineflex, comecei a perguntar sobre esse termogênico e os benefícios dele, pesquisei ai depois de uma semana eu comprei. Então, foi ai que eu me surpreendi, ele chegou em 3 dias…e comecei a tomar ele no dia 22 de maio. Como eu trabalhava no Leblon de cuidadora de idosos de seg á sex e só voltava para casa aos fds ,nao tinha tempo para ir a academia.Então, eu auxiliei o sineflex a dieta e a 40 min de bike todos os dias! E nossa que termogênico maravilhoso eu encontrei, não me deu nenhum efeito colateral ..eu só ficava com muita sede …,pois ele me dava um gás, um ânimo de fazer exercícios ,não sentia aquela necessidade de comer “besteiras”. Quando cheguei no mês de julho ,no mês que eu terminava de tomar o frasco do SINEFLEX ,eu já tinha eliminado 6 para 7 quilos, eu não acreditava ,pois nunca tinha acontecido isso comigo.
Oxyelite
Um dos termogênicos mais procurados no momento é o Oxyelite da USP Labs. Ele é considerado atualmente um dos melhores termogênicos emagrecedores, pois possui uma alta tecnologia em seus ingredientes que irá atuar diretamente nos receptores responsáveis pelo armazenamento de gordura no corpo.
Um outro detalhe é que além de queimar essas calorias extras, ele também possui estimulantes em sua composição, que resulta no aumento de energia para treinos melhores e mais longos.
Oxyelite para que serve?
O Oxyelite serve para melhorar o metabolismo do corpo através do aumento de velocidade de ação e reação, fazendo com que ele queime mais energia, especificamente as reservas de energias corporais, que ficam no corpo esperando para serem utilizadas se a pessoa ficar um grande período sem se alimentar.
Uma das outras funções do Oxyelite além de suas funções termogênicas, é que ele também é um produto anti catabólico, atuando na inibição do cortisol, um hormônio que é normalmente liberado pelo organismo após realizar exercícios físicos de grande impacto para o copo. Inibindo o cortisol, a massa muscular irá aumentar de uma forma contínua, já que ele possui a função de diminuir ou limitar o crescimento natural.
Oxyelite Pro
O Oxyelite Pro é considerado um dos “Super termogênico” da USP Labs, pois possui ingredientes como cafeína, ioimbina, oligophyllum, bacopa monnieri, bauhinia purpurea e dmaa.
Com apenas 1 ou 2 cápsulas antes do café da manhã e mais outra dose oito horas depois, seu corpo irá suprimir o apetite e aumentar sua energia, resultando a perda de peso.
Oxyelite como tomar?
Se você estiver começando o consumo de oxyelite, é recomendado apenas uma cápsula desse termogênico no café da manhã para que seu corpo comece a se acostumar com o produto. Após isso sua dose pode aumentar para uma cápsula no café da manhã e outra oito horas após ingerir a primeira. É necessário que esse intervalo de 8 horas seja respeitado pois o comprimido é muito forte em sua atuação.
Um outro detalhe é que o Oxyelite deve ser ingerido no máximo três vezes ao dia, durante um período de quatro a cinco semanas, após isso é necessário fazer um intervalo para voltar ao consumo.
Oxyelite efeitos colaterais
O oxyelite consumido em excesso ou de forma errada pode gerar os seguintes efeitos colaterais:
- Enjoos;
- Tremedeiras;
- Dor de cabeça;
- Pressão alta ou baixa;
- Taquicardia;
- Boca seca e sede;
- Muito suor (sudorese);
- Dor de barriga;
- Catabolismo.
Oxyelite onde comprar e preço
A fabricante do Oxyelite, a USP Labs, não vende o produto, apenas distribui para os vendedores mais confiáveis, sendo eles algumas farmácias e lojas de suplementos online.
A Suplementos Mais Baratos possui o termogênico oxyelite em estoque para pronta entrega, assim que você comprar será enviado para sua casa;
Oxyelite benefícios
Oxyelite é um termogênico que funciona muito bem e possui diversos resultados positivos em muitas pessoas que já testaram o produto.
Entre os benefícios do oxyelite estão:
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