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Vitamina E-400 - Now Foods (100 Cáps)

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O que é vitamina E?

 

A vitamina E é a chave para uma boa imunidade e para conquistar uma pele saudável, além de ainda ajudar os olhos. Nos últimos anos, os suplementos ricos nesse tipo de nutriente tornaram-se populares, principalmente, por ter a capacidade de agir como antioxidante e proteger as células contra organismos capazes de provocar danos.

Este nutriente pode ser encontrado em diversos alimentos, mas quando estes não conseguem suprir a falta de vitamina E no organismo, você deve adquirir este nutriente através de suplementação alimentar.

A vitamina Eé um composto solúvel em gordura que desempenha um papel como um antioxidante no corpo assim como também ajuda a evitar danos causados pelos radicais livres. Por isso, este composto é necessário para o funcionamento adequado de muitos órgãos no corpo e é extremamente útil em retardar o envelhecimento de maneira natural.

Especialistas apontam que por ser um nutriente com uma forte ação antioxidante, a vitamina E apresenta uma grande capacidade de atuar no organismo de forma a diminuir as chances de desenvolvimento de doenças cardíacas, do câncer de próstata, da doença de Alzheimer, além de ainda ajudar a evitar a esclerose múltipla aminiotrófica.

 

Para que serve a vitamina E?

 

É comum encontrar alguns casos de pessoas que sofrem de deficiência de vitamina E e, para contornar essa condição, os especialistas da área buscam desenvolver o planejamento de uma dieta rica neste nutriente para melhorar os níveis de vitamina E no organismo, afinal de contas esta vitamina é essencial para o bem-estar do corpo como um todo.

Esse tipo de distúrbio, costuma se manifestar em pessoas com certos problemas genéticos e também em recém-nascidos prematuros que nasceram com um peso muito abaixo dos níveis considerados normais.

Confira a seguir os principais benefícios que você pode obter ao fazer uso do suplemento alimentar a base de vitamina E.

 

Benefícios da vitamina E

 

Estudos têm mostrado que a vitamina E é um antioxidante protetor que combate a oxidação do colesterol, pois tem a capacidade de prevenir esses danos que são provocados por radicais livres no corpo, ou seja, ajuda a oxidar o colesterol.

Esta vitaminatambémpode ajudar a reparar células danificadas. Além disso, ela ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e por meio de sua ação antioxidante também ajuda de maneira indireta a pele.

Portanto, se você utilizar corretamente a vitamina E, ela pode proporcionar uma série de benefícios para o seu corpo. Agora quando usada de modo incorreto, este nutriente pode gerar alguns efeitos colaterais.

Veja a seguir os principais efeitos colaterais gerados pelo uso inadequado de vitamina E.

Efeitos colaterais da vitamina E

 

Nesse tópico é fundamental destacar que o excesso desse tipo de nutriente pode resultar em irritação da pele. Além disso, quando algum usuário se submete ao uso de suplementos ricos em vitamina E sem a devida consulta a um profissional da saúde poderá sofrer consequências graves como, por exemplo:

  • Náuseas;
  • Dores de cabeça;
  • Hemorragia;
  • Fadiga.

Portanto, se você sentir algum dos sintomas descritos acima enquanto estiver fazendo uso de suplemento alimentar a base de vitamina E, procure um médico para garantir que a sua saúde não seja prejudicada pelo uso errado desta vitamina.

 

Como tomar vitamina E

 

Antes de recorrer ao uso da vitamina E é importante ter mente que existem muitas fontes naturais para conseguir uma dieta rica no nutriente e que esteja em conformidade com a quantidade que o corpo precisa.

Caso necessário pode-se recorrer a suplementação, pois esta forma de reposição alimentar pode ser benéfica para muitas pessoas, desde que seja feita dentro dos limites estabelecidos por um médico ou nutricionista.

 

Onde comprar vitamina E preço

 

Como destacado, a maioria das pessoas consegue obter quantidade suficiente do nutriente apenas com uma dieta tradicional, ou seja, a partir da ingestão de alimentos como:

  • Óleos vegetais
  • Vegetais de folhas verdes como espinafre
  • Cereais fortificados e outros alimentos
  • Ovos
  • Nozes

A complementação da vitamina E deve ser indicado por um especialista da área, pois o organismo não apresenta a necessidade de ingestão de grandes quantidades diárias do nutriente.

E então, gostou do artigo? Vai passar a utilizar o suplemento alimentar a base de vitamina E no seu dia a dia? Deixe o seu comentário e compartilhe conosco a sua opinião sobre o assunto.

 

 

 

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