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ZMA foi feito para quem treina e busca um corpo saudável e malhado, complementar a alimentação com um suplemento que traga força e disposição, composto com os nutrientes mais importantes para o funcionamento do organismo é essencial. Por isso você deve conhecer o suplemento ZMA.

Manter o corpo saudável é uma missão e tanto. Você deve se preocupar com os exercícios físicos, a alimentação equilibrada, mas também com os nutrientes básicos que atuam no funcionamento de seu organismo, ajudando no emagrecimento e no ganho de massa magra.

Nesse artigo vamos tirar todas as suas dúvidas sobre o suplemento ZMA, e como ele pode lhe ajudar na hora do treino, além de manter os eu corpo em pleno funcionamento.

O que é e para que serve o ZMA?

O suplemento ZMA (Aspartato de Monometionina de Zinco) é um complexo alimentar que atua diretamente no aumento da massa magra, trabalhando como um produto anabólico de suporte para pessoas que realizam treinos e precisam de um impulso no organismo.

A sua composição é a base de zinco, vitamina B6 e magnésio, que auxiliam na saúde e no metabolismo para complementar o corpo com nutrientes essenciais para o seu funcionamento.

Quando você realiza treinos frequentes, o seu corpo faz grande uso do Zinco para que ocorra o processo de produção de energia química pelos músculos. Com tanto uso, o zinco pode apresentar níveis defasados em seu corpo, e por isso se faz necessário o uso do suplemento ZMA.

Com esse suplemento você terá muito mais força e disposição para treinar, e sentirá uma grande diferença nos resultados, que serão potencializados através das doses corretas dos minerais essenciais.

Atletas do mundo inteiro descobriram nesse suplemento uma forma segura e natural de obter os níveis necessários desses elementos para a realização de treinos pesados e constantes.

Então, o ZMA atua diretamente na melhora da saúde e do desempenho dos atletas, repondo os minerais básicos para o corpo que malha. A seguir, vamos falar a respeito dos três componentes básicos do suplemento ZMA, e porque é importantíssimo que você mantenha essas taxas reguladas.

Zinco:

O Zinco é um magnésio essencial para o desempenho de atletas e esportistas que precisam de força e disposição para treinos intensos. Ele atua diretamente no funcionamento de diversas enzimas que são responsáveis por crescimento e recuperação dos músculos.

Sendo assim, quando um atleta treina intensamente, o zinco é usado com na mesma medida, o que faz com que suas taxas permaneçam baixas. Com a queda desse magnésio no organismo o atleta perde força e vê cada vez menos resultado por seus esforços.

Além disso, o Zinco atua diretamente no combate de prevenção de diversas doenças, o que faz com que o seu consumo seja também um importante fator imunológico para o organismo.

Para você obter excelentes resultados, e conseguir um desempenho mais satisfatório em seus treinos, manter as taxas de zinco em pleno equilíbrio é essencial, e o suplemento ZMA te ajudará nisso.

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Magnésio:

Já o magnésio tem uma grande função anabólica, ou seja, ele atua diretamente na hipertrofia, ajudando os músculos a crescerem durante os treinos. Para quem busca uma forma física excepcional, esse mineral é essencial.

Ele está ligado ao funcionamento de mais de 300 enzimas que atuam no seu organismo, como aquelas que se referem as funções cardíacas e ósseas. Ter um nível defasado desse elemento trará complicações em sua saúde e comprometerá os eu desempenho.

O magnésio também atua diretamente no aumento das taxas de testosterona, que tem papel fundamental na recuperação muscular após treinos, e ele também ajuda na melhoria do sono, que é fator importante para o descanso do corpo, a reposição de energia e o desempenho físico.

Vitamina B6:

As vitaminas do complexo B são produzidas em quantidades significativas, mas não suficientes, pelo corpo. Por isso a sua reposição através de um suplemento se faz necessária.

No caso da vitamina B6, a atuação é diretamente relacionada a produção de anticorpos, o que melhora a sua saúde e torna o seu corpo mais resistente. Ela também melhora a produção hormônios que auxiliam no sono, o que te dará um momento de descanso mais eficaz, e uma recuperação também mais eficiente.

Para as mulheres, ela tem ainda uma função de diminuir os sintomas depressivos que podem surgir no período pré-menstrual através da liberação de serotonina, que melhora o humor e diminui o apetite.

O suplemento ZMA traz esses três componentes como carro chefe de sua fórmula, e por isso tem um papel crucial para que você tenha melhores resultados durante e após o treino.

ZMA funciona?

Agora que você já entendeu o que isoladamente cada um dos elementos pode fazer por você, deve estar se perguntando por que o ZMA é melhor que os demais suplementos, e porque ele deve ser a sua escolha na hora de melhorar o desempenho?

Com a fórmula a base dos três elementos citados anteriormente, o suplemento ZMA consegue lhe oferecer um equilíbrio perfeito dos melhores nutrientes, e passará a agir diretamente em diversos fatores, tais como:

Efeito anabólico:

A combinação atua diretamente no aumento dos músculos, em decorrência do zinco e magnésio. O efeito anabólico faz com que o seu crescimento seja muito mais rápido e eficiente, sem comprometer a saúde.

Efeito diurético:

Muitas pessoas apresentam inchaços decorrentes da retensão excessiva de líquidos, e com o suplemento ZMA você terá uma diminuição de medidas por conta da ação diurética.

Melhora cognitiva:

A vitamina B6 atua diretamente nas funções cognitivas, o que melhora o seu desempenho cerebral. Você também sentirá uma melhora nos reflexos e muita mais atenção e concentração nas suas tarefas.

Imunidade:

O suplemento ZMA aumenta a sua imunidade, fazendo com o que o seu corpo e o seu organismo se tornem muito mais resistentes. O zinco estimula mais de 300 enzimas, e muitas delas relacionadas justamente ao sistema imunológico.

Relaxante muscular:

A vitamina B6 e o magnésio atuam no relaxamento muscular, proporcionando uma excelente recuperação e mais conforto no dia a dia. A tensão muscular também tem relação com o funcionamento do intestino, problema que será solucionado com a administração do suplemento ZMA.

ZMA como tomar?

O ZMA terá um resultado muito melhor se você combiná-lo com uma alimentação equilibrada, livre de gorduras e rica em nutrientes. Uma alimentação balanceada é essencial para que você obtenha os resultados que espera.

Para saber qual é a dose exata a ser consumida, você deve consultar um médico esportista ou nutrólogo, que lhe dará todas as informações necessárias para que você tire o melhor proveito do suplemento ZMA.

De modo geral, a indicação é de que os comprimidos sejam consumidos 30 minutos antes do treino e 30 minutos antes de dormir, pois o efeito de relaxamento muscular ajudará no sono.

Mas você deve evitar o consumo desse suplemento imediatamente após fazer uso de alimentos ricos em cálcio, pois isso fará com que haja uma interferência na absorção dos nutrientes contidos no ZMA.

Por isso, quando consumir alimentos ricos em cálcio, como os laticínios em geral, você deve esperar um tempo para tomar o suplemento, garantindo assim o melhor resultado.

ZMA – Efeitos colaterais

Uma das maiores vantagens de consumir o ZMA é que ele quase não apresenta efeitos colaterais. Seu efeito mais comum é uma leve sonolência, desencadeada pelo efeito de relaxante muscular contido na fórmula.

Também é importante considerar que você deve ingerir muita água e manter uma alimentação equilibrada para conseguir obter os resultados mais interessantes.

A orientação é que ele seja consumido por pessoas que praticam exercícios com frequência, e que haja uma orientação médica para que o consumo seja devidamente dosado.

O uso excessivo poderá gerar um descontrole da produção natural de hormônios, o que acarretará em problemas como aumento das mamas no caso dos homens ou aumento dos pelos do corpo, no caso das mulheres.

Então, se você pretende começar a usar esse produto, consulte antes um nutrólogo, e saiba como utilizar da forma correta para obter excelentes resultados e não comprometer a sua saúde.

ZMA faz mal?

Pode ser que você se confunda quando falamos de “fator anabólico”, e ache que o ZMA é a famosa “bomba”. Mas não. O ZMA é um suplemento cujo comércio é legalizado no Brasil, autorizado pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).

Essa autorização garante que o suplemento ZMA não representa riscos para a sua saúde, desde que consumido da maneira correta. Os suplementos aumentam a produção de testosterona, e melhoram o funcionamento do organismo, mas não FABRICAM hormônios propriamente ditos.

No caso dos esteroides anabolizantes, eles são comercializados apenas através de solicitação médica, e a venda e aquisição desses produtos sem prévia autorização representa um ato criminoso, e coloca a sua saúde em risco.

Nesse caso são produtos indicados para pessoas que tiveram uma drástica perda de massa muscular decorrente de alguma doença ou quadro clínico, ou ainda que possuam alguma deficiência que impeça a produção natural de hormônios.

Devo fazer ciclos de consumo do ZMA?

Essa é outra dúvida que talvez te assole. O ZMA é um suplemento que pode ser consumido diariamente, desde que de maneira correta, seguindo as indicações médicas ou da embalagem.

Se você seguir as orientações devidas, o consumo não causará nenhum problema, e por isso mesmo não há a necessidade de realizar ciclos. Mas lembramos que a orientação de um nutrólogo ou médico esportista se faz extremamente necessária para que você consiga dosar de acordo com as suas necessidades.

ZMA é bom?

Por fim, pode ser que você ainda tenha dúvidas sobre a real eficiência do suplemento ZMA. E a resposta é que sim, ele realmente funciona.

Trata-se de um suplemento adotado por diversos atletas ao redor do mundo, que apostam nesse elemento para melhorar o desempenho, potencializar o treino e obter resultados mais preciso e mais satisfatórios.

A busca pelo corpo e saúde perfeitos, no entanto, exigirá de você disciplina e cuidados com a alimentação e com a sua rotina. O suplemento ZMA só fará efeito se você levar uma vida regrada, e não largar mão da academia.

Atuando na reposição dos nutrientes essenciais para que o seu corpo obtenha mais força e melhorando o seu sistema imunológico, o ZMA se torna um parceiro infalível na busca por seus objetivos.

A combinação e o equilíbrio de vitamina B6, zinco e magnésio proporcionará um aumento significativo na produção natural de testosterona em seu organismo, o que fará com que o seu desempenho seja muito melhor.

Os baixos níveis de testosterona são grandes comprometedores nos resultados de seu treino, e resolvendo isso com um produto de qualidade, e que assegura a sua saúde, você terá muito mais facilidade para chegar aonde deseja, conquistando o corpo e a vitalidade que almeja.

A testosterona é o hormônio responsável pelos resultados anabólicos. Nos homens ela existe em quantidade muito maior do que nas mulheres, o que justifica a facilidade do corpo masculino em conseguir aumentar a massa magra e diminuir os índices de gordura.

Mais do que auxiliar em seus treinos, o ZMA proporcionará uma significativa melhora em sua qualidade de vida, e se combinado com uma alimentação equilibrada e uma vida mais saudável, você terá saúde e boa forma garantidas.

O consumo desenfreado de suplementos, no entanto, seja qual for, sem o devido acompanhamento de um nutrólogo ou médico esportista poderá trazer efeitos contrários aqueles esperados, e ainda comprometer seriamente a sua saúde.

Por isso, antes de tudo você deve conversar com um especialista sobre as suas intenções, e receber as orientações devidas para fazer um consumo consciente do produto.

O suplemento ZMA é um sucesso no mundo inteiro, e isso se deve a sua alta eficiência e garantia de sucesso. Use com consciência, e desfrute de uma excelente saúde.

ZMA preço, onde comprar

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