Você pode saber niacina como ácido nicotínico ou vitamina B3. Qualquer que seja o rótulo escolhido, a niacina é um nutriente essencial para humanos - juntamente com 15 minerais, 12 outras vitami...
O que é celulite? A celulite é a aparência de "pele de queijo irregular", que se desenvolve predominantemente com a idade nas pernas, no traseiro, no estômago e nas costas dos braços. Basicament...
Síntese proteica no crescimento muscular Os músculos crescem através da síntese de proteínas. Apesar do que as empresas de suplemento lhe dirão, não existe uma fórmula mágica que substitua a...
Carvão ativado é como um ímã para toxinas em seu corpo. Essa maravilha purificadora é usada há mais de 150 anos para absorver substâncias indesejadas no corpo. De fato, suas propriedades abso...
À medida que você amadurece, os níveis de certos hormônios e outras substâncias químicas vitais em seu corpo naturalmente começam a declinar. Quando isso acontece, suplementos que suportam mem...
Escolhendo um Suplemento ao Cálcio O cálcio é um dos minerais que quase todos associam a ossos fortes e saudáveis, e muitas pessoas optam por complementá-lo. Semelhante aos muitos tipos diferent...
Quem sabia que um pequeno mineral poderia fazer tanto pela nossa saúde? O magnésio é um dos minerais mais importantes para o seu corpo. Todo órgão usa de alguma forma, especialmente seu coração...
Muitos suplementos (ou fabricantes de suplementos, mais provavelmente) afirmam ser o “suplemento milagroso” destinado a mudar sua vida de todas as maneiras imagináveis. É muito hype em alguns ca...
Você tomou suas vitaminas hoje? Essa parece ser uma pergunta simples e direta, mas, como você provavelmente sabe, a suplementação pode rapidamente se transformar em um assunto elaborado. Não só ...
Coenzima Q10 ( CoQ10 ) é um nutriente que ocorre naturalmente no corpo. CoQ10 é também em muitos alimentos que comemos. CoQ10 atua como um antioxidante , que protege as células de danos e desempen...
Vendo cúrcuma em todos os lugares recentemente? Está aparecendo em alguns lugares surpreendentes - desde cafés com leite açafrão em nossas cafeterias favoritas, receitas de bolo de açafrão, iog...
O que é ácido málico? O ácido málico é sinônimo de maçãs. Há uma razão pela qual eles dizem que uma maçã por dia mantém o médico longe, e o ácido málico pode ser apenas isso. É um...
BCAAs para mulheres, é recomendável? A resposta é definitivamente SIM. O balanceamento de energia não é apenas um conceito difícil de entender, mas ainda mais difícil de ser colocado em práti...
Você tenta comer bem, bebe bastante e fica saudável. Enquanto é ideal para obter suas necessidades nutricionais diárias dos alimentos que você come. Há tantas informações conflitantes por aí ...
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