2 Melhores SARM Para definição muscular (Fotos Antes/Depois)
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SARM (moduladores seletivos de receptores de andrógenos) foram formulados para imitar os efeitos de construção muscular de esteróides anabolizantes, como uma alternativa para aproveitar o potencial anabólico do próprio corpo, como propõe o nome, saiba mais em sarms qual o melhor.
Assim, a principal função dos SARMs é o anabolismo, ou seja, aumentar o tecido muscular magro. No entanto, SARMs também possuem efeitos lipolíticos (queima de gordura), devido à estimulação de AR (receptores de andrógenos). Normalmente, a maioria dos SARMs reduzirá a gordura corporal total em 2-3% em relação a um ciclo padrão, saiba mais em qual o melhor sarms 2022.
No entanto, os compostos abaixo têm efeitos mais potentes na redução do tecido adiposo, em comparação com o SARM médio.
Abaixo estão os 3 melhores SARMs para corte, permitindo aos usuários maximizar a perda de gordura e aumentar a retenção muscular quando em déficit calórico.
Nota : Existem certos compostos que são referidos como ‘SARMs’, mas não são. Também os incluímos em nossa lista para oferecer aos nossos leitores uma variedade de opções, saiba mais em melhores sarms 2022.
Cardarine (GW-501516) não é um SARM, mas sim um agonista do receptor PPARD (Peroxisome Proliferator Activated Receptor Delta).
Foi recentemente formulado em 1992 como um potencial tratamento medicinal para obesidade, diabetes e hiperlipidemia.
Cardarine possui propriedades excepcionais de queima de gordura, tornando-o um dos compostos lipolíticos mais potentes que existem hoje; ao lado de T3 e Clenbuterol.
Cardarine queima gordura melhorando a sensibilidade à insulina, tolerância à glicose e equilíbrio lipídico. Assim, ao reduzir a utilização de glicose pelo corpo, ele deixa de queimar a gordura armazenada como sua principal fonte de energia.
Cardarine também tem efeitos profundos na resistência muscular, devido à indução da biogênese mitocondrial e da remodelação do tecido muscular. A pesquisa clínica mostrou que Cardarine converte fibras de contração rápida em contração lenta; retardar o início da fadiga durante a atividade aeróbica.
As fibras de contração lenta têm eficácia superior na utilização de oxigênio, devido aos níveis elevados de ATP (trifosfato de adenosina) nos músculos.
Um estudo observou um aumento de 68% na resistência muscular quando os ratos tomaram Cardarine por 3 semanas ( 1 ), saiba mais em melhores marcas de sarms.
Cardarine não é apenas capaz de queimar gordura diretamente, alterando essencialmente a fonte primária de energia do corpo. Mas também causa perda de gordura indiretamente, aumentando o gasto calórico e a taxa metabólica. Isso ocorre devido aos usuários realizarem treinos mais longos, como consequência do aumento dos níveis de resistência.
Depois que os pesquisadores observaram os efeitos potentes do Cardarine na resistência muscular, os atletas começaram a tomá-lo para obter vantagem sobre a competição. Isso inevitavelmente levou a WADA (Agência Mundial Antidoping) a banir o Cardarine e colocá-lo na categoria de ‘ hormônios e moduladores metabólicos’ , saiba mais em melhores sarms.
Os efeitos positivos de Cardarine na perda de gordura e resistência muscular podem ser amplamente mantidos após o ciclo, se os usuários continuarem se exercitando/alimentando da mesma forma. A memória muscular também desempenha um papel na consolidação de melhorias na resistência, que normalmente permanecem significativamente aprimoradas em comparação com os níveis pré-ciclo sarm comprar, mas menos em comparação com o ciclo.
Cardarine também possui propriedades anabólicas leves, com estudos de fase II registrando um aumento de 1,3 kg no músculo ao tomar 10 mg/dia de Cardarine por 12 semanas ( 2 ).
Portanto, aumentos substanciais na hipertrofia muscular não devem ser esperados, no entanto, há evidências de que Cardarine ajudará na retenção de tecido muscular durante o corte.
Cardarine é uma excelente opção ao empilhar com SARMs, devido aos seus efeitos positivos no colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) e LDL (lipoproteína de baixa densidade).
Com os SARMs tendo um efeito negativo nos lipídios do sangue, Cardarine pode ajudar na saúde cardiovascular, combatendo possíveis picos de pressão arterial; reduzindo assim o risco de aterosclerose em indivíduos geneticamente susceptíveis.
O usuário acima administrou Cardarine por 12 semanas comprar sarm, começando com 10 mg/dia na primeira semana e 20 mg/dia nas 11 semanas restantes. Ele perdeu 40 libras , caindo de 205 libras (pré-ciclo) para 165 libras (pós-ciclo). Ele perdeu cerca de 10% da gordura corporal e não relatou nenhum efeito colateral notável.
O usuário acima perdeu 20 libras e 5% de gordura corporal em um ciclo de 4 semanas com 10mg/dia . Este ciclo cauteloso pode ser o melhor protocolo para mitigar os riscos de câncer, reduzindo a dosagem comum e a duração do ciclo pela metade.
Curiosamente, muitos usuários de Cardarine não tiveram problemas em relação à proliferação de células cancerígenas durante os ciclos. Além disso, há evidências de que pequenas dosagens de Cardarine ainda podem fornecer resultados excepcionais para perda de gordura, o que pode ser uma metodologia adequada para diminuir os riscos potenciais.
Atualmente, não existem estudos em humanos que demonstrem qualquer risco cancerígeno quando tomado nas dosagens que homens e mulheres administram hoje (para fins cosméticos). No entanto, indivíduos que foram diagnosticados com proliferação de câncer devem evitar Cardarine, pois quase certamente exacerbará sua condição. Até que mais pesquisas sejam concluídas, não se sabe quanto risco de câncer o Cardarine pode representar para os humanos.
Em estudos humanos de fase I e II, dosagens conservadoras de Cardarine não produziram nenhuma flutuação significativa nas enzimas hepáticas ALT/AST.
No entanto, o Dr. Thomas O’Connor descreveu uma dosagem padrão de Cardarine (até 20 mg/dia) como sendo o equivalente a 50 mg/dia de Anavar .
Esta é uma hepatotoxicidade notável, pelo menos a curto prazo. Essas experiências conflitantes podem ser devidas ao fato de Cardarine causar proliferação celular. Assim, se alguém tiver problemas hepáticos existentes (hipoteticamente devido ao uso de esteróides) e, em seguida, tomar Cardarine, a lesão hepática existente pode exacerbar.
Da mesma forma, aqueles com fígados em pleno funcionamento que tomam doses conservadoras provavelmente experimentarão hepatotoxicidade mínima ou nenhuma.
Em resumo, os indivíduos devem garantir que seu fígado esteja em boas condições antes de tomar Cardarine (ou qualquer SARMs) e tomar 500 mg / dia de TUDCA (ácido tauroursodesoxicólico) para inibir a potencial inflamação/tensão hepática durante o ciclo.
Ostarine (MK-2866) é um dos melhores SARMs para corte ou volume ; uma vez que aumenta simultaneamente a perda de gordura e constrói massa muscular magra, saiba mais em ostarine melhor marca.
Ostarine queima gordura por meio de duas vias químicas: estimulação do AR (receptores de andrógenos) e melhorias na sensibilidade à insulina. Ambos os mecanismos promovem reduções na massa de gordura subcutânea e visceral.
Ostarine constrói músculos estimulando os receptores de andrógenos, ao mesmo tempo em que aumenta a ativação do ciclo celular satélite, causando aumento de mionúcleos nas células musculares saiba mais em melhor sarms.
Ao aumentar, os usuários podem esperar construir até 10 libras de massa muscular magra em Ostarine .
Ao cortar, os usuários podem esperar adicionar quantidades notáveis de tamanho muscular, com aproximadamente uma redução de 3% na gordura corporal.
Ostarine produz simultaneamente um físico maior, mais magro e mais forte , saiba mais em melhor sarms 2022.
As mulheres também costumam tomar Ostarine, pois normalmente não causa nenhum efeito de virilização. Curiosamente, as mulheres também podem experimentar resultados superiores em Ostarine, em comparação com os homens, com mulheres relatando aumentos significativos na massa corporal magra (>20 libras). Assim, Ostarine é mais anabólico em mulheres, possivelmente devido a elas terem significativamente menos testosterona endógena.
O usuário acima tomou Ostarine por 45 dias, a 20mg/dia . Ele perdeu 3 quilos de peso, mas ganhou uma quantidade notável de massa muscular.
Nota : ao tentar avaliar a eficácia de um SARM, não vá pela balança, mas sim pelo espelho (tirando fotos antes e depois). Porque, hipoteticamente, alguém poderia ganhar 10 quilos de músculo e perder 10 quilos de gordura e não haveria flutuação no peso corporal, mas no espelho haveria uma diferença colossal.
O usuário acima pedalou Ostarine por 6 semanas e perdeu 13 libras . Sua dosagem inicial foi de 12,5 mg/dia na semana 1, aumentando para 25 mg/dia nas 5 semanas seguintes.
Ele não experimentou efeitos colaterais óbvios, mas conseguiu perda de gordura notável, melhor definição muscular e maior vascularização.
Este usuário disse que não notou nenhuma melhora na hipertrofia muscular; no entanto, ele credita a Ostarine por preservar seus músculos em um corte agressivo.
Se os usuários comerem com um déficit calórico excessivo, a perda muscular pode se tornar aparente durante o corte. Nesse caso, os usuários de Ostarine quase certamente manterão seu tamanho. No entanto, se um déficit calórico modesto (-500/dia) for adotado, os ganhos musculares ainda são possíveis ao cortar com este SARM.
O usuário acima tomou 20mg/dia de Ostarine por 8 semanas e perdeu 23 libras .
Ele adotou uma dieta de déficit calórico durante seu ciclo, contribuindo para parte da perda de gordura subcutânea. Ele não parece ter construído nenhuma massa muscular adicional, apesar do tônus muscular ter melhorado significativamente.
Ele credita a Ostarine por preservar sua hipertrofia e força muscular, já que ele estava cortando apenas 1.800 calorias por dia.
Este usuário experimentou hepatotoxicidade temporária durante seu ciclo com seus níveis de ALT (alanina aminotransferase) subindo para 57 UI/L . Isso é aproximadamente 30% maior do que os níveis padrão.
Ele também relatou sentir cansaço e diminuição do bem-estar pós-ciclo, o que era contrário à sensação de euforia sentida no ciclo. Depois de ter seus níveis de testosterona verificados, ele foi clinicamente diagnosticado como hipogonadal e, conseqüentemente, ofereceu terapia de reposição de testosterona.
Nota : Se os homens tomarem Ostarine e perceberem que seus níveis de testosterona caíram significativamente após o ciclo, eles devem utilizar uma terapia pós-ciclo e parar de tomar todos os SARMs ou esteróides anabolizantes. Assim, a testosterona deve ser evitada nesse caso, pois exacerbará a testosterona endógena.
Ostarine é considerado o SARM mais seguro disponível, devido aos seus efeitos leves. No entanto, é importante observar que o FDA ainda não aprovou o Ostarine e, portanto, continua sendo um ‘produto químico de pesquisa’.
Curiosamente, é comum que os levantadores de peso experimentem energia normal, bem-estar, ereções noturnas e libido ao tomar doses padrão de Ostarine, até 25mg/dia por 6 semanas ( 3 ).
No entanto, supressão notável ainda é possível em Ostarine com alguns usuários que sofrem de baixo nível de testosterona pós-ciclo. A testosterona de um usuário caiu para 148 ng/dL após tomar Ostarine por 8 semanas a 20mg/dia ( 4 ). Isso é quase 100 ng/dL mais baixo do que a faixa média de testosterona mais baixa para sua idade.
Ostarine tem um efeito negativo no HDL (lipoproteína de alta densidade), com pesquisas mostrando que uma dosagem de 3mg/dia pode reduzir os níveis em 27% . Esta é uma dosagem baixa para os padrões de musculação, com homens tomando até 20mg/dia e mulheres até 10mg/dia.
Cardarine e outros SARMs aumentam a pressão sanguínea, sendo compostos orais e, portanto, passando pelo fígado após a entrada. Consequentemente, isso estimula a lipase hepática, uma enzima hepática que tem um impacto negativo no colesterol HDL.
Assim, homens e mulheres devem ser cautelosos com esse efeito colateral, aumentando a frequência de exercícios cardiovasculares e suplementando com 4g/dia de óleo de peixe.
Nota : Alguns efeitos colaterais estrogênicos e androgênicos, como mamilos inchados, perda de cabelo e acne são possíveis com Ostarine, devido ao fato de afetar indiretamente a aromatização natural e os níveis de 5α-redutase.
O melhor SARM para cortar, puramente em termos de perda de gordura, é Cardarine (oficialmente um agonista de PPARD/não um SARM).
O melhor SARM para queimar gordura e reter músculos durante o corte é Ostarine. Conheça também ligandrol melhor marca
Veja também: SARMs Antes e Depois | Andarine e Ostarine | Cardarine ou Ostarine?
Médico especialista em medicina esportiva (CRM 12345-SP). As informações deste artigo têm fins educativos. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer suplementação.
Última revisão: julho de 2026
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